Как захотеть жить и радоваться жизни, развиваться, если жить не хочется

Почему не получается радоваться жизни

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и могу помочь вам разобраться с ситуациями из прошлого, а также страхами и тревогами за будущее. Я могу помочь вам понять, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Я провожу консультации по скайпу, здесь можно записаться и посмотреть стоимость консультаций, а по ссылке – прочитать отзывы обо мне и моей работе.

У каждого человека наступает период, когда он перестает радоваться жизни. Это происходит как следствие всех достигнутых целей. Радость жизни теряется. Любые блюда, вещи, люди больше не приносят того чувства, которое было раньше. Человек все чаще начинает задумываться, правильно ли он все сделал в своей жизни, хорошо ли живет, получил ли, что желал, как научиться радоваться жизни?

После таких вопросов возникают депрессивные мысли в голове, которые не дают нормально жить и радоваться. С такой проблемой часто сталкиваются люди, которые постоянно проживают дни в одном режиме, по одному распорядку, не делая лишних шагов, например, это матери в декретном отпуске, мужчины-трудоголики, одинокие женщины 50 и 60 лет, люди, состоящие в длительных отношениях, которые давно пора закончить.

Отсутствие радости в жизни вызывает и потерю желания жить. Это первый шаг к депрессии. Лучше пресечь такое состояние на ранней стадии, чем пустить все на самотек и довести до крайности.

Девушка темноволосая в поле

Девушка темноволосая в поле

Почему не выходит жить счастливо и радоваться жизни

Может, и хотелось бы жить счастливо и радоваться каждый день — но на сердце тревога. Или страх. Или тоска. А в голову лезут дурные мысли, например, о ребенке: «Почему он не звонит? Что-то случилось? Заболел? Что-то не так…» Или о муже: «Почему до сих пор не дома? Может, у него роман на стороне?» Или навалилось одиночество так, что слезы из глаз.

Получается, мы совершенно не управляем своими чувствами. Они просто возникают? Тогда как можно научиться наслаждаться жизнью?

Необходимо разобраться, как это — получать радость, почему иногда я ощущаю счастье, а бывает, что при тех же внешних обстоятельствах очень плохо? То есть нужно понять, как устроена психика — в ней ключи ко всем внутренним состояниям человека.

Как быть счастливой каждый день

Увидеть позитив в каждом дне вряд ли у кого-то получится. Жизнь устроена так, что неприятные события случаются у каждого человека. Однако стараться видеть позитив в большинстве случаев – хороший знак. Это говорит о здоровом психическом состоянии человека.

Чтобы встречать каждый новый день с улыбкой, рекомендуется найти незначительные мелочи, которые доставляют удовольствие. Например, выпивать по утрам чашку любимого кофе с шоколадной конфетой, ходить на пробежку, смотреть по вечерам любимый сериал или кино, читать хорошие книги, заниматься хобби.

Если пускать все на самотек, после сложного рабочего дня возвращаться домой, заниматься семьей и падать от усталости «лицом в подушку», то вряд ли получиться радоваться такой жизни. Чтобы не впасть в депрессию, нужно что-то менять.

Девушка с цветами на лице

Девушка с цветами на лице

«Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»

―Иммануил Кант

Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она  счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас». Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

14 золотых правил счастья:

  1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
  2. Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
  3. Найдите свое хобби.
  4. Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
  5. Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
  6. Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
  7. Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
  8. Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя, ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
  9. Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
    найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
  10. Делайте добро другим безвозмездно.
  11. Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
  12. Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
  13. Мечтайте.
  14. Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

Радость в семье

Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.

Есть два выхода:

  1. Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
  2. Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».

Рецепт банально прост.

Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице.

Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек.

Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.

Главные правила крепких и долгих отношений:

  • стань для него другом
  • ухаживай за собой
  • научись вкусно готовить
  • «не выноси мозг»
  • удивляй его в постели
  • оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
  • говори «я тебя люблю»
  • не старайся его изменить
  • будь собой

Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.

Предлагаем ознакомиться  Как научиться радоваться жизни

Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.

Памятка, как научиться радоваться жизни и всегда чувствовать себя хорошо: правила, советы

Ощущение радости и счастья мы испытываем, когда реализуются сокровенные желания сердца. Это легко увидеть на простых примерах. Вы долго желали повышения на работе, много трудились для этого и — ура! Желание исполнилось — вы начальник отдела. И жизнь хороша, и жить хорошо! Переполняет радость, счастье, наслаждение. Но ненадолго. Нам всегда хочется еще и еще.

Уже достигнутое счастье со временем становится привычным, естественным. И возникает желание еще большего порядка — например, стать директором компании. Так устроена наша психика: каждое исполненное желание рождает новое, еще большего объема.

Желания бывают самые разные, они могут быть вовсе не связаны с материальными благами. Каждым из нас движут различные устремления, заданные природой с рождения (вектора).

  • Обладатели звукового вектора вообще не интересуются миром материальным: их влекут метафизические вопросы — смысл жизни, причины всего происходящего.

Восемь векторов — восемь разных восприятий того, что значит быть счастливым.

Как снова жить счастливо и радоваться жизни? Нужно всего лишь переосмыслить свою жизнь и начать менять ее, делать вещи, которые помогут вернуть счастье. Самые частые ошибки, которые совершают люди, следующие:

  • Ходят на работу, которая не приносит им радости. Из-за чувства страха не увольняются, потому что не знают, что будет дальше.
  • Состоят в браке или отношениях с нелюбимым человеком. Обычно это происходит по двум причинам: страх причинить боль и боязнь остаться одному, постоянно страдать.
  • Восприимчивость к мнению окружающих. Стоит иногда прислушиваться к тому, что люди думают о человеке, но нельзя ставить чужое мнение на первое место.
  • Слишком большое количество забот. Чтобы получать от жизни радость, нужно найти для нее время. Если слишком много дел, то лучше попросить помощи у своего супруга, родителей, детей.
  • Достижение всех поставленных целей. Необходимо поставить перед собой новые, более сложные, чтобы путь к ним доставлял удовольствие.
  • Негативные отношения в семье. Их нужно налаживать, с детьми или партнером, не важно. Общение с близкими людьми является ведущим в жизни человека. Главное – захотеть делать это всем членам семьи.
  • Оглядывание в прошлое. Важно забыть про прошлое, не жалеть о совершенном, не сочинять будущее, жить настоящим, идти к цели. Только таким образом можно добиться желаемого результата.

Изменение образа жизни, мышления является началом новой жизни. Также можно создать себе новое любимое занятие: кулинарные курсы, вязание, вышивание, шитье, чтение, пробежки, изучение нового языка, танцы, спорт и другое. Стать оптимистом за один день невозможно, к этому нужно идти плавно.

Бегущий ребенок

Бегущий ребенок

Как захотеть жить и радоваться жизни, развиваться, если жить не хочется

В данной теме мы рассмотрим вопрос, как научиться радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Умение радоваться жизни является очень полезным качеством! Несмотря ни на какие невзгоды жить с широко распахнутой душой и быть готовым в каждую минуту впускать в себя позитив – наверное, это и есть секрет гармоничной счастливой жизни. Можно ли этому научиться — несомненно! Нужно лишь немножко пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи и все вокруг засияет в новом свете.

Конечно же, ничего в этой жизни не дается просто так. И быть счастливым – это тоже своего рода работа, но это труд нас собой. Но именно он приносит такие долгожданные плоды – улыбку, гармонию, любовь ко всему окружающему и ощущение счастья полноценной жизни. Но радоваться жизни и каждому дню — это не значит, что жить нужно в розовых очках.

Мы не должны прибегать к иллюзии совершенства. Наоборот, нужно учиться видеть прекрасное там, де раньше встречали обычное, находить радость в своих буднях, видеть красоту в простых вещах, научиться ловить момент и проживать его на полную степень.

Жизнь устроена так, что очень часто нашему организму необходимо переживать разнообразные стрессы. Да что там, это уже стало практически неотъемлемой частью нашего существования. Но нужно научиться правильно справляться с ними. Тем более, мы живем далеко не в самое худшее время всей истории человечества!

Впустите радость в свою жизнь!

Единственный человек, который сможет помочь выйти нам из депрессивного состояния – это мы сами. Ведь чаще всего мы сами себя и нервируем, преувеличивая значение того или иного обстоятельства.

Поэтому, в первую очередь, проводим самоанализ, чтобы понять, что чаще всего вас расстраивает и выбивает из колеи. Затем постарайтесь избавиться от всего, что мешает и разрушает хорошее настроение. Никогда не стоит держаться за то, что вас огорчает. Среди таких факторов могут быть следующие аспекты.

  • Ситуации и обстоятельства. На то мы и люди, чтобы анализировать ситуации и рационально из них выходить. Бывает, вы чувствуете, что какая-то ситуация осталась неразрешенной. Или наоборот, что-то случилось очень давно, но вы никак не можете это пережить.
    • Запомните — нужно отпускать и людей, и ситуации! Просто попытайтесь понять, что мы не можем повлиять на все и на всех, кто нам встречается на пути. Если обсудить и решить эту проблему нет возможности, тогда нужно просто на время о ней забыть.
    • Ежедневно обдумывая одно и то же, вы просто лишаете себя возможности посмотреть на все со стороны. Отдохните, а решение придет само собой. Вселенная вас слышит, просто иногда нужно подождать.
  • Людей с негативной энергетикой или плохим настроем старайтесь избегать. Каждый хочет иметь приятного друга и собеседника, но такая уж у нас природа – мы не можем нравиться всем подряд. Не с каждым мы сойдемся характерами и не с каждым станем друзьями. Но это норма, так и должно быть.
    • Поэтому не стоить мучить себя компанией человека, который вам не очень приятен или не симпатизирует. Это выматывает и, конечно же, не прибавляет позитива в жизни.
    • Тем более, если человек не вносит в вашу жизнь вдохновение и радость. Есть такой типаж людей, которые всегда и всем недовольны, в том числе и вами. Если ваши друзья и близкие постоянно вас критикуют или уменьшают улыбку на лице, стоит, по возможности, свести с ними общение к минимуму.

Окружайте себя позитивными людьми

  • Затаившиеся обиды. Не стоит слишком долго обижаться на кого-то. Обида – это разрушительное чувство. Чем дольше мы затаиваем обиду, теми сильнее выгораем эмоционально. Причем плохо как раз не обидчику, а вам!
    • Самым лучшим выходом будет просто поговорить по душам, если есть возможность. Выскажите, что вас задело, но только смотрите, чтобы это обсуждение не переросло в новую ссору.
    • Поэтому самый безопасный и не менее эффективный метод – это простить обидчика в душе и отпустить ситуацию. Затем уже можно поразмышлять: хотите ли вы дальше поддерживать связь с таким человеком или нет.
  • Подобное относится и к плохим комкам из прошлого. Да, мы все были молоды, глупы и могли совершить ошибку. Но куда важнее то, как вы усвоили урок и как готовы отвечать за содеянное.
    • Именно эти сожаления, «как было бы» мешают вам радоваться жизни сегодня! Возможно, даже они закрывают собой нынешние подарки судьбы. Запомните — жить нужно сегодняшним, а не вчерашним днем!

Важно: Мы можем тысячу раз прокрутить новый сценарий у себя в голове, но изменить уже ничего не выйдет!

  • Кстати, порой мы можем слишком воображать свое будущее, начиная жить им. Так тоже быть не должно! Хотя мечтать никто не запрещает. Этот позитивный полет фантазии дает ощущение радости. И не забывайте, что правильная визуализация помогает исполниться желанию! Но это должно быть именно представление картины ваших планов.
  • Лишние взятые на себя обязательства. Научитесь говорить «нет». Очень часто мы соглашаемся на разные просьбы только потому, что боимся обидеть человека. Но вы не робот!
    • Помните — нет ничего плохого в том, что кто-то получит отказ. Просто попытайтесь объяснить, по какой причине не можете выполнить просьбу. Не обязывайте себя лишней работой, если она не приносит вам удовольствия или это банально неудобно.

Конечно же, это только некоторые факторы, которые могут быть причиной плохого настроения. Иногда нужно копнуть намного глубже. Часто причины плохого настроения и депрессивных состояний тянутся еще из раннего детства.

В таких ситуациях лучше всего разбираться с помощью специалиста. А вот чего ждать не стоит – это того, что глубинные травмы и обиды испарятся сами собой.

Чем раньше приступите к решению вопроса, тем скорее вы засияете ослепительной улыбкой и счастьем.

Добавьте ярких красок сами — ведь каждый из нас художник!

  • Конечно же, наши планы и мечты – это очень хорошо. Нужно идти к ним уверенным шагом. Но при этом не забывайте смотреть по сторонам и ценить то, что вы имеете! Да, можно скептически отнестись к такому уже прижившемуся выражению, но оно действительно работает. Но нужно в это поверить! Предлагаем самый просто план:
    • вы живы и здоровы, есть руки и ноги – отлично, уже есть повод улыбаться. Тем более, повторимся, что наше историческое время действительно можно назвать наилучшим. Стрессы есть у всех, но вам не нужно идти рано утром на охоту в попытках добыть еды. Мы может ездить на авто, связаться с родным человеком даже на расстоянии и даже купить, что хотим! Запросы у нас просто тоже выросли;
    • ваши дети дергают за рукав с просьбой о покупке новых игрушек? Еще лучше – природа подарила вам замечательных наследников. Да что там, они не просят у вас корочку хлеба, как во времена войны. Рассмотрите, как точно передались дочери ваши плавные черты лица, а сын унаследовал отличный характер! Вам есть, кем гордиться. Ведь некоторые только мечтают о детях даже без мужа. Не каждый день мы об этом задумываемся, но это отличный повод быть счастливыми;
    • если ваша семья пока состоит только из двух людей или вовсе пока из одного, как раз время уделить его для себя. Подумайте, может вы давно мечтали научиться танцевать или выучить иностранный язык. Ведь это полезно в любом возрасте! Нет причин себе отказывать.
  • Учитесь создавать мозаику из небольших лучиков радости. Заиграла по радио любимая песня – это повод улыбнуться, а там место уступили или ребенок слепил сам снеговика. По этому пункту очень точно вспоминается фильм «Взрыв из прошлого».
    • У главного героя нам очень не мешает перехватить тот «дар» радоваться и восхищаться солнечным днем и даже угрюмыми облаками, в силуэтах которых можно угадать фигуру, белым снегом и яркой радугой, что была после дождя. А может у вас сегодня первый блин не выдался комом или на подоконнике расцвел цветок. Вот именно в этих крупицах обыденного и обычного кроется счастье.
Предлагаем ознакомиться  Через сколько минут действует найз

Как захотеть жить, если жить не хочется

От природы наши желания целиком обеспечены возможностью для их реализации. Например:

  • Человек со зрительным вектором хочет любви и ярких эмоций и для этого обладает огромным чувственным диапазоном. Способен настроиться на состояние другого человека, прочувствовать, что им живет. Никто другой не способен построить такую глубокую чувственную связь, так сильно и ярко переживать любовь, как обладатель зрительного вектора. …

  • Носитель анального вектора не просто хочет семью и детей, уважения и почета — у него есть все таланты, чтобы этого достичь. Природная тщательность и внимание к деталям делают из него профессионала высокого класса — такой человек всегда уважаем коллегами на работе. Заботливость и внимание к близким, верность в браке, золотые руки в работе по дому делают из него лучшего семьянина. В каждом векторе природой дано все, чтобы достигать желаемого, наслаждаться и радоваться жизни каждый день. Но на практике получается далеко не у всех. Почему?

Как захотеть жить, если жить не хочется совсем, не хватает сил и желания жить полной жизнью, развиваться, радоваться. На самом деле выход есть, и он доступен при минимальных усилиях с вашей стороны. 

Если взять ту же аллегорию с ребенком и новогодним подарком, то мы можем понять причины, почему ему не понравился подарок. У ребенка были свои ожидания, абсолютно точные и четкие, и подарок просто “не вписался” в эти ожидания.

Так и у вас: у вас есть свои ограничивающие установки и убеждения, которые мешают увидеть ценность предложенного вам подарка и получать от него удовольствие. Эти убеждения иногда лежат на поверхности, но чаще всего они живут в вашем подсознании. 

Достать их из подсознания и проработать нам с вами поможет Безлогичный метод устранения негативных программ из подсознания академика Лосева. Это практическая психология, метод апробирован и доказал свою эффективность. 

Для меня, как для тренера-консультанта Безлогичного метода и как для человека, который в прошлом также не хотел жить, метод — это быстрый и легкий способ решить эту проблему раз и навсегда без таблеток и “уговоров” дорогостоящих специалистов.

Итак, предлагаю сделать вам вашу первую практику — Терапия ключевых слов (ТКС). Для этой практики вам понадобится совсем немного:

  • час вашего времени;
  • стул или диван;
  • будильник или таймер;
  • бумага и карандаш.

В чем суть практики: вы садитесь на стул, закрываете ваши глаза и монотонно мысленно (или вслух, если вам так удобнее) целый час повторяете фразу “не хочу жить”. Воздействие негативной монотонности на ваш мозг в течении 60 минут вынуждает мозг ликвидировать эту вашу негативную программу (это научно подтвержденный эффект). В результате этой практики осознанности вы избавитесь от этой вашей программы.

Как захотеть жить и радоваться жизни, развиваться, если жить не хочется

Во время этого часа работы, пожалуйста, позвольте себе чувствовать свои эмоции и проживать освобождение от вашей программы. Могут быть слезы, боли в разных областях тела, зевота и другие реакции — это нормально и это хорошо. Таким образом вы освобождаетесь от негативной психической энергии, на которой в вас жила ваша программа. К концу часа, что бы вы ни ощущали, все пройдет; просто позвольте себе прожить это для вашего освобождения от этого стресса.

Чтобы полностью ликвидировать все ваши установки-программы, направленные против жизни, с каждой из них следует поработать точно таким же образом, с помощью Терапии ключевых слов. 

Другие ваши установки вы будете осознавать и записывать во время практики. Вам навязчиво будут приходить подобные фразы. Это может быть, к примеру, “незачем жить”, “я никто и ничто”, “я не достоин жить” и другие; они очень вариативные, но по сути направлены против жизни.

Вы работаете сначала с фразой “не хочу жить”, и во время этого часа работы у вас будут возникать другие фразы, связанные с этой вашей программой. Также, возможно, во время практики вы вспомните конкретные эпизоды вашего прошлого, где вы испытали стресс и возникла программа против жизни. 

Количество установок против жизни у каждого человека индивидуально — от пяти и до двенадцати (редко, но бывает и больше). Лично у меня их было семь, теперь ни одной, и я люблю жизнь и умею радоваться ей, чего и вам искренне от души желаю.

Если в практике осознанности вам вспомнится неприятный и болезненный эпизод прошлого, запишите его быстренько и продолжайте практику. А затем, после практики на другой день проработайте этот эпизод инструментом Тройчатка, его подробное описание есть на моем блоге. Таким образом вы сможете проработать еще и свой давний стресс, и любые травмирующие события прошлого.

Шаг за шагом, от проработки к проработке вы будете явственно чувствовать, как сил прибавилось, как вы “собираетесь по кусочкам” и восстанавливаете свою целостность, как избавляетесь от накопленного в прошлом негатива и как развиваетесь. Вы сможете это, я знаю; я верю в вас и в силу вашего желания — захотеть жить и радоваться жизни.

Искренне поддержу вас в вашем начинании — если вам что-то не понятно о том, как сделать ту или иную практику или что-то еще, задавайте ваши вопросы мне в комментариях к этой заметке, я обязательно отвечу вам и подскажу, направлю. Света и любви в ваше пространство!

Мотивация к действию

Мотивировать к изменениям в жизни довольно сложно. У каждого человека свои причины такого состояния. Нет легкого способа избавиться от проблемы. Чтобы заставить себя что-то изменить, проходят через определенные этапы:

  • Признание наличия проблемы. Если радость от жизни не появляется в течение нескольких недель или месяцев, то это говорит о наличии проблемы.
  • Поиск причины такого состояния. Чтобы устранить проблему, надо найти ее начало.
  • Отказаться от страха перемен. Есть выражение: «Все, что ни делается, все к лучшему». Возможно, первое время после перемен будет сложно, но позже это может послужить новым открытием и принести много позитива.
  • Найти новое интересное занятие, создать хобби.
  • Создать новые цели для жизни и плавно двигаться к их достижению.
  • Перестать оглядываться на прошлое.
Предлагаем ознакомиться  Врачи пояснили, о чем может сигнализировать сонливость во время рабочего дня

Неисправности в идеальном механизме

Как захотеть жить и радоваться жизни, развиваться, если жить не хочется

Бывают разные помехи, которые мешают нам реализовать желания:

  • Ложные установки, которыми переполнено современное общество.

Например, распространенный вопрос, как научиться жить для себя, и призывы любить себя уводят человека в противоположное направление от способности быть счастливым.

Мы не способны жить без других людей. Реализовать себя и в паре, и на работе, и в роли отца и матери мы можем только среди других людей. И боль, и радость мы получаем от нашего взаимодействия.

Не понимая, как строить отношения с окружающими, почему они поступают так или иначе и чего от них ждать, мы бываем очень несчастливы и неспособны достичь целей.

Тренинг Юрия Бурлана дает глубокое знание всех особенностей психики людей. Вы будете понимать другого человека и точно знать, как строить безошибочные отношения с ним.

  • Психологические якоря и травмы, иногда полученные еще в детстве, забытые, вытесненные из памяти.

Например, эмоциональная обладательница зрительного вектора хочет любви, но не получается. Зафиксированный страх в детском возрасте не дает раскрыться ее чувственности в полной мере, чтобы состояться в любви, радоваться жизни.

Обладатель кожного вектора, сознательно стремясь к успеху, не может его добиться, если имеет жизненный сценарий на неудачу. И сколько ни прилагает усилий — достичь своих амбициозных целей не может.

Сколько еще всего мешает нам быть счастливыми — фобии, зависимости, синдром отложенной жизни… Как радоваться жизни, если она приносит одни страдания?

Когда мы постоянно не можем наполнить свои желания — со временем они угасают . Психика милосердно сокращает их — чтобы не испытывать постоянных мучений. И вот уже накатывает апатия, вялость. Ничего не хочется, и радости никакой нет.

На тренинге Юрия Бурлана раскрываются угасшие желания психики, снова хочется жить и действовать. А плохой опыт набирать больше не придется. Когда вы понимаете причины, по которым что-то в жизни не складывалось, прежние травмы перестают управлять вами.

Что делать, если одолевают трудности

Трудности всегда стоят на пути. Не стоит принимать их близко к сердцу и бросать дело на полпути. Чтобы добиться желаемого результата, не обязательно спешить. Жизнь не настолько коротка, чтобы не успеть сделать все задуманные дела. Если возникают проблемы и сложности, это является минусом, но нужно их плавно преодолеть. Шаг за шагом выкарабкиваются из депрессивного состояния. Для такого периода подойдет несколько вариантов:

  • Баловать себя любимой едой, но не стоит забывать про фигуру.
  • Сходить на мероприятие, на которое давно строили планы.
  • Встретиться с друзьями или сходить на вечеринку.
  • Не стоит унывать и бросать начатое.
  • Посмотреть любое кино.
  • Купить новую вещь или одежду.

Несмотря на все проблемы, такие небольшие удовольствия помогут переживать сложности и сохранить достигнутый результат. Возможно, они даже внесут больше вклада к счастью, чем кажется изначально.

Важно! Не стоит думать, что потеря смысла – пустяк, который сам разрешится. Тревога и суета всегда будут преследовать, если не найти способ решения.

Люди на пляже

Люди на пляже

Когда не хватает чего-то… главного

Семь векторов из восьми имеют вполне понятные желания, и человек может объяснить, чего ему не хватает для хорошего настроения, радости и счастья — в семье не все гладко, денег не хватает, парные отношения не складываются. Но есть люди, чьи желания за гранью того, что можно увидеть или пощупать. Бывает, что человеку плохо, а чего именно не хватает, он даже не может объяснить. Эти состояния возникают только у обладателей звукового вектора.

Природное желание звукового человека — это желание к познанию. Хочется понять: все, что происходит вокруг, просто череда нелепых случайностей или есть в этом какой-то смысл, замысел? Тогда где мое место и роль в нем? Что я могу сделать в этом мире осмысленное, по-настоящему важное? Даже если в жизни звуковика есть все возможные блага (доход, любовь, семья, статус), но нет ответов, для чего он живет на свете, — он может испытывать тяжелые состояния.

Не находя ответа на внутренние вопросы — в чем смысл жизни? — звуковик проговаривает первые суицидологизмы: жизнь не имеет смысла. Наваливается желание сбежать от этой унылой, безвкусной жизни в сон — хочется просто спать круглые сутки. Нет сил жить, нет энергии. Как начать радоваться жизни, если испытываешь такое?

Как захотеть жить и радоваться жизни, развиваться, если жить не хочется

Когда человек раскрывает внутренние желания, высвобождается огромный ресурс энергии. Возникает желание творить и созидать. А главное — есть точное понимание, как и куда применить свои таланты.

Тот, кто прошел тренинг Юрия Бурлана, на любые вопросы, как правильно жить и радоваться жизни, находит глубокий внутренний ответ. Появляется способность максимально реализовать себя среди других людей, с огромным наслаждением проживать каждый миг своей жизни.

 Корректор: Наталья Коновалова

Счастье в мелочах

В мире столько прекрасного, чего никто не замечает! Люди созданы самыми умными существами, чтобы быть оптимистами. Счастье оно повсюду, стоит лишь открыть глаза и увидеть его. Больше всего человека в жизни радует любовь. Если она потеряна, то ее можно заменить позитивом окружающего мира. Можно попытаться наблюдать и восхищаться:

  • Цветением любимых цветов.
  • Общением с домашними животными, которые всегда рады видеть своего хозяина.
  • Прогулкой по свежему воздуху или лесу.
  • Общением с незнакомыми людьми на улице.
  • Старанием улыбаться прохожим.
  • Проведением времени вместе с супругом в гармонии и покое.
  • Наблюдением за закатом и рассветом.
  • Приемом водных процедур, которые расслабляют и дарят удовольствие: это душ, горячая ванна, посещение бассейна.
  • Чтением любимых произведений.
  • Походом в музей или картинную галерею.

Вариантов очень много, для каждого путь к счастью индивидуальный, нужно просто его найти. Если человек научится получать радость от того, что просыпается по утрам, может наблюдать и видеть окружающий мир, спокойно прийти в любую точку города, это говорит о его позитивном настрое, таким он и должен быть.

Ребенок в тазике радуется

Ребенок в тазике радуется

Советы психологов

Как начать радоваться жизни и ловить кайф в каждом мгновении? Можно ли этому научиться, и что для этого надо сделать? Так хочется быть счастливым человеком, а не обремененным трудностями ворчуном.

  • В этой статье собраны советы и рекомендации психологов, как полюбить жизнь.
  • Содержание
  • Как как перестать беспокоиться и улыбаться каждому мгновению
  • Смотреть TV и быть счастливым человеком
  • Можно ли жить счастливо в социальных сетях
  • 9 советов, как научиться радоваться жизни и видеть хорошее
  • Как начать радоваться жизни и не думать о плохом

Иногда люди не осознают, когда начинают брюзжать и ворчать. Почему то это происходит независимо от возраста. «Жизнь не справедлива, люди радуются, живут без тревоги, а ты только пыжишься». Особенно в социальных сетях угнетают картинки о всеобщем благополучии. Все улыбаются, полны позитива. Неужели это только картинка и фарс?

Радоваться жизни: 14 советов от психолога для счастливой жизни

Кто так думает, поднимите руку ????

На самом деле, если серьезно, то действительно, люди склонны делиться хорошими новостями, фотографиями и улыбками больше, чем негативом. Просто каждый человек выкладывает в сеть свои лучшие фото и описывает свои лучшие моменты, чтобы зарядить хорошим настроением и Вас. Разве не так?

Кто-то подумает: «как бы не так», и тихо завидует всем подряд – соседям, друзьям. Да, тяжеловато в таком случае.

Многие люди, чтобы решить свои психологические проблемы, обращаются за помощью к психологам. Они помогают справиться им с любыми вопросами. Чтобы научиться радоваться жизни и перестать беспокоиться, профессионалы советуют:

  • Не замыкаться внутри себя, чаще общаться с людьми.
  • Нельзя игнорировать свои мысли, надо стараться осознать их и переосмыслить, а не отложить на дальнюю полку.
  • Пройти курс лечения у психолога, не менее 10 сеансов.
  • Использование аудиокниги по психологии, длиной до 60 минут.
  • Найти новое увлечение или хобби.
  • Поставить новые цели и задачи в своей жизни.
  • Постараться наладить отношения в браке и семье, если они имеются. В этом также поможет семейная психотерапия.
  • Научиться замечать прекрасные мелочи окружающего мира.
  • Приобрести уверенность в себе.
  • Сменить работу, если она не приносит радости, а доставляет негатив.
  • Грамотно распределить свои бытовые дела и обязанности, воспользоваться помощью окружающих.
  • Периодически баловать себя новыми покупками или вкусной едой.
  • Научиться отдыхать и расслабляться.

Радость в жизни помогает просыпаться по утрам, прожить новый день, сохранять приятные воспоминания. Однако в жизни каждого человека наступает период, когда существование в этом мире не приносит должного позитива. В таком случае нужно постараться наладить отношение к миру, поставить новые задачи и цели, найти причину такого состояния.

Оцените статью
Мужская психология
Adblock detector