Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Статистика скорострельности

По статистике около 75% мужиков непреднамеренно завершают интим уже через 2 минуты с момента начала фрикций.

1. Рексатал

  • Природный БАД на основе алотрифалина поможет увеличить выносливость кавалера и стойкость достоинства при соитии.
  • Цена около 990 рублей.

2. Kapikachhu

  • Это БАД индийского производства. Капикачху полезен для отсрочки быстрого финиша и для профилактики бесплодия. По свойствам работает и как препарат для эрекции.
  • Эффект ощутим на второй 2 день. Обойдется где-то в 350 рублей.

3. Дапоксетин

  • Это российское рецептурное лекарство. Дапоксетин расслабляет мышцы таза, замедляет рефлексы тела на семяизвержение, продлевает соитие.
  • Потребляют за 1-3 часа до интима. Может вызвать нежелательные побочки. Стоимость от 770 рублей.

4. Спеман

  • Speman изготавливают в Индии. Биодобавка притупляет излишнюю чувствительность конца боеголовки кавалера. Улучшает качество семени.
  • Пьют обычно курсом в несколько недель. Стоит около 450 рублей.

5. крем «Эмла»

  • Эмлу производят в Швеции. Кремом растирают интимный орган за минут 20 до начала интима. После обязательно смывают.
  • За счет анестетика в составе снижается чувствительность органа, и интим продлевается. Крем обойдется в цену от 380 рублей.

На нашем портале уже описывались ранее таблетки для продления полового акта.

Переходим к следующему важному правилу на тему о том, как долго заниматься любовью с девушкой и дольше продержаться в сексе.

Методики непосредственно перед половым актом

Преимущества

Доступность. Все, как говорится, «под рукой». Не нужно тратить деньги и силы.

Недостатки

Не подходит для свиданий вне дома. Если вы изначально встречаетесь со своей партнершей где-нибудь в кафе или ресторане, то этот метод не очень подходит, поскольку эффект от проделанных манипуляций после ужина, общения и прогулок точно улетучится.

Сложность планирования. Крайне непросто подгадать момент для разрядки, чтобы подойти к половому акту в оптимальной кондиции (разговоры и просмотры фильмов могут слишком затянуться).

Уменьшение удовольствия от секса. Используя этот совет, вы уменьшите яркость ощущений, ведь даже лучший второй «раунд», будет менее приятным, чем худший первый.

Пьяный мужчина – долгий мужчина. Не только в сексе, но и в мыслительных процессах. Поэтому этот способ достаточно спорный и имеет гораздо больше недостатков, чем преимуществ (да и, вообще, наша редакция за здоровый образ жизни). Поэтому Magic Pills не рекомендует этот подход, но он должен был быть упомянут, как один из самых популярных способов как долго не кончать.

Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Преимущества

Само алкогольное опьянение. Является преимуществом только для мужчин, которые любят выпивать.

Недостатки

Риск не получить желаемое. Далеко не всем представительницам слабого пола понравится «синенький» парень на свидании. В крайнем случае, постарайтесь распить необходимую дозу алкоголя совместно с дамой, а не заранее.

Уменьшение удовольствия от секса. Соитие под алкоголем приносит гораздо меньше удовольствия

Увеличение вероятности нежелательной беременности. К сожалению, алкоголь увеличивает не только время сексуальной активности, но и время реакции, что увеличивает риск нежелательной беременности у вашей партнерши. Конечно, этот недостаток может проявиться только у тех мужчин, которые практикуют контрацепцию прерванным половым актом.

Увеличение вероятности подхватить ЗППП. Статистика показывает, что трезвые мужчины гораздо реже рискуют заниматься небезопасным сексом, чем пьяные.

Анекдот в тему! Обидно, когда приходишь к девушке с букетом и уходишь тоже с букетом.

Вспомните своего стоматолога. Вернее те ощущения «чужой» щеки или языка после укола анестетика. Подобным образом действуют и спреи с анестетиком, только без каких-либо уколов. Вы просто распыляете жидкость на головку полового члена, тем самым отключая его чувствительность на определенный период. Поверьте, любить партнершу «чужим» членом можно гораздо дольше, чем «своим».

Важно! Не используйте спрей ранее, чем за 5 минут до полового акта. Так вы рискуете «отключить» рецепторы и своей партнерши, превратив горячий секс в бессмысленные телодвижения.

Преимущества

Высокая эффективность. Позволяет достичь предельной продолжительности.

Доступность. Вы можете быстро приобрести это средство в Magic Pills под брендом Stud 5000.

Недостатки

Уменьшение удовольствия от секса. Мы не зря называем пенис под воздействием анестетиков «чужим», ведь они полностью отключают какие-либо ощущения во время занятий любовью. Это единственный, но значительный недостаток.

Задаваясь вопросом, как долго не заканчивать, важно не забывать про себя любимого. Как бы важна не была для вас партнерша, вы не должны пренебрегать своим собственным удовольствием в пользу её. Но разве возможно получать максимум удовольствия, не задумываясь о продолжительности любовных игр? – спросите вы. Конечно! – ответим мы. Просто примите за 30-60 минут до полового акта таблетку с одним из лучших пролонгаторов – Дапоксетином.

Этот пролонгатор обеспечит вам максимум приятных ощущений, но не позволит быстро финишировать. После приема всего одной таблетки ваш стандартный временной показатель вырастет в 3-4 раза. Такой крутой допинг обеспечивается особенными свойствами Дапоксетина – он временно блокирует сигналы центральной нервной системы к эякуляции.

Преимущества

Сохранение чувствительности. Как мы уже написали выше, секс под Дапоксетином сохранит все приятные ощущения от процесса.

Действует 4 часа. За это время можно удивить вашу спутницу не один раз.

Доступность. Как и спрей с анестетиком, Дапоксетин можно заказать в нашем интернет-магазине. Обо всех подробностях и правилах приема вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Недостатки

Фармацевтические особенности. Как и у любого лекарственного средства у Дапоксетина есть определенный список противопоказаний и риск появления побочных эффектов (обязательно ознакомьтесь с ними, прежде чем покупать данное средство).

Как долго не кончать? ТОП-12 лучших методик

Этот способ работает по принципу «Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе». То есть если вы не можете долго не кончать, то нужно, чтобы партнерша кончила быстрее вас. Для этого просто устройте ей долгую, но страстную прелюдию, которая доведет ее до пика экстаза.

Преимущества

Доступность. Не требует никаких дополнительных элементов или дополнительного времени.

Недостатки

Низкая эффективность. Откровенно говоря, этот прием довольно спорный, так как во время прелюдии мужчина тоже возбуждается сильнее, соответственно время его сексуальной активности тоже уменьшается.

Не подходит при первом сексе. Для того чтобы максимально возбудить даму, нужно знать ее сильнейшие эрогенные зоны и предпочтения. Также большинство девушек не могут должным образом раскрепоститься с малознакомым мужчиной и расслабиться, поэтому быстрого оргазма партнерши будет достичь крайне сложно.

Сколько минут считают нормой?

Строгих цифр и правил нет.

Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Основной показатель для нормы – это удовлетворенность процессом обоих партнеров и достижение необходимых наслаждений за время соития.

  • Иногда партнеры заканчивают оба, одновременно, и это может быть даже за 5 минут. И оба довольны.
  • Если к финишу приходит только один партнер, а другой остался недоволен, то тут есть над чем работать.

Важно помнить, что 20 минут является критическим рубежом в занятии любовью. Протерпите первые 20 минут близости с девушкой, держитесь и не спускайте семя.

Если научиться проходить именно эту границу времени, дальше держаться становится куда проще.

После 20 минут контролировать тело и мысли проще.

К примеру, составьте любимый плей-лист на 20 минут. Когда музыка остановится, можно дать себе волю.

Если вы уже выбрали позу для долгого секса, знаете о правиле 20, но все равно начинает подступать, то внедрите наш следующий способ быстро не кончать.

17. Правильнее дышать носом во время близости

Существуют презервативы, на внутренней части которых нанесен анестетик. Так, надевая их, вы отключаете рецепторы головки полового члена, и перестаете получать какие-либо ощущения от секса. Спустя некоторое время, чувствительность к вам частично вернется, и вы сможете достичь оргазма. По своей сути этот способ пролонгации ничем не отличается от использования спреев с анестетиком.

Преимущества

Доступность. Вы можете легко купить эти презервативы в любой аптеке (самые знаменитые бренды – Contex Long Love и Durex Long Play).

Простота. Вам не нужно находить время и момент для приема или нанесения, как в случае с таблетками и спреем. Вы просто надеваете презерватив перед самым половым актом и все.

Недостатки

Уменьшение удовольствия от секса. Чтобы долго не кончать здесь потребуется пожертвовать самым ценным – собственным удовольствием. Презерватив с анестетиком, как и спрей, сократит приятные ощущения в несколько раз.

Предлагаем ознакомиться  Антибиотики при пиелонефрите почек у мужчин

Высокая цена. Вместе с курсом доллара выросли и цены на хорошие презервативы. С одной стороны 50-80 рублей – это невысокая цена за один «пиджачок», но если вести довольно активную половую жизнь, это обойдется в копеечку.

Анекдот в тему! Презерватив в кармане студента-отличника Сидорова недавно отпраздновал свое трехлетие.

Вся подноготная вашего оргазма находится не в пенисе или предстательной железе, а в голове. Согласитесь, что сами ощущения от фрикций имеют гораздо меньшее значение, чем внешность и формы партнерши. Грубо говоря, влагалище у сексапильной фитоняшки не будет значительно разниться от того же места у малопривлекательной жертвы Макдоналдса, но эякулируете со второй вы намного позже чем с первой (если эрекция, вообще, появится). Именно поэтому, если вы научитесь концентрироваться на отвлеченных фантазиях во время процесса, вы сможете заниматься любовью намного дольше.

что вы сейчас играете в футбол или в то, что смотрите любимую телепередачу? Естественно первый вариант. Именно это мы подразумеваем под реалистичностью визуализаций. Выбирать именно футбол не обязательно, главное, чтобы представляемое действие было максимально похоже на секс, но не имело эротического подтекста.

Важно! Все сексологи мира крайне не рекомендуют визуализировать что-то отвратительное и неприятное (волосы на теле у своей партнерши, голую соседку бабу Зину или Черного Властелина, находящегося у вас за спиной). Да, это действует очень эффективно, но подобными визуализациями вы рискуете заработать проблемы с либидо и, как следствие, с эректильной функцией, так как мозг начнет ассоциировать секс с чем-то ужасным.

Преимущества

Доступность. Для использования этой техники у вас уже все есть.

Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Недостатки

Низкая эффективность на первых этапах. Если вы не практиковали подобную концентрацию ранее и никогда не занимались медитацией, вам будет сложно удлинить половой акт в значительной степени.

Это просто тяжело. Думать о футболе или биатлоне в момент близости с прекрасной девушкой – это как не думать о сочном шашлыке, испытывая голод и ощущая его аппетитный аромат. Очень хочется сорваться.

Чтобы как можно дольше заниматься сексом, нужно научиться дышать «животом». Такое дыхание максимально расслабляет мышцы малого таза и предстательной железы в частности. Чтобы дышать животом, нужно расслабить брюшной пресс, вытянув живот вперед, и направить поток вдыхаемого воздуха максимально глубоко.

Преимущества

Как кончить несколько раз? Советы Игоря Лапина

Доступность. Не требует никаких затрат или времени (но нелишним будет потренировать это дыхание заранее).

Польза для здоровья. Мастера йоги и цигун считают, что дыхание животом приносит огромную пользу для всего организма: оно расслабляет мускулатуру тела, успокаивает сознание и нормализует гормональный фон.

Недостатки

Низкая эффективность на первых этапах. Соблюдение данной методики во время секса тоже требует наработки навыков.

Подходит не для всех поз. Оптимальными позами для этой техники являются те, в которых живот мужчины не соприкасается с телом женщины (например, догги стайл или на столе).

Важно! Не стоит злоупотреблять этим методом. С большой долей вероятности слишком частые остановки не понравятся вашей партнерше, так как будут сбивать ее с темпа.

Преимущества

Доступность. Не требует каких-либо затрат (конечно, если речь идет о сексуальных паузах без игрушек).

Романтичность. Для многих девушек подобные остановки будут символом вашей чуткости и высоких чувств, раз даже во время близости вы пересиливаете себя, чтобы поцеловать ее и доставить еще больше удовольствия.

Недостатки

Низкая эффективность. Да, сексуальные паузы могут значительно увеличивать время полового акта, но не вашу сексуальную выносливость. То есть после того, как вы вернетесь к классическому сексу, эякуляция придет достаточно быстро.

Анекдот в тему! – Дедушка, а почему ты в 90 лет еще пользуешься успехом у женщин? В чем твой секрет? – Да нет у меня никакого секрета! – ответил дедушка, облизнув густые брови.

Существует проверенный секрет для долгого полового акта.

Нужно максимально избегать прижиманий к телу девушки.

Применяйте этот способ, и вас будет меньше волновать вопрос о том, как долго не кончать мужчине во время секса с девушкой.

  • Нужно надеть на верхнюю часть тела девушки одежду. Часто при сношении партнерша нередко расслабляется и ложится на мужчину всем телом. Особенно часто это происходит, когда она находится в позе сверху. Тогда вы обречены на провал.
  • Футболка на девушке поможет снизить площадь прикосновения, что обеспечит контроль за возбуждением и увеличит время соития.

Существуют основные правила влечения между мужчиной и женщиной, которые помогают понять, с какой фазы после знакомства секс становятся долгими, а с какой – нет.

Если любая составляющая этой очень важной формулы отсутствует, то тогда понятно почему мужчина или парень стал быстро кончать во время секса.

  1. Комфорт в представленной формуле является самой важной составляющей. Комфорт есть, если мужик сам в комфорте с самим собой. И только потом уже его комфортное состояние передается девушке тоже.
  2. С малознакомой особой выстроить комфортное общение крайне сложно, особенно это касается молодых парней.
  1. Обоюдное влечение начинается на 2 шаге. Изначально влечение должно возникнуть у кавалера. Когда мужчину влечет к ней, тогда уже и он начинает привлекать ее.
  2. Девушки, которые по мнению парня не совсем ему нравятся, но провести одну ночь с ней он не против, не влекут его, влечения попросту нет. В этом случае интимный орган вял, он недостаточно наливается кровью. Отсюда надеяться на долгий половой контакт не стоит.

У мужчин зачастую провисают шаги влечения или комфорта. Иногда отсутствуют оба шага. По этой причине в постели все происходит быстрее, чем хотелось бы.

Ошибка в сексе у скорострелов – разглядывание женского тела в процессе полового акта.

В этот момент воображение и фантазия находятся на пике своих возможностей, дорисовывая манящие изгибы женского тела.

Все это форсирует возбуждение, откуда и получаем неожиданный для обоих партнеров финал.

  1. Во время секса не стоит рассматривать даже самую привлекательную девушку, это сыграет с мужчиной злую шутку.
  2. В период соития лучше заострить свое внимание на любом другом объекте в комнате – точка на стене, угол кровати или сосредоточиться на правильном дыхании.

Вот такой метод смещения внимания, который помогает в вопросах о том, что надо делать, чтобы мужчина быстро не кончал и долго держался с любимой.

Без витаминов для потенции и микроэлементов работа половой сферы будет нарушена.

Для мужчины просто обязательно в момент полового контакта правильно дышать. Дыхание – крайне важный инструмент.

Вдох должен делаться исключительно носом. Тогда вы будете вдыхать более теплый и более чистый воздух.

Вдох холодного воздуха ртом может привести к тому, что собьется ритм дыхания, а впоследствии будет утерян и контроль над ситуацией. Как итог – быстрый финиш.

  1. Учащенное дыхание часто становится причиной быстрого семяизвержения. Частое быстрое дыхание с жадным глотанием воздуха – это ошибка. Это сигнал организму о тревоге, что только усилит сердцебиение и приблизит к финалу.
  2. Задержка дыхания во время близости также будет ошибкой. Когда семя подступает, и вы недалеки от финишной фазы извержения, задержкой дыхания вы только форсируете событие и по итогу обречены на провал.

Придерживайтесь глубоких вдохов и выдохов. Должно быть непринужденное и неторопливое дыхание через нос.

Жены могут поделиться этим секретом со своей половинкой, чтобы меньше задаваться вопросами на тему о том, что делать, если муж очень быстро кончает.

Уже было упомянуто ранее, что для долгой и страстной ночи немаловажно доверять друг другу, быть расслабленными, а также правильно дышать.

Вот еще один метод, подсказывающий что нужно делать, чтобы долго не кончать и заниматься сексом неограниченное время:

  1. Синхронное дыхание сближает мужчину и женщину и делает их одним целым. Исчезает разделение – вот мужик, вот женщина. Вместо этого, вы становитесь одним целым.
  2. Отсутствие разделения на пол у партнеров помогает отключить логическое мышление, убрать эго, и взамен раствориться и предаться вашим чувствам. Это важно для долгого соития.
  3. Ритм дыхания должен быть глубоким и неторопливым. Если у женщины дыхание более глубокое, то мужчина подстраивается под нее.
  4. В итоге девушка будет вашим маятником и ориентиром по правильному дыханию. Особенно если мужик вдруг начинает часто и жадно вдыхать воздух.

Причины, из-за которых кавалеры спускают быстро

Воздержание

Если было долгое отсутствие секса и девушки, тогда быстрый финиш будет абсолютно нормальной реакцией организма.

Ошибки дыхания

Частая причина быстрого финиша – очень частое дыхание или полная его задержка при сношении. Они приводят к быстрому сердцебиению, из-за чего принудительно включаются рефлексы тела на сброс семени.

Поэтому прежде чем приходить к урологу со словами: «Я очень быстро кончаю, что делать в такой ситуации?», не забывайте, что даже дыхание в сношении играет немалую роль.

Рассмотрим другие важные причины.

  1. Психологические причины: оставшаяся привычка слишком быстрых извержений с одиночной практики без партнерши; страх того, что девушка от тебя залетит; страх подцепить венерического пассажира (например, с сомнительной дамой).
  2. Неврологические причины: врожденная высокая чувствительность боеголовки, проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, травмы или наличие грыж.
  3. Органические патологии: инфекции и заболевания половых путей, простатит, наличие камней в простате (кальцинатов), короткая уздечка, слабая лк-мышца.

Методики-тренировки

Далее мы расскажем об одной из самых эффективных техник, нацеленных на увеличение длительности полового акта. Ее суть заключается в тренировке сексуальной выносливости. Упражнение выполняется просто: в момент сексуального возбуждения постарайтесь довести себя до оргазма, но, когда он будет подходить, на некоторое время остановитесь.

Преимущества

Предлагаем ознакомиться  Как завоевать мужчину Скорпиона

Доступность. Не требует каких-либо материальных затрат.

Постоянный эффект. Если все предыдущие советы были нацелены лишь на увеличение длительности конкретного полового акта, то тренировка сексуальной выносливости увеличит ваш временной максимум для каждой сексуальной связи.

Недостатки

Требует времени. Как мы написали выше, эта техника принесет вам результат только при регулярных тренировках на протяжении определенного времени. Все индивидуально, но первые ощутимые результаты вы должны почувствовать уже через 2 недели.

Средняя эффективность. Если прием таблеток с пролонгатором увеличит ваш временной максимум в постели на 300-400%, то средние показатели этой методики составляют от 10 до 80% (все зависит от того, как усердно вы будете тренироваться).

Эта методика тоже представляет собой тренировку, но в упражнениях Кегеля вы будете тренировать не выносливость, а мышцы малого таза. Для того чтобы их тренировать вам нужно как можно сильней сжимать лобково-копчиковую мышцу и задерживать сжатие на 3-5 секунд (один подход – 50 таких сжатий). Для того чтобы достичь значительного результата, нужно делать 1-3 подхода каждый день.

Информация для тех, кто не знает, как напрягать именно лобково-копчиковую мышцу. Представьте, что вы мочитесь в общественном месте. Вы только начали, как вдруг из-за угла выходит полицейский наряд, женская сборная России по волейболу или любая другая группа людей, перед которыми вы бы не хотели попасть в конфуз.

Помимо долгого секса упражнения Кегеля принесут вам пользу, которую невозможно переоценить: повышение либидо, повышение яркости оргазма, борьба с симптомами простатита и его профилактика, профилактика геморроя и многое-многое другое.

Преимущества

Польза для здоровья. Упражнения Кегеля неимоверно полезны для мужчин.

Доступность. Для тренировок ничего дополнительного не требуется.

Недостатки

Требует времени. Первые результаты вы заметите только спустя неделю активных занятий.

Средняя эффективность. Пролонгирующий эффект – не главное преимущество упражнений Кегеля, но из-за огромного количества бонусов для мужского здоровья мы не могли не включить их в наш список.

Частыми причинами неудовлетворительных временных показателей в постели являются спазмы в различных частях тела и небольшие нарушения гормонального фона. Занятия в тренажерном зале, кардио-нагрузки и медитация способны нейтрализовать эти проблемы (максимальный эффект будет при сочетании этих активностей). Кроме того, регулярная медитация поможет вам намного эффективней применять технику концентрации.

Преимущества

Польза для здоровья. Спорт обеспечивает здоровье телу, а медитация сознанию. Комбинируя эти активности, вы значительно улучшите свое самочувствие, усилите иммунитет и получите максимальную стрессоустойчивость.

Недостатки

Требует времени. Улучшения будут наступать настолько плавно, что вы их вряд ли заметите ранее, чем через месяц.

Средняя эффективность. Здесь, как и в предыдущей системе, пролонгирующий эффект не является основным. Но то, что даст вам эта методика, не даст ни одна другая.

Народные способы чтобы быстро не кончать

  • Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
  • Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
  • Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
  • Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
  • Психологическая перегрузка или перевозбуждение
  1. Перед планируемым половым актом — мастурбировать. Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов, чтобы эрекция полностью восстановилась.
  2. Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
  3. Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет — надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
  4. Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
  5. Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
  6. Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в презерватив и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
  7. Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
  8. Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
  9. Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – пролонгаторы, притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
  10. Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать таблетки следует только после консультации у специалиста.

Как научиться долго не кончать? Упражнение Кегеля – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ — контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время — самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

3. Техника «Лифт» — увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» — быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

  • Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
  • Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
  • Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
  • Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

Как долго не кончать и что делать, если быстро кончаешь: 10 надежных советов, которые помогут продлить половой акт.

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

1 лимон

Мастурбация

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо — фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

  • Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
  • Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
  • Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
  • 1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
  • Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
  • Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.
Предлагаем ознакомиться  Почему постоянно хочется спать: причины сонливости

Алкоголь

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин — это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет — не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

2. Выбирайте лучшие позы для долгого занятия любовью

Основные требования в позах для долгого занятия любовью:

  1. Это отсутствие напряжения в ногах, в области ягодиц, в бедрах и в тазу.
  2. И как уже писалось выше, должна быть наименьшая площадь соприкосновения раздетых тел у занимающихся любовью партнеров.

Многие собачьи позы подходят для долгого интима. Мужик может сместиться с партнершей на кровать, и оба уже будут стоять на коленях, но суть та же.

2. Поза «наездница»

Спрей с анестетиком

Поза хороша тем, что ваше тело не испытывает нагрузок. Но не забывайте, что здесь задавать ритм должен мужчина.

3. На столике

Поза хороша тем, что девушка может также и лечь на стол, а вы все еще стоите. Если она захочет, может снова приподняться как на рисунке.

Здесь нужно только избегать большой площади соприкосновения тел.

Чтобы у мужчины было полное понимание того, как дольше заниматься сексом с девушкой или женой в данной позе, он должен придерживаться кое-каких советов.

А именно: здесь только кавалер задает темп, и также он следит за тем, чтобы тело его не нагружалось.

Здесь будет уместно прислонить стул к стене, чтобы он не уехал и имел опору во время фрикций. Темп задается кавалером.

Дружить со спортом необходимо каждому, кто мечтает долго держаться в постели.

В качестве спортивных занятий выделяют следующие:

  • бег;
  • плавание;
  • йога;
  • кроссфит;
  • любые боевые искусства.

При сидячей работе в малом тазу мужчины застаиваются все процессы, ухудшается кровообращение, а о долгой ночи любви при такой ситуации можно даже и не мечтать.

Поэтому спорт, даже обычный бег, – это хорошие ответы на вопрос о том, как повысить потенцию.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Когда мужчина подступает к финалу (фазе номер 5), его глаза начинают закатываться, что является физиологической особенностью перед извержением.

При закрытии глаз человек и вовсе входит в состояние эйфории.

В тот самый момент мужчине нужно сделать все наоборот: широко раскрыть глаза и глубоко дышать.

Таким образом, вы намеренно не даете сработать рефлексам тела, ведущим к моменту разрядки. Используйте эту технику.

  1. Девушка, так же как и мужчина, может тоже научиться распознавать шкалу возбуждения и в нужный момент замирать, ослабляя накатывающую волну.
  2. Девушка тоже может менять частоту и скорость фрикций. Партнерша может делать фишку с оттягиванием яичек.
  3. Она может сменять ваш фокус с области паха с помощью пощипываний, покусываний партнера в других зонах тела.
  4. Женщина не должна осуждать или упрекать своего партнера. Давить на мужчину тоже не стоит, это сделает его и так угнетенное состояние еще хуже.
  5. Женщина может прямо дать понять своему мужчине, что они команда, и они смогут побороть трудности совместными усилиями, а не по отдельности.

3. Понизьте чувствительность на конце – хитрый лайфхак

Дапоксетин

Когда головка полового органа имеет слишком высокую чувствительность, стоит воспользоваться нехитрым лайфхаком:

  1. Не оголяйте боеголовку органа непосредственно перед интимной близостью. Наденьте средство контрацепции прямо так, на готовый войти в бой орган, не сдвигая крайнюю плоть.
  2. Толщина крайней плоти кожи и резиновый слой контрацептива поверх понизят чувствительность. Ощущения будут притуплены с двойным эффектом, что продлит половой контакт.

Способы снижения излишней чувствительности боеголовки еще описывались в другой работе сайта.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Эрекция обязательно понизится, если женщину ущипнет мужчину за другую чувствительную часть тела. А особенно эффективно это делать на внутренней стороне бедра.

Когда режим турбо уже подступает, щипок поможет отсрочить этот момент.

Например, девушка может ущипнуть партнера за ноги, ягодицу, грудь, спину. Таким образом, она будет знать что делать, если мужчина очень быстро кончает в сексе.

  1. Физический. Поможет щипок за участок тела с высокой чувствительностью. Либо же сильно прижимают кончик языка к небу.
  2. Визуальный. Мужчине следует отвести свой взор от женского тела и зафиксировать взгляд на стене, краю кровати или на любом другом предмете.
  3. Мыслительный. Мысленно представляют кадры из фильмов ужасов или начинают счет от 1 до 1000.
  4. Дыхательный. Мужчине следует внимательно сконцентрироваться на глубоком дыхании.

Во время фрикций для отсрочки финиша в постели мужчине помогает отвлечься отсчет в голове от 1 до 1000.

В это время представитель сильного пола погружен в счет, отвлечен от разрядки, что повысит его выдержку в постели.

Жидкий конец с финишем и отдых предусмотрен только после отметки в 1000, не раньше.

5. крем «Эмла»

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция — сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом — почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Продукты для мужчин

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Салат латук

1 лимон

Используйте его индивидуальные предпочтения

  • Контрацептивы с толстым слоем и специальной пометкой strong также помогают закрыть вопросы на тему о том, как можно долго заниматься сексом и долго не кончать в домашних условиях. Латекс в таких моделях в 2 раза толще классических, отсюда идет притупление чувствительности и продление сношения.
  • Контрацептивы с нанесенным изнутри анестетиком обладают замораживающим эффектом, что снижает чувствительность и даст преимущество в выносливости. О подобных изделиях мы также говорили в иной публикации.

Наверняка вы знаете нечто личное о сексуальных предпочтениям своего мужчины. У всех у нас имеются подобные секреты и странности. Кто-то достигает пика блаженства от грубых слов из уст любимого человека во время секса, кому-то для этого достаточно стриптиза или классической музыки. Используйтеэти козыри, помогая партнеру кончить. Но пусть это будет не часто, а только в моменты крайней необходимости, чтобы не набить аскому.

Не позволяйте мужчине паниковать и впадать в уныние, если в постели он не смог достичь финала. С кем не бывает? Мы же не машины, и ничто человеческое нам не чуждо.  Нервные напряжения, усталость, болезни – все это влияет на качество сексуальной жизни. Возможно, отпуск или выходные, проведенные вместе, с легкостью устранят проблему. Если же она повторяется регулярно, то поспешите на консультацию к врачу.

Советы как быстро не кончать

20 минут — это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей — лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника — «фаза влечения от 1 до 5»

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

О прелюдиях

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

  • Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
  • Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
  • Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.

Надеемся, что в этом материале вы нашли для себя оптимальный способ пролонгации и теперь точно знаете, что делать, чтобы долго не кончать. Если вам интересно наше мнение, то из всех этих методов самыми эффективными мы считаем таблетки с пролонгатором, презервативы с анестетиком, а также спреи. Эти методы обладают максимальной эффективностью и не требуют временных затрат.

А какой метод чаще всего используете вы? Пишите о нем в комментариях.

Препараты по теме

Оцените статью
Мужская психология
Adblock detector