Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Восстановление водно-солевого баланса

Вместе с испражнениями организм покидают не только токсины, но и жидкость, а также питательные вещества. Восполнить недостаток влаги и электролитов можно как с помощью регидрирующих препаратов (Регидрон, Глюксолан, Оралит, Гастролит и т.п.), так и посредством употребления водно-солевого раствора: в литре кипяченой воды комнатной температуры растворяют по одной чайной ложке соли и соды и одну столовую ложку сахара, тщательно перемешивают и принимают внутрь каждые десять-пятнадцать минут в течение двух дней.

Соляные растворы можно заменить минеральной водой без газа, черным или зеленым чаем, компотами из сухофруктов, киселями, морсами. Главное условие: отсутствие сахара и употребление в подогретом, но не горячем виде.

Во время частых и жидких опорожнений, вместе с каловыми массами кишечник теряет воду и минералы. Поэтому восстановление водно-солевого баланса – это то, что необходимо предпринять в 1-ю очередь.

Современная фармакология предлагает такие регидрирующие препараты: Оралит, Регидрон, Гастролит, Глюксолан. Если же нет возможности посетить аптеку, раствор несложно приготовить дома.

Для него потребуется:

  • 1 литр кипяченой воды (предварительно охлажденной),
  • 1 ст. л. сахара,
  • 1 ч. л. соды,
  • 1 ч.л. соли.

Пить солевой раствор малыми дозами (не более 2-х ч. л. за прием) каждые 10-15 минут в течение 1-2 дней. Норма приема обычно рассчитывается по схеме 50-70 мл на 1 кг веса, но суточная доза не должна превышать 180-200 мл.

Помимо медикаментозных способов восстановления жидкости, могут помочь: минеральная вода без газа, чай (чёрный или зелёный), компоты из сухофруктов, соки (апельсиновый, вишнёвый, грушевый, грейпфрутовый).

Напитки должны быть приготовлены без сахара, и обязательно пройти горячую обработку.

Особого внимания требует возобновление кишечной микрофлоры до показателей нормы, улучшение моторики и всасывания. Без правильной работы органов пищеварения в дальнейшем возможно развитие хронического дисбактериоза, что часто приводит к новым заболеваниям ЖКТ.

Систематическая диарея на протяжении нескольких дней, при условии изменения каловых масс на водянистые, является причиной возникновения водно-солевого дисбаланса. Желудочно-кишечный тракт теряет большое количество электролитов и жидкости. В таких ситуациях диагностируется обезвоживание. Состояние опасно возможностью возникновения осложнений, поэтому при его обнаружении необходимо незамедлительно начинать лечение.

Для восстановления водно-солевого баланса используются следующие средства:

  • терапия при помощи химических соединений;
  • фармакологические средства;
  • госпитализация пациента.

Как восстановить организм после диареи

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

концентрируясь на симптомах, в данном случае диарее, человек упускает из виду причину – тот самый «ящик Пандоры», из которого вырвались на волю «демоны», с которыми ему пришлось долго и упорно сражаться. Сколько ни режь растение, пока его корни остаются в земле, оно по-прежнему будет давать всходы.

То же самое и с болезнью, в данном случае поносом: можно раз за разом избавляться от симптомов поноса, принимая специальные препараты для лечения диареи или используя народные методы лечения поноса, но пока не будет устранена причина диареи, расстройство в виде частого жидкого стула будет возникать с завидной регулярностью.

«Рецидив-лечение-облегчение-рецидив» — разорвать порочный круг не так-то просто. Во-первых, нужно осознать необходимость врачебного вмешательства. Осознав, заняться поиском подходящего специалиста. Отыскав квалифицированного врача, выслушать его рекомендации и пройти полное обследование организма. Выявив причину появления диареи, направить все силы на ее устранение.

Добившись положительного результата, заняться восстановлением организма, измученного поносом и приемом лекарственных средств. Только по завершении восстановительного периода можно говорить о полном излечении от диареи. Трудно? Не то слово! Но это единственный способ справиться с рецидивирующим поносом.

1 пенициллиновые (Амоксициллин, Оксациллин);

2 тетрациклиновые (Тетрациклин, Доксициклин);

3 цефалоспориновые (Цефтриаксон, Цефиксим);

4 фторхинолоновые (Ципробай, Ципринол);

5 нитроимидазоловые (Флагил, Тиберал).

Вид и продолжительность приема антибактериального средства определяется лечащим врачом исходя из причины диареи, общего состояния организма, типа патогенных микроорганизмов, «вышедших из-под контроля». Лечение и восстановление организма после диареи, дело непростое. Стандартный курс лечения подразумевает прием выбранного препарата в течение пяти-десяти дней.

Диарея нарушает баланс кишечной микрофлоры, восстановить который призваны пробиотики – средства, содержащие полезные бактерии. Особой популярностью среди врачей пользуется Эубикор — препарат на основе пшеничных отрубей и пекарских дрожжей. Средство практически не имеет противопоказаний и совместимо с любыми видами антибиотиков, поэтому его часто прописывают при поносе, спровоцированном вирусной, грибковой или бактериальной инфекцией.

Вторую строчку в рейтинге наиболее эффективных препаратов-пробиотиков занимают Хилак Форте и Линекс. Хилак Форте содержит вещества, нормализующие процесс пищеварения и восстанавливающие баланс кишечной микрофлоры. В состав Линекса входят бактерии, благотворно влияющие на состояние тонкой и толстой кишки. Оба средства можно применять в период беременности и лактации, не противопоказаны они и новорожденным детям.

Некоторые люди склонны путать пребиотки с пробиотиками. На самом деле, это разные средства, и механизм их воздействия в корне отличается: пробиотики «заселяют» кишечник полезными бактериями, пребиотики – обеспечивают условия для их приживания и активного размножения.

Пребиотики для лечения поноса бывают синтетическими и натуральными. К натуральным относятся спаржа, лук, чеснок, помидоры, бананы, артишоки, цикорий: употреблять их можно в ограниченном количестве и только с разрешения врача, так как вещества, входящие в состав указанных продуктов, могут нанести вред истощенному диареей организму.

1 Настой зверобоя: двадцать граммов травы высыпают в емкость с пятьюстами миллилитрами спирта или водки и убирают в темное сухое место. Через три недели процеживают и принимают по тридцать капель (предварительно растворив их в стакане кипяченой воды) перед каждым приемом пищи.

2 Грушевый отвар: две столовые ложки измельченной мякоти груши заливают стаканом кипятка, спустя пять часов процеживают. Принимают внутрь по две столовой ложки за полчаса до еды.

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

3 Рисовый отвар: стакан риса заливают семью стаканами воды, ставят на медленный огонь и томят до тех пор, пока зерна не начнут разваливаться. Готовый отвар процеживают, охлаждают и принимают внутрь каждые три часа.

4 Смесь карболена и чеснока: в порошок карболена добавляют сок, выжатый из нескольких долек чеснока, и помещают смесь в духовку. Когда жидкость испарится, порошок достают и охлаждают. Средство принимают в объеме, не превышающем трети чайной ложки, за полчаса до еды.

Фармакологические и народные средства лечения расстройств кишечника позволяют достаточно быстро избавиться от этого недуга. К сожалению, даже если основные симптомы болезни прошли, полное выздоровление занимает до 2-х месяцев. Причин тому несколько, — это и общее состояние организма, и характер заболевания, и тактика предыдущего лечения. Как восстановится после расстройства стула, и какие мероприятия входят в лечебный комплекс реабилитации – узнаете, прочитав статью.

Во время частых и жидких опорожнений, вместе с каловыми массами кишечник теряет воду и минералы. Поэтому восстановление водно-солевого баланса — это то, что необходимо предпринять в 1-ю очередь.

После диареи в тонкой кишке возможен рост патогенной микрофлоры, так как во время болезни в неё попадали не переваренные кусочки продуктов питания. Начинается процесс гниения. Для его подавления применяют антибактериальные средства таких групп, как:

  • пенициллины : Оксациллин, Амоксициллин;
  • фторхинолоны: Ципробай , Ципринол;
  • тетрациклины: Тетрациклин; Доксициклин
  • нитроимидазолы: Флагил, Тиберал;
  • цефалоспорины: Цефтриаксон, Цефиксим.

Прием препаратов согласовывается с врачом и проходит под его наблюдением. Как правило, это стандартные дозы, которые принимаются в зависимости от сложности заболевания, примерно, 5-10 дней.

Адсорбенты — группа медикаментов, которые активно применяются для восстановления после кишечных дисбалансов. Сорбенты «собирают» на своей поверхности всевозможные токсины, вирусы, бактерии, выводят их; сгущают каловые массы, впитывая оттуда лишнюю воду. Обволакивая, они защищают слизистую желудочно-кишечного тракта. Медикаменты этого типа снижают содержание в кишечнике газов.

Распространенные:

  • Активированный уголь;
  • Смекта;
  • Полифепан;

Одним из средств реабилитации поврежденной микрофлоры после излечения от поноса, являются ферменты. В гастроэнтерологии ферментосодержащие препараты начали использовать еще 100 лет назад. Не игнорируют их и в современной медицине. Рекомендуется прием Панкреатина, Пензитала, Креона, Панцитрата. Желчные кислоты, находящиеся в их составе, предназначены для стимуляции моторики органов пищеварения, как бы «раскачивая» их. Это обеспечивает перемещение переваренной в желудке пищи в кишечник, способствует всасыванию питательных растворов в кровь.

Пробиотики, по своей сути, являются полезными бактериями и вымываются из организма при поносе. Для возобновления микрофлоры предназначены препараты: Эубикор, содержащий особым образом обработанные пшеничные отруби и «убитые» пекарские дрожжи. Эубикор практически не имеет противопоказаний, он совместим со всеми видами восстановительной терапии, даже с лечением антибиотиками. Принимается в равные промежутки времени 2 раза в час до полного выздоровления.

К пробиотикам относятся широко разрекламированные препараты Хилак форте и Линекс. 1-й содержит продукты для нормального процесса обмена микрофлоры, 2-й — два типа бактерий для тонкой кишки и один тип — для толстой. Оба препарата очень эффективны, разрешены всем группам, в том числе новорожденным детям, беременным и женщинам во время грудного вскармливания.

Для того, чтобы пробиотики могли восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта после диареи и помогли организму войти в нормальный ритм, используют пребиотики. Это, если можно так сказать, «питание» для полезных бактерий, необходимая им поддержка. Выбор пребиотиков очень обширный:

  • Гудлак (лактулоза);
  • Инулин (инулин);
  • Импортал Н;
  • Дюфалак;
  • Лактулоза сироп;
  • Ливолюк ПБ;
  • Порталак;
  • Лактусан;
  • Нормазе;
  • Прелакс;
  • Лактофильтрум и Лактофильтрум-Эко;
  • Стимбифид (олигофруктоза, инулин, микроэлементы, витамины Е, РР, С, В, селен, цинк);
  • Ромфалак.

В натуральном виде пребиотики содержатся в помидорах, спарже, луке, чесноке, артишоках, цикории и бананах. Однако, при выборе продуктов с пребиотиками, следует учесть, что некоторые из них — рекомендованы диетой при восстановлении после кишечных расстройств и поноса, а некоторые — запрещены.

Восстановить микрофлору кишечника после длительного поноса в домашних условиях можно с помощью народных рецептов. Преимущество такого лечения в низкой стоимости трав, настоек. Главное правило — не навредить, не довести собственный организм до крайней точки.

Действенными рецептами считаются:

  • сделайте спиртовую настойку из зверобоя. Возьмите 20 г травы, залейте 500 мл спирта. Пейте по 30 капель 3 р/д после еды;
  • возьмите рисовую крупу, залейте водой, как на кашу. Поставьте на медленный огонь и через 20 минут соберите отвар, остудите его и пейте по полстакана несколько раз в день;
  • возьмите 2 ст. л. сушеных плодов груши, добавьте стакан кипятка, настаивайте 5 часов. Принимайте пару ложек перед завтраком, обедом, ужином.

Узнаем, как восстановить микрофлору кишечника после поноса?

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Подтвердить или опровергнуть дисбактериоз можно исключительно с помощью лабораторной диагностики. Но даже в этом случае не существует каких-то единых строгих показателей. Абсолютно у каждого человека под нормой подразумеваются сугубо индивидуальные количественные и качественные параметры в соотношении бактерий.

Основные признаки таковы:

  • повышенная утомляемость и плохой аппетит;
  • чрезмерное газообразование;
  • тошнота и стойкий неприятный привкус в ротовой полости;
  • диарея, запоры или их чередование;
  • боль в брюшной полости;
  • излишняя потливость;
  • неприятный запах изо рта;
  • отрыжка и изжога;
  • зуд и жжение в заднем проходе;
  • все признаки авитаминоза: ломкость ногтей и волос, потрескавшиеся губы и сухая кожа;
  • пищевая аллергия и соответствующие кожные высыпания;
  • головные боли и повышенная температура тела.

В результате диареи, спровоцированной инфекцией, погибает большая часть микроорганизмов, перерабатывающих пищу. Количество патогенных микробов неуклонно растет, они размножаются, выделяют токсины. Продукты жизнедеятельности бактерий уничтожают полезную флору и вызывают воспаление слизистых кишечника.

Подобная клиника наблюдается и при отравлении человека химическим веществом, убивающим нормофлору. Увеличивается количество воды в просвете кишечника, так как он не справляется с ее всасыванием. Возникает дефицит минеральных веществ и витаминов, они вымываются, так как содержимое желудка и кишечника транзитом выводится наружу.

Кроме инфекционного заболевания и отравления, патологию кишечника могут спровоцировать следующие причины:

  • общая интоксикация организма;
  • снижение всасывающей функции желудка;
  • нарушение принципов питания;
  • лекарственные препараты, особенно антибиотики;
  • гормональные нарушения и снижение иммунитета;
  • психологические расстройства, депрессии, стрессы;
  • алкоголизм.

Порой причиной плохого всасывания бывает усиленная перистальтика кишечника. Из-за частых сокращений пища и жидкость по ЖКТ перемещается быстрее и не успевает усвоиться. Жидкое содержимое прямой кишки эвакуируется наружу, не успевая сформироваться в твердый стул.

Гибель естественной среды происходит и на фоне антибактериальной терапии. Прием антибиотиков широкого спектра подавляет как патогенную, так и полезную флору, что часто тоже заканчивается диареей.

Жидкий и частый стул занимает, наверное, одно из лидирующих мест по неприятным ощущениям. Мало того, что во время поноса человек полностью выпадает из жизни, так еще и после него в желудке на несколько дней остается очень неприятное ощущение пустоты.

Это ощущение связано с массовой гибелью полезных бактерий, без которых кишечник не может нормально работать. Но есть хорошая новость: это состояние можно вылечить, нужно лишь восполнить дефицит микроорганизмов. Итак, как восстановить микрофлору кишечника после поноса? Для начала нужно разобраться, почему она погибает.

Ситуация может осложниться тем, что стенки начинают работать «наоборот» и отдавать воду (в таких случаях обезвоживание развивается очень быстро).

Иногда к плохому всасыванию присоединяется ускоренная перистальтика: кишечник начинает сокращаться быстрее, что ускоряет прохождение пищи и жидкости через него. Все это вместе приводит к ускоренному оттоку жидкости. Последняя мешает прямой кишке сформировать твердый стул и покидает кишечник.

Видео (кликните для воспроизведения).

В случае инфекции патогены усиленно размножаются в благоприятной для себя среде, выделяя наружу токсины, которые убивают полезную кишечную флору и болезнетворно влияют на стенки кишечника. При отравлении химические элементы действуют схожим с патогенами образом. Результат: воды много (кишечник отказывается ее всасывать); витамины, соли и минералы не впитываются; полезная микрофлора погибла. Так обстоят дела на пике кишечного расстройства.

Затем наступает процесс выздоровления: патогены умирают от голода или с помощью иммунитета, кишечник приходит в норму, микрофлора восстанавливает свою популяцию. Восстановление микрофлоры кишечника после поноса во многом зависит от наличия аппендикса: полезные бактерии в нем обычно выживают и заселяют кишечник после того, как угроза миновала.

Частый стул приводит к нарушению естественного баланса микроорганизмов, которые обитают в кишечнике, вымыванию воды и электролитов. Состояние усугубляет антибактериальная терапия или некорректно назначенные препараты от поноса. Все они проходят по просвету кишечника и оказывают влияние на его состояние, уровень лактобактерий и бифидобактерий. От последних зависит работы всей пищеварительной системы, сорбция полезных веществ, а также устойчивость местного иммунитета.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий поноса, а также медикаментозной терапии, восстановление кишечника необходимо начинать с момента наступления первых признаков расстройства, на протяжении всего лечения и некоторое время после успешного выздоровления. Как правило, курс занимает от 10 до 30 дней.

Для восстановления и нормализации работы органов пищеварительного тракта после поноса назначаются пробиотики и пребиотики. Данная группа препаратов также способствует укреплению местного иммунитета, нормализации перистальтики кишечника и приводит к оформлению каловых масс после поноса.

Причины нарушения микрофлоры после поноса обусловлены неправильным функционированием желудочно-кишечного тракта. Стенки кишечника работают иначе и начинают отдавать воду. Ускоряется перистальтика.

Полезные бактерии погибают под действием токсинов. Текущее состояние при поносе является причиной:

  • присутствия чрезмерного количества воды;
  • невозможности впитывания необходимых витаминных и минеральных комплексов;
  • гибели полезных представителей естественной микрофлоры.

Все перечисленные факторы характерны для острой формы поноса. В период выздоровления патологические микроорганизмы погибают из-за недостатка питательных веществ. Микрофлора начинает понемногу восстанавливаться.

Для устранения причин поноса назначаются антибактериальные и противовирусные препараты, которые также способны нарушить естественную среду ЖКТ. Чтобы восстановить флору кишечника после поноса и антибактериального лечения следует соблюдать рекомендации врача относительно приема лекарственных средств, их дозировки. С целью реабилитации назначаются пробиотики, регидратационные растворы, сорбенты и ферменты.

Понос приводит к вымыванию из организма бифидобактерий и лактобактерий – полезных микроорганизмов, которые необходимы для нормального функционирования ЖКТ. Для восстановления их уровня назначаются пробиотики и пребиотики, которые действуют в тонком и толстом кишечнике соответственно.

Наиболее часто для восстановления флоры после поноса назначаются такие пробиотики, как Линекс, Йогулакт, Бифидумбактерин, Хилак Форте и пребиотики: Порталак, Нормазе, Инулин. Кратность приема и длительность восстановительной терапии зависит от степени тяжести поноса и длится от 10 дней до нескольких месяцев.

Восстановить работу кишечника после диареи помогут рецепты народной медицины, которые используются в совокупности с медикаментозной терапией. Рисовый отвар обладает вяжущим эффектом, что помогает снизить перистальтику кишечника и сократить количество опорожнений. Для его приготовления необходимо залить крупу или муку водой в соотношении на 1 ст. риса 7 ст. воды. Довести до кипения и томить на огне в течение получаса. Полученный отвар принимать при поносе по 50-100 мл трижды в день.

Предлагаем ознакомиться  Боязнь узких пространств

Настой сушеных груш также помогает снизить моторику кишечника. Для его приготовления необходимо 4 ст. л. плодов залить 1 ст. кипятка и настоять в течение 4 часов. Принимать от поноса по 30 мл перед каждым приемом пищи. Такое средство также помогает повысить местный и общий иммунитет.

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Для укрепления защитных свойств кишечника можно приготовить отвар шиповника, клюквы или рябины. Для этого достаточно 3 ст. л. плодов залить 1 ст. воды, довести до кипения и настоять в течение 15 минут.

  1. Перенесенное оперативное вмешательство на органах пищеварения.
  2. Длительный приём слабительных и гормональных препаратов; в процессе лечения онкологических заболеваний — цитостатических средств.
  3. Акклиматизация и сбой привычного биоритма.
  4. Злоупотребление сладкой и жирной пищей.
  5. Однообразные диеты и голодания.
  6. Ослабленный иммунитет и заболевания эндокринной системы.
  7. Нестабильное психическое состояние с затяжными депрессиями и частыми стрессами.
  8. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  9. Систематические физические переутомления.
  10. Курение и употребление алкогольных напитков.
  11. Самостоятельное проведение всевозможных очистительных методик.
  12. Врождённая аномалия кишечника; наличие гельминтов.

Поэтому обнаружив у себя совпадения по ряду представленных пунктов, не торопитесь ставить себе диагноз самостоятельно.

Врачи выделяют следующие основные симптомы нарушения флоры кишечника:

  • неустойчивая консистенция стула и склонность к диарее;
  • чрезмерный метеоризм;
  • болевой синдром в брюшной полости, не имеющий четкой локализации;
  • снижение работоспособности;
  • головные боли;
  • ломкость волос, ногтевой пластины и сухость кожного покрова;
  • частая и беспричинная смена настроения.

Слабость и головные боли могут сигнализировать о нарушении кишечной микрофлорыПри ослабевании микрофлоры на фоне поноса пациенту могут быть установлены различные диагнозы, сопровождающиеся теми или иными симптомами, которые описаны в таблице.

Обезвоживание Изменение состава микрофлоры кишечника обусловлено недостатком жидкости в организме. Состояние характеризуется сильным головокружением, побледнением кожного покрова, предобморочным состоянием и явной слабостью
Дисбактериоз В организме больного после поноса увеличивается количество паразитарных микроорганизмов. Число полезных бактерий стремительно уменьшается. Состояние может сопровождаться повышением температуры тела, диареей, высыпаниями и рвотой. Показатели температуры возрастают, когда иммунная система пациента желает устранить дисбактериоз. Важно незамедлительно избавиться от признака
  • ЖКТ
  • Лечение и Симптомы
  • Понос

Узнаем, как восстановить микрофлору кишечника после поноса?

Признаки нарушения микрофлоры индивидуальны и проявляются не у каждого. Некоторые больные отмечают только расстройство стула. Уменьшение нормофлоры и усиленный рост патогенных бактерий у большинства пациентов сопровождается снижением метаболизма. Организм теряет много жидкости, а при обезвоживании вместе с водой вымываются соли и минеральные вещества.

В ответ на заселение патогенной микрофлоры активизируется иммунитет, организм начинает бороться. У пациента повышается температура. Микробный дисбаланс (дисбактериоз) вызывает дискомфорт и спазмы в кишечнике, возникает нарушение стула, развивается аллергия, экзема.

Состояние усложняют и такие симптомы:

  • разлитая боль внизу живота;
  • повышенное газообразование;
  • смена поноса запором;
  • слабость, головокружение, предобморочное ощущение;
  • сухость кожных покровов, ломкость волос и ногтей;
  • резкая смена настроения, тревога.

От дисбактериоза страдает весь пищеварительный тракт. Полезные вещества начинают всасываться в кровь только после обработки съеденных продуктов бактериями. Соответственно, если нормофлора пострадала, организм недополучает нужные вещества, отсюда появляется тошнота и рвота. В кишечнике происходит брожение и гниение непереваренной пищи.

Восстановление микрофлоры кишечника после поноса нельзя игнорировать. При появлении диареи человек сразу же начинает использовать лекарственные средства или прибегает к народным советам. Как только состояние нормализуется, лечение прекращается, но для полноценного восстановления слизистой кишечника потребуется длительный период и терпение.

Во избежание рецидива больному в течение двух месяцев необходимо соблюдать диету для лечения диареи, предусматривающую отказ от жирной, жареной пищи, продуктов и напитков, провоцирующих повышенное газообразование в кишечнике: бобовых культур, перловой крупы, газированной минералки и лимонада, игристых вин, жевательной резинки.

Из молочной продукции в период восстановления организма после поноса разрешается употреблять только натуральный йогурт без добавок. Чего нельзя есть при поносе, какие продукты питания нельзя употреблять в пищу при диарее? Полностью исключаются из рациона выпечка, хлеб, сладости (в том числе варенья и мед), орехи и семечки, рыбные консервы и пресервы, свежая зелень, овощи и фрукты, соусы и приправы, соленья и маринады, а также алкогольные напитки.

Специальная диета при поносе необходима для нормализации общего состояния и восстановления работы кишечника. В первые сутки острого периода поноса для восстановления рекомендуется полностью исключить пищу, отдавая предпочтение жидкости, которая также поможет восполнить дефицит воды в организме. В первый день рекомендуется пить компоты из сухофруктов, рисовый отвар, несладкий крепкий чай.

Начиная со вторых суток в рацион можно включать куриные бульоны, фруктовые соки. Рекомендуется употреблять жидкую или пюреобразную пищу. Из круп следует отдавать предпочтение рису, гречке и овсянке, которые следует готовить до слизистой консистенции.

По мере восстановления после поноса рацион дополняется яблочным пюре, бананами, кисломолочными продуктами. Полезным будет отварной и печеный картофель, который содержит в большом количестве калий.

Также можно употреблять крекеры, сухарики, галетное печенье. Отварная курица, рыба и яйца станут источником белка, который необходим для восстановления физической силы. Овощи и фрукты в течение 1 недели стоит употреблять только после тщательной термической обработки, доводя их до консистенции пюре.

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Чтобы нормализовать работу кишечника при поносе следует исключить из рациона горячие и холодные напитки и пищу, которые действуют раздражающе на слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Из рациона в период реабилитации после поноса также стоит исключить продукцию, которая повышает концентрацию газов в кишечнике. К таким относят бобовые, капусту, редис, виноград, грибы, лук сладкие и дрожжевые хлебобулочные изделия, майонез, кетчуп и другие консервированные соусы, газированные напитки.

В ходе восстановления из рациона исключаются вся жареная, копченая, консервированная, сладкая пища, которая также действует раздражающе на слизистые покровы ЖКТ и приводит к ухудшению состояния.

Чаще всего причиной диареи становится отравление организма. Для очищения и эффективного восстановления необходимо придерживаться особой диеты. Нормальное функционирование кишечника невозможно без пробиотиков и лактобактерий, которые оздоравливают микрофлору.

Нижеперечисленные правила питания подскажут, как восстановиться после диареи:

  1. Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.
  2. Нельзя запивать пищу сразу, необходимо выждать полчаса.
  3. Из меню исключают простые углеводы.
  4. Рацион обогащают продуктами с высоким содержанием клетчатки – свежие овощи, зелень, отруби.
  5. Хлеб употребляют черный, предварительно подсушенный.
  6. На время исключаются жирные и жареные блюда.
  7. Не употребляют газированные напитки, кофе и алкоголь.
  8. Добавляют в рацион кисломолочные продукты, богатые бифидо- и лактобактериями.
  9. Полезно употреблять квашеную капусту, рассол из нее, натуральный хлебный квас и моченые яблоки.
  10. Для уничтожения болезнетворных бактерий едят лук и чеснок.
  11. Для увеличения количества полезных бактерий употребляют пивные дрожи и водоросли, такие как ламинария и морская капуста.
  12. При диарее организм испытывает обезвоживание, поэтому нужно выпивать по 3-4 литра воды в сутки.

понос

Этих рекомендаций стоит начать придерживаться после того, как диарею удалось остановить.

Лекарственные травы

Специалисты по народной медицине также могут подсказать, что принимать после диареи для восстановления. Широко применяют такой лекарственный сбор:

  1. Смешивают по 2 чайных ложки травы подорожника и корня аира.
  2. Траву заливают кипятком и настаивают в течение получаса.
  3. Сбор пью по 20 мл перед едой на протяжении 10 суток.

Кислые ягоды обладают способностью восстанавливать работу кишечника. Поэтому рекомендуется употреблять в разумных количествах смородину, клюкву, шиповник.

Нормализовать работу кишечника поможет смесь:

  • семечки подсолнуха;
  • грецкие орехи;
  • семечки тыквы.

Берут равное количество этих плодов и измельчают в блендере. Отмеряют 2 столовые ложки смеси и заливают 0,5 стакана кипяченой воды. Состав тщательно перемешивают и выпивают. Принимают средство дважды в сутки. Курс лечения длится 10 дней.

Компоненты смешивают в равных частях по 1 чайной ложке, затем измельчают и добавляют 0,5 литра кипятка. Настаивают средство в течение 3 часов. Отвар хранят в прохладном месте, принимая по 70 мл трижды в сутки за полчаса до еды. Перед питьем состав процеживают.

Теперь понятно, как восстановиться после диареи взрослому. А ребенку, не достигшему 14 лет, эту же смесь дают по 1 чайной ложке.

Восстановить солевой баланс в организме поможет Регидрон. Препарат выпускается в форме порошка. В 1 литре охлажденной кипяченой воды растворяют 1 пакетик средства.

Аналогичный раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого смешивают 5 г соды, 5 столовых ложек сахара и 0,5 чайной ложки соли. Все это разводят в лире воды и выпивают небольшими порциями на протяжении суток.

Восстановление после диареи у взрослых проходит быстрее при применении лекарственных препаратов. Но принимать их лучше после консультации с врачом и сдачи анализов.

После диареи активно используются пребиотики. Они питают полезные микроорганизмы и подавляют рост болезнетворных. Не менее важны пробиотики – препараты на основе живых бактериальных культур.

К известным пребиотикам относятся Порталак, Лактофильтрум, Дюфалак и Инулин. Противопоказаниями к их приему являются сахарный диабет и непроходимость кишечника.

К пробиотикам принадлежат:

  • Биобактон, Ацилакт, Лактобактерин – содержат лактобактерии;
  • Пробифор и Бифидумбактерин – в состав их входят бифидобактерии;
  • Флорин Форте – средство на основе бифидо- и лактобактерий;
  • Линекс – содержит бифидо-, лактобактерии и энтерококк;
  • Бификол – включает бифидобактерии и кишечную палочку.

Перечисленные препараты не употребляют при сниженном иммунитете и аллергиях.

Такие эффективные препараты как Хилак Форте и Бифиформ являются одновременно и пребиотиками и пробиотиками.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

После того как восстановить организм после диареи удалось, нужно следовать рекомендациям по профилактике проблем с кишечником. Важно соблюдать гигиену – мыть руки перед едой и после посещения туалета, а также фрукты и овощи перед употреблением. Ни в коем случае нельзя употреблять продукты, с истекшим сроком годности или купленные в сомнительном месте.

Чтобы справиться с поносом люди, с ним столкнувшиеся, прибегают к различным медикаментозным препаратам и народным средствам. При этом после прекращения диареи сразу же заканчивают лечение. Однако так делать – неправильно, ведь организму нужно некоторое время для восстановления после поноса, особенно в таких случаях страдает кишечник.

Причины поноса могут быть различны, нередко диарея вызвана инфекцией. В таких случаях пациенту прописывают лекарственные препараты, которые уничтожают все бактерии, в том числе и полезные. Результатом этого может стать нарушение микрофлоры. Для восстановления кишечника после поноса следует придерживаться определенной диеты и принимать специальные медикаменты, улучшающие микрофлору.

  • кислые ягоды, такие как шиповник, клюква и другие . Их нужно есть ежедневно на протяжении 3-5 дней после налаживания стула, но в разумном количестве;
  • отвар подорожника и корня аира . Эти ингредиенты смешивают в равном объеме и заваривают в стакане кипятка, всыпав в него две маленькие ложки такой смеси. Пить отвар следует 10 дней перед едой по 20 мл;
  • семечки тыквы . Их можно есть в натуральном виде или приготовить лечебный напиток. Для него нужно смешать подсолнечные и тыквенные семена, а также грецкие орехи в одинаковых долях. Затем измельчить смесь в блендере. Для приготовления напитка две большие ложки такой смеси размешивают в 100 мл воды. Пить средство следует дважды в день в течение 10 суток.

Обезвоживание

Как восстановиться и нормализовать флору кишечника взрослому после поноса

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Нормализовать работу кишечника при поносе можно благодаря множеству медикаментозных средств.

Группа препаратов Представители Механизм действия Дозировка
Лекарства для восстановления жидкости Типичным представителем данной группы является обычный физраствор К основным свойствам лекарственного средства можно отнести дезинтоксикационное, регидратационное. Натрий хлорид на время пополняет ОЦК. Значительная, длительная диарея приводит к обезвоживанию. Препарат быстро восстановит баланс жидкости, электролитов. Доза физраствора определяется строго индивидуально. Все зависит от состояния больного, его веса, причины. Для взрослого объем 0,9 % NaCl составляет от 500 мл до 3 л. Для ребенка 200 мл 2 л внутривенно капельно за сутки.
Раствор Рингера Лактат Средство для восстановления электролитного баланса. Применяется при значительных потерях жидкости, электролитов. Определяется клиническим состоянием пациента. Может вводиться до 2, 5 л в сутки.
Регидрон Относится к препаратам для пероральной регидратации. Пополняет запасы электролитов, которые усиленно выводятся с рвотой, поносом. Пакетик содержимого растворяют в 1 л теплой воды. Нужно выпить раствор на протяжении дня небольшими глотками.
Антибиотики. Антибактериальные препараты могут устранить причину, которая вызывает диарейный синдром. Полусинтетические пенициллины (Амоксициллин), цефалоспорины (Цефтриаксон), макролиды (Эритромицин). Назначение антибиотиков без пробиотиков приводит к дисбактериозу. Инфекционные заболевания, пищевые отравления вызывают патогенные микроорганизмы, которые нужно полностью уничтожить. В этом деле без антибактериальных средств не обойтись. Они уничтожат все бактерии, но подкрепив их действие пробиотиками, можно сохранить кишечную микрофлору. Назначаются индивидуально. Начинают с 1 г антибиотика дважды в день. Некоторые антибактериальные лекарства выпускаются по 500 мг, определить дозировку необходимо не самостоятельно, а вместе с врачом.
Ферменты Панкреатин После длительной диареи важно восстановить нормальное пищеварение. В этом помогают ферментативные препараты. Панкреатин содержит амилазу, липазу, протеазы. Перечисленные вещества способствуют легкому перевариванию углеводов, жиров, белковых молекул. Улучшение состояния пищеварительной системы больные отмечают уже за пару дней. Прекращает болеть живот, нормализуется стул, отмечается улучшение здоровья в целом. Фермент назначается даже при сильном похудении, в качестве реабилитации после тяжелых желудочных заболеваний, чтобы вернуть утраченные функции пищеварительной системы. Доза Панкреатина зависит от возраста, степени недостаточности функции поджелудочной железы. Средняя доза 150 000 ЕД на сутки. В перевод на простой язык врачи назначают препарат по 1 таблетке 3 р/д.
Пензитал Аналог Панкреатина, обладает теми же свойствами. Минимальная доза составляет 150 000 ЕД, максимальная 400 000 ЕД.
Креон Препарат состоит из фермента панкреатина, который добывается с организма свиней. Медикамент выпускается в таблетированной форме. После попадания внутрь желудка быстро включается в процессы пищеварения. Креон лечит недостаточность поджелудочной железы, состояния, сопровождающиеся нарушением нормальной функции тонкой и толстой кишки. Принимать только после консультации врача. Он определяет тяжесть состояния больного и необходимую дозировку.
Пробиотики и пребиотики Хилак Форте Восстановить нормальную работу кишечника после диареи помогает Хилак Форте. Он регулирует равновесие условно-патогенных микроорганизмов, нормализует кислотность желудка, основные функции кишечника. Лекарство влияет на синтез витаминов, укрепляет иммунитет организма. 40-60 капель 3 р/д
Линекс Медикамент содержит живые лиофилизированные молочнокислые бактерии, которые составляют основную массу кишечной микрофлоры. Бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки сдвигают рН в кислую сторону, что убивает патогенные микроорганизмы. Препарат безопасный в использовании для детей. Линекс назначается по 2 капсулы трижды в сутки. Разрешено принимать детям с рождения по 1 капсуле в день.
Бифиформ Типичный эубиотик, содержащий полезные бактерии. Препарат налаживает местные защитные силы толстой кишки. Если человек поносит, начинайте давать ему по 1 капсуле препарата 4 р/д. Эффект не заставит долго ждать.
Адсорбирующие средства Смекта Сорбент характеризуется тем, что собирает токсины, радионуклиды, бактерии, которые попали внутрь желудка, кишечника. Взрослая дозировка 6 пакетиков на протяжении дня. Их разводят водой комнатной температуры. Для детей можно использовать 2-4 пакетика в зависимости от возраста.
Активированный уголь Предупреждает попадание вредных веществ в кровь. Доза рассчитывается на массу тела (1 таблетка на 10 кг).
Группа препаратов Представители Механизм действия Дозировка
Лекарства для восстановления жидкости Типичным представителем данной группы является обычный физраствор К основным свойствам лекарственного средства можно отнести дезинтоксикационное, регидратационное. Натрий хлорид на время пополняет ОЦК. Значительная, длительная диарея приводит к обезвоживанию. Препарат быстро восстановит баланс жидкости, электролитов. Доза физраствора определяется строго индивидуально. Все зависит от состояния больного, его веса, причины. Для взрослого объем 0,9 % NaCl составляет от 500 мл до 3 л. Для ребенка — 200 мл — 2 л внутривенно капельно за сутки.
Раствор Рингера Лактат Средство для восстановления электролитного баланса. Применяется при значительных потерях жидкости, электролитов. Определяется клиническим состоянием пациента. Может вводиться до 2, 5 л в сутки.
Регидрон Относится к препаратам для пероральной регидратации. Пополняет запасы электролитов, которые усиленно выводятся с рвотой, поносом. Пакетик содержимого растворяют в 1 л теплой воды. Нужно выпить раствор на протяжении дня небольшими глотками.
Антибиотики. Антибактериальные препараты могут устранить причину, которая вызывает диарейный синдром. Полусинтетические пенициллины (Амоксициллин), цефалоспорины (Цефтриаксон), макролиды (Эритромицин). Назначение антибиотиков без пробиотиков приводит к дисбактериозу. Инфекционные заболевания, пищевые отравления вызывают патогенные микроорганизмы, которые нужно полностью уничтожить. В этом деле без антибактериальных средств не обойтись. Они уничтожат все бактерии, но подкрепив их действие пробиотиками, можно сохранить кишечную микрофлору. Назначаются индивидуально. Начинают с 1 г антибиотика дважды в день. Некоторые антибактериальные лекарства выпускаются по 500 мг, определить дозировку необходимо не самостоятельно, а вместе с врачом.
Ферменты Панкреатин После длительной диареи важно восстановить нормальное пищеварение. В этом помогают ферментативные препараты. Панкреатин содержит амилазу, липазу, протеазы. Перечисленные вещества способствуют легкому перевариванию углеводов, жиров, белковых молекул. Улучшение состояния пищеварительной системы больные отмечают уже за пару дней. Прекращает болеть живот, нормализуется стул, отмечается улучшение здоровья в целом. Фермент назначается даже при сильном похудении, в качестве реабилитации после тяжелых желудочных заболеваний, чтобы вернуть утраченные функции пищеварительной системы. Доза Панкреатина зависит от возраста, степени недостаточности функции поджелудочной железы. Средняя доза — 150 000 ЕД на сутки. В перевод на простой язык врачи назначают препарат по 1 таблетке 3 р/д.
Пензитал Аналог Панкреатина, обладает теми же свойствами. Минимальная доза составляет 150 000 ЕД, максимальная — 400 000 ЕД.
Креон Препарат состоит из фермента панкреатина, который добывается с организма свиней. Медикамент выпускается в таблетированной форме. После попадания внутрь желудка быстро включается в процессы пищеварения. Креон лечит недостаточность поджелудочной железы, состояния, сопровождающиеся нарушением нормальной функции тонкой и толстой кишки. Принимать только после консультации врача. Он определяет тяжесть состояния больного и необходимую дозировку.
Пробиотики и пребиотики Хилак Форте Восстановить нормальную работу кишечника после диареи помогает Хилак Форте. Он регулирует равновесие условно-патогенных микроорганизмов, нормализует кислотность желудка, основные функции кишечника. Лекарство влияет на синтез витаминов, укрепляет иммунитет организма. 40-60 капель 3 р/д
Линекс Медикамент содержит живые лиофилизированные молочнокислые бактерии, которые составляют основную массу кишечной микрофлоры. Бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки сдвигают рН в кислую сторону, что убивает патогенные микроорганизмы. Препарат безопасный в использовании для детей. Линекс назначается по 2 капсулы трижды в сутки. Разрешено принимать детям с рождения по 1 капсуле в день.
Бифиформ Типичный эубиотик, содержащий полезные бактерии. Препарат налаживает местные защитные силы толстой кишки. Если человек поносит, начинайте давать ему по 1 капсуле препарата 4 р/д. Эффект не заставит долго ждать.
Адсорбирующие средства Смекта Сорбент характеризуется тем, что собирает токсины, радионуклиды, бактерии, которые попали внутрь желудка, кишечника. Взрослая дозировка — 6 пакетиков на протяжении дня. Их разводят водой комнатной температуры. Для детей можно использовать 2-4 пакетика в зависимости от возраста.
Активированный уголь Предупреждает попадание вредных веществ в кровь. Доза рассчитывается на массу тела (1 таблетка на 10 кг).
  • Использование лекарств для анти-моторики, хотя спорно, но действительно обеспечивает облегчение от диареи. Эти препараты замедляют кишечного движение. К подобным препаратам относятся лоперамид (Imodium) и субсалицилат висмута (Pepto-Bismol, Kaopectate, и т.д.).Такие препараты анти-моторики не рекомендуются для младенцев и детей в возрасте до 5 лет.
  • В противном случае для здоровых взрослых, у которых не сильная диарея, лоперамид, вероятно, будет безопасен и эффективен в уменьшении дневного количества стула и общей продолжительности диареи.
  • Салицилата висмут также полезен и может быть более эффективным, чем лоперамид, когда рвота сопровождает диарею.
  • Взрослые с другими серьезными медицинскими проблемами и те, у которых тяжелая диарея (высокая температура, боль в животе или кровавый стул) должны получить консультацию медика перед использованием лекарств.
  • Доступны многие решения для предотвращения дефицита соли в организме при диарее.
  • Оральные электролиты доступны в любых аптеках (Pedialyte, Rehydralyte, Naturalyte).
Предлагаем ознакомиться  Лечебные свойства облепихи: польза и вред для здоровья ягод, листьев, масла облепихи

Медикаменты

Диета для лечения диареи, какие продукты могут помочь от поноса?

Одним из средств реабилитации поврежденной микрофлоры после излечения от поноса, являются ферменты. В гастроэнтерологии ферментосодержащие препараты начали использовать еще 100 лет назад. Не игнорируют их и в современной медицине. Рекомендуется прием Панкреатина, Пензитала, Креона, Панцитрата. Желчные кислоты, находящиеся в их составе, предназначены для стимуляции моторики органов пищеварения, как бы “раскачивая” их. Это обеспечивает перемещение переваренной в желудке пищи в кишечник, способствует всасыванию питательных растворов в кровь.

Диарея: прогноз лечения

В таком случае исключается риск неэффективности терапии и формирования осложнений.

После диареи в кишечнике нарушается баланс микроорганизмов, что может привести к серьезным проблемам

1 Впитывают и выводят из организма яды, бактерии, вирусы.

2 Сгущают каловые массы.

3 Обволакивают слизистую пищеварительных органов, предотвращая ее повреждение.

4 Устраняют повышенное газообразование в кишечнике.

В список самых распространенных средств для лечения поноса, применяемых в период восстановления после диареи, входят активированный уголь (безусловный лидер как в плане эффективности, так и в плане стоимости: упаковка из пятидесяти таблеток стоит около сорока рублей), Смекта и Полифепан.

В питании больного после острой диареи должна присутствовать пища с высоким содержанием пектина. Пектин – это растворимые в воде волокна, он поможет быстрее справиться с расстройством и войти в нормальный ритм. Содержится пектин в яблочное пюре, обезжиренном йогурте, бананах.

Поскольку организм при поносе активно теряет калий, его нужно восстанавливать. Следует внести в рацион богатые калием продукты – отварной “в мундире” или печеный картофель, упомянутые ранее фруктовые соки и бананы.

Еще несколько советов по питанию:

  1. Не забывать добавлять с пищу соль – она помогает удерживать воду, потерянную при диарее. В меню должны быть включены соленые супы, бульоны, крекеры, сухарики, галетное печенье. Соления по типу маринованных огурчиков в эту категорию не входят, так как при консервации используется уксус, а он в этом случае – противопоказан.
  2. Помнить и о протеине. Отварная или слабо обжаренная говядина, курица, индейка; приготовленная на пару или запеченная рыба нежирных сортов (треска, минтай, хек), яйца, сваренные вкрутую – помогут восстановить силы и избавиться от утомляемости.
  3. Фрукты и овощи следует употреблять только после термической обработки, дабы избежать повторного раздражения.
  4. Хлеб разрешается ограниченно (1-2 тонких кусочка) и желательно черствый.
  5. Фруктовые и овощные кисели без сахара.

Хорошо лечат кишечник после поноса препараты, приготовленные по таким рецептам:

  1. Настой из зверобоя – 15-20 г сушеного зверобоя настаивают в 1/2 л спирта 3 недели. Принимают по 30 капель на стакан кипяченой воды после завтрака, обеда и ужина;
  2. 2 ст. ложки толченых сушеных плодов груши заливают стаканом кипятка, настаивают 5 часов. Пьют по 2 ст. ложки, минут за 15 – 20 до еды;
  3. Стакан риса заливают холодной водой в пропорции 1/7. Томят на медленном огне, пока рис не начинает расплываться. Готовый отвар процеживают, принимают тёплым, 30-40 гр. не реже, чем через каждых 3 часа;
  4. Порошок карболена (продается в аптеке) смешивают с соком чеснока в равных пропорциях, помещают в теплую духовку, пока жидкость полностью не высохнет. Принимают натощак за 20-30 минут до еды 3 раза в день по 1/3 чайной.

Пренебрежение приемом препаратов консервативной терапии для восстановления кишечника после диареи, может привести к хроническому дисбактериозу и энтероколиту, особенно, если расстройство стула произошло из-за заражения инфекционным заболеванием.

Способы восстановления микрофлоры кишечника после поноса

Что касается последней, её польза резко переходит во вред, как только этот вид бактерий проникает в другие органы. В этом случае кишечная палочка вызывает целый ряд серьёзных инфекционных заболеваний пищеварительного тракта и мочеполовой системы.

Если такое количественное соотношение меняется и патогенные бактерии начинают размножаться, значительно превышая допустимый 1 %, а полезные микроорганизмы резко сокращаются в своей численности, подобное нарушение баланса и называется в медицине дисбактериозом.

Больные с ярко выраженной симптоматикой лечатся в стационаре. В случае когда заболевание носит не тяжелый характер, пациент может лечиться амбулаторно, но под строгим наблюдением врачей. Терапия не предусматривает прием антибактериальных препаратов, потому что ротавирус нечувствителен к антибиотикам.

Антибактериальные медпрепараты назначаются лишь в тех случаях, когда заражение вирусом произошло на фоне бактериального инфицирования, например, когда появляется у ребенка кашель после ротавируса.

Кишечная инфекция как причина острой диареи

Самой распространенной причиной возникновения диареи являются острые кишечные инфекции. Под этим названием условно объединены все вирусы, бактерии и паразиты, провоцирующие данное патологическое расстройство желудка.

Понос при кишечных инфекциях чаще всего принимает форму острой диареи и, при отсутствии надлежащего лечения, может стать хроническим. Существует два вида этого заболевания при острых кишечных инфекциях:

  • С водянистым стулом. Чаще всего вызван именно бактериями или токсинами. Опасен потерей больших объемов воды, солей и необходимых организму микроэлементов. Следует запомнить, что водянистый понос не рекомендуется лечить антибиотиками или любыми другими противомикробными препаратами. Появление водянистого стула свидетельствует о вымывании из организма благотворных микроорганизмов, следовательно, их количество в кишечнике резко снижается. Исключение составляют разве что случаи сальмонеллеза.
  • С кровянистыми включениями. Этот вид диареи возникает из-за проникновения в слизистую кишечника микроорганизмов, разрушающих его. Часто возникает при таких заболеваниях, как дизентерия или сальмонеллез.

Понос желтого цвета у взрослого человека

Однако, помимо острых кишечных инфекций существует еще целый ряд причин, вызывающих расстройство желудка (понос): дисбактериоз кишечника и хронические заболевания органов, участвующих в процессе переваривания пищи.

Нарушение нормальной микрофлоры кишечника дает возможность вредоносным бактериям занять место полезных, что, в свою очередь, вызывает различные расстройства и диарею, носящую затяжной, непостоянный характер. Понос, в свою очередь, может быть симптомом таких патологий, как:

  • Хронический энтерит (воспаление тонкого кишечника)
  • Хронический колит (воспаление толстого кишечника)
  • Колит язвенного типа
  • Болезнь Крона

Кроме того, острая диарея встречается при других, не связанных с процессом пищеварения, патологиях органов. Например, при воспалении аппендикса, эмоциональном перенапряжении и солнечных перегревах. Однако, вне зависимости от причин и степени тяжести, диарею необходимо лечить и лечить правильно. Ведь в некоторых случаях она представляет собой реальную угрозу для жизни человека.

Диарея или понос – расстройство пищеварительной системы, характеризующееся жидким стулом несколько раз в сутки. Чаще всего данное расстройство является признаком какого-либо заболевания. Появление поноса – сигнал о неполадках в организме. Диарея сопровождается повышенной температурой, болевыми ощущениями в животе, в некоторых случаях рвотой.

Подобное состояние лишает организм сил, восстановление после диареи почти всегда является трудоёмким процессом. Диарея в основном не является серьезной угрозой для взрослых, но у детей протекает достаточно сложно. Существуют различные методы лечения диареи, но прежде узнаем, что может вызвать эту напасть.

  • Вирусные гастроэнтериты;
  • Бактериальные и паразитарные гастроэнтериты;
  • Колит;
  • Синдром раздраженной кишки;
  • Хронический панкреотит;
  • Частое употребление слабительных средств.

Загрузка …

Антибиотики

  • Последствия диареи должны улучшаться через два-три дня после начала. Жидкий стул может сохраняться дольше, чем другие симптомы.
  • Серьезные заболевания обычно наблюдаются у людей, которые страдают от тяжелого обезвоживания, особенно младенцев, пожилых людей, или других людей со значительными медицинскими заболеваниями.

Как восстановить организм после поноса, диареи в домашних условиях. Причины поноса у взрослых, почему началась диарея Проконсультироваться по телефону о диареи

Или понос – расстройство пищеварительной системы, характеризующееся жидким стулом несколько раз в сутки. Чаще всего данное расстройство является признаком какого-либо заболевания. Появление поноса – сигнал о неполадках в организме. Диарея сопровождается повышенной температурой, болевыми ощущениями в животе, в некоторых случаях рвотой.

Подобное состояние лишает организм сил, восстановление после диареи почти всегда является трудоёмким процессом. Диарея в основном не является серьезной угрозой для взрослых, но у детей протекает достаточно сложно. Существуют различные методы лечения диареи, но прежде узнаем, что может вызвать эту напасть.

К симптомам, при появлении поноса относятся: болевые ощущения в животе, жидкий стул светлого цвета, сухость кожных покровов, тошнота, рвота и общая усталость.

Постоянный понос приводит к хронической потере жидкости, электролитов. Страдает количественный состав кишечной микрофлоры. Медикаментозная терапия окончательно убивает положительные бактерии.

Старайтесь оберегать собственный организм от неблагоприятных факторов окружающей среды. Не все врачи назначают при приеме антибиотиков или затяжных диареях инфекционного характера пробиотики.

Как восстановить организм после поноса, диареи в домашних условиях. Причины поноса у взрослых, почему началась диарея Проконсультироваться по телефону о диареи

Пробиотики помогают нормализовать количественный состав микрофлоры кишечника, повышают местный иммунитет, способствуют образованию физиологически оформленного кала. Пациент чувствует значительное улучшение состояния.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника после поноса, потребуется немало времени. Нужно организовать работу по улучшению здоровья по таким правилам:

  1. Сесть на кисломолочную диету. Кефир, ряженка, творог, молоко положительно влияют на жизнедеятельность полезных бифидобактерий. Они сами содержат такие бактерии. Кисломолочные продукты помогают полностью восстановиться кишечной микрофлоре, уменьшают раздражительное действие других блюд на слизистую толстой кишки.
  2. Употребляйте зелень. Она обогатит витаминами, повысит иммунитет. Защитные силы организма помогают справиться с проблемой быстро и эффективно, без дополнительного влияния других препаратов.
  3. Свежие овощи, фрукты — прекрасная еда, чтобы помочь собственному организму побороть неприятную проблему, повысить иммунитет.
  4. Правильный питьевой режим восстанавливает утраченный водный баланс после болезни. Чистая минеральная вода без газа промоет кишечник, поможет удалить зашлакованные массы. Пейте по 2 литра ежедневно и скоро почувствуете заметное улучшение.
  5. Не стесняйтесь прибегать к народным рецептам лечения диареи и ее последствий. Несколько плодов обыкновенного шиповника, клюквы на протяжении недели положительно влияют на желудочно-кишечный тракт, обогащают витаминами.
  6. Жареные, острые, копченые блюда нужно исключить из рациона. Они раздражают и без того поврежденную слизистую.
  7. Поработайте над собственным режимом труда и отдыха. Перенесенные заболевания бесследно не проходят, лучше пару дней после болезни отлежаться, завести новую привычку — давать себе возможность расслабиться после тяжелого трудового дня.
  8. Для лечения патологического состояния используйте только растительные препараты. Химия окончательно добьет кишечную флору организма.
  9. Чтобы немного разгрузить работу пищеварительной системы, помогите ей ферментативными лекарственными средствами (Панкреатин, Мезим Форте). Они способствуют физиологическому перевариванию пищи, улучшают состояние желудка, поджелудочной железы.
  1. Смесь сухофруктов. Для восстановления нормального функционирования ЖКТ используется смесь из кураги, чернослива, меда. Сухофрукты необходимо порезать на маленькие кусочки или измельчить при помощи блендера. Принимать рекомендуется по столовой ложке за полчаса до еды каждый день на протяжении 2-3 недель.
  2. Крупа геркулесовая. Систематический прием водянистой геркулесовой крупы натощак каждое утро поможет справиться с проблемами, вызванными диареей. Начинать прием лучше с самой крупы на воде. Постепенно можно вводить небольшое количество меда или сухофруктов.
  3. Кисломолочные продукты. С целью нормализации нарушенной микрофлоры рекомендуется прием кефира или творога. Продукты имеют природные лактобактерии, способствующие улучшению самочувствия. При выборе кисломолочных продуктов необходимо обращать внимание на срок годности. Продукты с истекшим сроком годности не только не помогут кишечнику, но и могут навредить.
  4. Растение кровохлебка. Несколько столовых ложек высушенного корня кровохлебки заливается горячей водой. Жидкость настаивается несколько часов, затем процеживается. Для лечения рекомендуется принимать по 4-5 раз в сутки, с целью профилактики – 1-2.
  5. Укропные семена. Укроп является полностью безопасным. Его можно давать даже новорожденным детям. Чтобы восстановить кишечник после диареи, необходимо несколько столовых ложек укропных семян залить стаканом горячей воды. Настаивать на протяжении нескольких часов, после чего жидкость процеживается. Пить укропную воду можно каждые несколько часов по 2-3 столовых ложки.
  6. Аир и подорожник. По несколько столовых ложек сушеного подорожника и измельченного корня аира заливается кипятком. Затем надо оставить жидкость в темном прохладном месте, чтобы она могла настояться на протяжении 2-3 часов. Пить лекарство нужно перед едой по 2-3 столовых ложки. Курс лечения составляет 10-14 дней.
  7. Брага. На 500 мл теплой кипяченой воды нужно взять 1 грамм дрожжей и 1 столовую ложку меда. Жидкость настаивать на протяжении 3-4 часов. За счет процессов брожения образуются полезные микроорганизмы. Принимать жидкость необходимо за час до еды по несколько столовых ложек. Применение данного лекарства в педиатрической практике противопоказано.
  8. Клюква или шиповник. Нормализировать микрофлору помогут кислые ягоды. Для восстановления ЖКТ рекомендуется ежедневный прием отвара ягод на протяжении нескольких недель.
  9. Семена тыквы. Возобновить активность, а также очистить кишечник от гельминтов помогут тыквенные семена. Необходимо взять по несколько столовых ложек семечек и орехов грецких. Семена с орехами заливаются стаканом кипятка после измельчения в блендере. Принимать по 1-2 столовых ложек перед едой. Курс лечения составляет 10-14 дней.
  10. Настой полевых трав. Нужно взять по несколько столовых ложек (в равных пропорциях) сушеных измельченных мелисы, ромашки, зверобоя, льна. Травы залить 300 мл теплой кипяченой воды. Настаивать на протяжении нескольких часов в темном прохладном месте. Принимать ежедневно перед едой по 2-3 столовых ложки на протяжении нескольких недель.
  11. Эвкалипт и мята. Взять 5 столовых ложек высушенного измельченного эвкалипта на 1 столовую ложку мяты. Травы залить 500 мл теплой кипяченой воды. Настаивать, закрыв предварительно крышкой, на протяжении 2 часов. Принимать перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. В зависимости от состояния больного, конечно же, прием может продолжаться до месяца.
Предлагаем ознакомиться  Дюфастон как прекратить пить

Только комплексный подход и соблюдение ряда правил помогут избежать обезвоживания и восстановиться в короткие сроки.

Факторы

Частые позывы и последующие дефекации не всегда таят в себе скрытую патологию кишечника. Нормой является стул 1-2 раза в 1-2 дня. Отклонения в ту или иную сторону происходят при определенных условиях, возникающих в организме человека. Факторов проявления такого состояния существует несколько:

  1. Нехватка пищеварительных ферментов. Стул может быть частым именно по этой причине. Когда для расщепления определенных пищевых компонентов не хватает ферментов, фрагменты еды частично не перевариваются, и возникают частые позывы в туалет.
  2. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта нередко провоцируют такое явление как у взрослого, так и у ребенка. При этом могут возникать боли и другие сопутствующие проблемы: метеоризм, чувство тяжести в животе. Подобное состояние происходит при таких заболеваниях: панкреатит, колит, гастрит, холецистит.
  3. Синдром раздраженного кишечника. Часто при подобном диагнозе, которое очень сложно в определении и обнаружении даже для опытного специалиста, возникают различные диспепсические явления, которые и составляют СРК. Стул при этом может быть нормальной консистенции, но довольно частый. Синдром раздраженного кишечника обычно проявляет себя сразу после приема пищи. Человек порой не успевает поесть, как его тут же тянет в туалет.
  4. Значительное употребление клетчатки. Иногда количество актов дефекации увеличивается при изменениях в рационе. В частности, это употребление большого количества клетчатки.
  5. Сыроедение и вегетарианство. Люди, употребляющие много фруктов и овощей, могут испражняться около 3, а то и больше раз в день. И в данном случае это является нормой.

Люди, страдающие повышенной тревожностью, плохой адаптацией, мнительностью и раздражительностью, нередко оказываются в подобной ситуации.

Возникновение частых актов дефекации происходит при следующих состояниях:

  • повышенной раздражительности;
  • нервозности;
  • эмоциональной нестабильности;
  • страхах;
  • тревожных и панических расстройствах;
  • шизофрении.

Когда человек вовремя не решает психологические трудности, возникающие в результате различных негативных ситуаций, нервная система реагирует подобным образом. Часто люди с нестабильной нервной системой подобную ситуацию принимают близко к сердцу и начинают подозревать у себя ряд заболеваний. Чтобы избавиться от частых позывов в туалет, следует обратиться к психологу и решить возникшую психологическую проблему, возможно, серьезный внутренний конфликт.

Людям мнительным помогают избавиться от такого явления антидепрессанты и противотревожные средства в сочетании с традиционной психотерапией. Когда проблема разрешается и человек понимает причину, как правило, данное явление быстро отступает.

Однако диагностирование психологической патологии не всегда представляется возможным, так как люди часто стесняются приходить на прием к врачу с подобной проблемой, и очень зря.

Жидкий желтый стул, который часто сопровождает различные расстройства кишечника, не следует относить к незначительным недугам. Со всей серьезностью воспринимайте подобные изменения в своем организме, ведь желтый понос способен привести к обезвоживанию организма, что является довольно опасным для здоровья человека. В первую очередь следует четко диагностировать причину появления диареи, ведь от этого зависит дальнейшее лечение.

  1. Заражение ротавирусной инфекцией (кишечным гриппом). Это заболевание часто возникает после употребления немытых фруктов или овощей, возбудители могут попасть в организм из-за немытых рук. Также осторожно нужно употреблять продукты, которые из-за специфики производства подвержены заражению подобными вирусами, например, домашние молоко, творог, сметана. Кишечный грипп передается и воздушно-капельным путем, потому могут возникать эпидемические вспышки. В таких случаях следует ограничить общение с людьми, которые находятся в зоне риска.
  2. Гормональные нарушения в организме. Причиной желтого поноса часто становятся сбои в работе щитовидной железы, диабет. У женщин – климакс, беременность, нарушения менструального цикла.
  3. Прием химических препаратов. Желтый понос часто проявляется на фоне длительного приема антибиотиков. Потому во время болезни, требующей соответствующего лечения, рекомендуется принимать пробиотики для профилактики кишечных расстройств.
  4. Хронически заболевания желудочно-кишечного тракта. При панкреатите, гастрите, язвах периодический желтый жидкий стул — обычное явление. Потому целесообразно провести обследование организма и лечить конкретную болезнь, а не симптомы в виде диареи.
  5. Неврологические причины. Желтый понос может возникать при нервном напряжении, стрессах, длительном волнении и депрессии. Обычно в таких случаях особого лечения не требуется – стул в скором времени нормализуется.
  6. Нарушение работы печени. Если организму недостает желчной соли, которая отвечает за правильное функционирование пищеварительного тракта, возникает желтый понос. Лечение в такой ситуации должно быть направлено именно на нормализацию работы печени.
  7. Хирургическое вмешательство в органы желудочно-кишечного тракта. Желтая диарея у взрослых наблюдается в течение реабилитационного периода после перенесенных операций. Обусловлено это общей слабостью организма, и, как правило, проходит в короткий срок.

В любом случае следует понимать, что выявить настоящую причину желтого поноса у взрослого человека может только врач после соответствующих исследований. А поскольку этот недуг часто является симптомом серьезных заболеваний, не следует его игнорировать – лучше перестраховаться, чтобы последствия длительной диареи не стали причиной летального исхода.

Главный симптом – это длительность поноса. Если на протяжении недели или больше вы не можете справиться с заболеванием при помощи диеты, а лекарственные препараты дают только кратковременный эффект, вмешательство врача просто необходимо. В таких случаях чаще всего причины поноса кроются в более серьезных болезнях других органов, а значит, нужно назначить корректное лечение.

Немедленный визит к врачу требуется и при появлении черного или кровавого окраса кала без видимых причин (как, например, прием активированного угля). Это верный признак того, что в кишечнике открылось кровотечение, а в таких случаях не обойтись без госпитализации. Слабость, сонливость, общее недомогание и повышение температуры вместе с желтым поносом также являются поводом для консультации у специалиста.

Для детей до года жидкий стул – обычное и довольно распространенное явление. Желтый цвет кала нормально воспринимается как родителями, так и врачами. Потому на этот счет беспокоиться не стоит. Если понос появился внезапно или продолжается длительное время – необходима консультация педиатра, чтобы предотвратить более серьезные заболевания.

К желтому поносу у детей относиться нужно с большой внимательностью, так как ему сопутствует обезвоживание организма, что для ребенка крайне опасно. Лечение начинают как можно раньше, с обильным питьем и приемом пробиотиков.

нарушение микрофлоры после поноса

Когда желтый понос у детей свидетельствует о серьезном заболевании:

  • если у ребенка понос желтого цвета и причиной его стало употребление несвежих, некачественных, немытых продуктов;
  • когда к диарее прибавляется повышение температуры за 38°C;
  • длительный понос, особенно если присутствуют кровянистые или слизистые выделения;
  • внезапная диарея без видимых причин;
  • если желтый жидкий стул сопровождается резкими, схваткообразными болями в животе;
  • когда изменился цвет мочи – они стала темнее;
  • если диарея провоцирует потерю веса – ребенок худеет на глазах;
  • появление признаков обезвоживания организма – от сухости трескаются губы, нет мочи, слез;
  • пожелтевшие глаза и кожа при поносе;
  • одновременное появление диареи у нескольких человек (в семье, детском саду, летнем лагере);
  • жидкий стул появился после поездки в другую страну.

Резкое появление поноса, сопровождающегося рвотой и повышением температуры особенно опасно для детей в возрасте до года. Потому нужно как можно быстрее обратиться к врачу и начать лечение.

При желтом поносе у детей следите за изменением кожных покровов – при сухости или пожелтении кожи, а также при плаче без слез, впавших глазах, следует немедленно вызывать скорую помощь, чтобы предотвратить обезвоживание детского организма.

Опасной является и диарея, которую спровоцировал прием антибиотиков. В таком случае врач должен пересмотреть лечение и назначить другие препараты. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем своих родных – желтый понос может быть так же опасен, как и другие заболевания. Своевременно обращайтесь к врачу и незамедлительно начинайте лечение.

Что не рекомендуется

После длительного расстройства стула лучше исключить из рациона питания продукты:

  1. Горячие, холодные напитки раздражают слизистые ЖКТ. Поврежденная внутренняя оболочка мешает восстановлению кишечной микрофлоры. Пейте теплую воду, чтобы избежать дополнительных неприятностей.
  2. Ограничьте употребление продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию. Ситуация касается бобовых (фасоль, горох, чечевица), разных магазинных соусов.
  3. С любимыми сладостями тоже придется повременить. Они подавляют активность лакто- и бифидобактерий.
  4. Орехи, томаты, капусту категорически нельзя кушать во время восстановления. Месяц отказа от данных продуктов принесет желаемый результат — нормализацию работы кишечника.
  5. Длительный неконтролируемый прием разных лекарственных средств, особенно антибиотиков, сульфаниламидов, не приведет ни к чему хорошему. Ситуация не касается препаратов, которые принимают от хронических болезней. Если на фоне приема медикаментов от таких заболеваний появляется диарея, срочно обратитесь к врачу. Возможно, вам не подходит данное лекарство, лучше его заменить аналогом.

Заболевания, сопровождающиеся диареей, приводят к неприятным последствиям. Одним из них является дисбактериоз. Чтобы полностью восстановить кишечник после диареи, нужно постараться.

Расстройство стула сопровождает большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диарея приводит к изменению микрофлоры кишечника, вымыванию необходимых организму микроэлементов. После применения фармакологических препаратов общее состояние пациента улучшается, однако для восстановления кишечника необходимо относительно больше времени. Как восстановить кишечник после диареи и что для этого нужно использовать, вы сможете узнать из данной статьи.

Статья была одобрена

редакцией

Отруби, хлеб цельнозерновой, сдоба, любые сладости, включая мёд; орехи, жиры животного происхождения, солёная рыба, сырые овощи и фрукты, капуста, редис, томаты, лук – желательно исключить из рациона до полного излечения. Категорически запрещены острые и кислые приправы.

Желательно ограничить курение и отказаться от алкоголя.

  1. Горячие, холодные напитки раздражают слизистые ЖКТ. Поврежденная внутренняя оболочка мешает восстановлению кишечной микрофлоры. Пейте теплую воду, чтобы избежать дополнительных неприятностей.
  2. Ограничьте употребление продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию. Ситуация касается бобовых (фасоль, горох, чечевица), разных магазинных соусов.
  3. С любимыми сладостями тоже придется повременить. Они подавляют активность лакто- и бифидобактерий.
  4. Орехи, томаты, капусту категорически нельзя кушать во время восстановления. Месяц отказа от данных продуктов принесет желаемый результат нормализацию работы кишечника.
  5. Длительный неконтролируемый прием разных лекарственных средств, особенно антибиотиков, сульфаниламидов, не приведет ни к чему хорошему. Ситуация не касается препаратов, которые принимают от хронических болезней. Если на фоне приема медикаментов от таких заболеваний появляется диарея, срочно обратитесь к врачу. Возможно, вам не подходит данное лекарство, лучше его заменить аналогом.

Расстройства органов пищеварительного тракта влекут за собой вымывание воды и питательных веществ из организма, поэтому необходимо незамедлительное медикаментозное вмешательство. Взрослому после поноса для восстановления назначаются пробиотики, сорбирующие препараты, ферменты и специальная диета. Только комплексный подход и соблюдение ряда правил помогут избежать обезвоживания и восстановиться в короткие сроки.

Правила восстановления после диареи

Восстановление микрофлоры кишечника после поноса занимает длительный период времени. Ускорить процесс можно, соблюдая специальную диету. В это время следует употреблять кисломолочные продукты, которые оказывают благоприятное воздействие на жизнедеятельность лактобактерий и бифидобактерий, которые помогают восстановить баланс кишечника после поноса. Источником витаминов для повышения местного иммунитета является зелень.

Натуральными очистителями кишечника станут овощи и фрукты, которые содержат большое количество клетчатки, необходимой для выведения токсических соединений, оформлению стула и восстановления органов пищеварительного тракта после поноса.

Важным этапом восстановления после диареи является соблюдение питьевого режима. Достаточное поступление жидкости поможет предотвратить обезвоживание организма, поможет справиться с метеоризмом и вывести токсины, которые образованы в процессе жизнедеятельности патогенной микрофлоры.

В острый период поноса для успешного восстановления организма следует соблюдать постельный режим. В период восстановления после заболевания следует чередовать труд и отдых. Важно в первый месяц отказаться от физических нагрузок, которые могут увеличить период реабилитации после поноса.

В ходе лечения поноса стоит принимать препараты, назначенные лечащим врачом. Самопроизвольный выбор и прием медикаментов приведет к ухудшению состояния и продлит период восстановления.

Меню на неделю

Описанное ниже 7-дневное меню расписано по наименованиям блюд и выходу готовой продукции в граммах. Такой рацион считается общеназначенным для 4 диеты. Но на практике по личностным показателям может назначаться диета 4а, 4б,4в.

В течение каждого дня следует принимать 100 граммов не сильно поджаренных сухарей из пшеничного хлеба высшего сорта.

Понедельник Завтрак: Рыбные котлеты (треска) – 130ккл Крупеник вязкий на водной основе, из рисовой крупы – 280 Чай черный – 190 Ланч: Свежеприготовленный кальцинированный творог – 105

понос

Обед: Похлебка куриная обезжиренная – 400 Фрикадельки из мяса говядины – 110 Шиповниковый отвар, без сахара – 200

Полдник: Напиток из плодов черники витаминизированный – 195 Сухарики из белого хлеба с ванилином (из дневной нормы) – 25

Ужин: Каша манная, сваренная на нежирном наваре телятины – 300 Пудинг мясной – 115

Перед сном: Кисель из сушеной черемухи – 180

Обед: Суп слизистый перловый, на водной основе – 375 Рыба (минтай) отварная – 120 Напиток из сушеных плодов черемухи сладкий – 170

Полдник: Шиповниковый напиток – 165

Ужин: Каша пшенная протертая, сваренная на говяжьем обезжиренном наваре – 200 Биточки мясные отварные в воде – 90

Перед сном: Кефир без сахара – 175

Обед: Рисовое пюре на мясном нежирном наваре – 380 Котлета паровая рыбная (треска) – 110 Узвар плодов черники – 160

Полдник: Чай черный – 195 Банан -160

Ужин: Гарнир перловый протертый, сваренный на мясном обезжиренном наваре – 200 Ежики мясные – 125

бактерии

Перед сном: Кисель из сушеной черемухи – 155

Обед: Бульон мясной обезжиренный – 390 Тефтели из мяса телятины паровые – 130 Какао на воде – 200

Лекарственные травы

Специалисты по народной медицине также могут подсказать, что принимать после диареи для восстановления.Широко применяют такой лекарственный сбор:

  • ромашка;
  • подорожник;
  • фиалка;
  • календула;
  • череда;
  • плоды жостера.

Возможные неблагоприятные последствия

Продолжительное игнорирование проблемы и отсутствие должного лечения могут привести к целому ряду пагубных последствий для всего организма. Наступает момент, когда повреждённая микрофлора полностью блокирует усвоение витаминов и полезных веществ из поступаемой пищи.

Как правило, в большинстве подобных запущенных случаев это приводит к таким нарушениям.

  1. Экзема.
  2. Стойкие тяжёлые аллергические реакции.
  3. Бронхиальная астма.
  4. Систематические мучительные запоры.
  5. Прогрессирует развитие склероза.
  6. Появляются признаки артрита.
  7. У взрослых пациентов возникают предпосылки для доброкачественных и злокачественных опухолей.
  8. Практически всегда возникает себорея, алопеция и акне.
  9. Анемия и диспепсия.
  10. Развитие рахитоподобного состояния по причине крайне низкой всасываемости витамина D, железа и кальция.
  11. Непроходимость кишечника и язвенные колиты.
  12. Сахарный диабет.

Точная диагностика и принятые меры на ранних стадиях позволяют прогнозировать только успешный исход в лечении. Адекватная терапия, сознательное отношение и здоровый образ жизни пациента к существующей проблеме практически всегда гарантируют 100%-ное излечение в течение ближайших 2 месяцев.

Медикаментозные препараты

кишечник

Восстановление после диареи у взрослыхпроходит быстрее при применении лекарственных препаратов. Но принимать их лучше после консультации с врачом и сдачи анализов.

После тогокак восстановить организм после диареиудалось, нужно следоватьрекомендациям по профилактике проблем с кишечником. Важно соблюдать гигиену – мыть руки перед едой и после посещения туалета, а также фрукты и овощи перед употреблением. Ни в коем случае нельзя употреблять продукты, с истекшим сроком годности или купленные в сомнительном месте.

Профилактика поноса

Чтобы предупредить понос и ускорить процесс восстановления после диареи у взрослых необходимо:

  • вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • употреблять термически обработанное мясо и рыбу;
  • мыть руки с мылом перед едой, после возвращения с улицы и после туалета;
  • мыть с мылом овощи и фрукты под проточной водой;
  • в течение дня выпивать более 1,5 литров воды;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • избегать нервных перенапряжений.

Чтобы восстановиться после поноса следует принимать пробиотики для нормализации микрофлоры ЖКТ, ферменты для улучшения процесса усвоения пищи, сорбенты для вывода токсических соединений и регидратационные растворы для восполнения дефицита жидкости и электролитов. Дополнить курс восстановления необходимо диетой, соблюдение которой снизит выраженность симптомов интоксикации и восстановит моторику кишечника.

Предупредить уничтожение полезных бактерий при начавшемся поносе очень сложно. Нужно попытаться не допускать развития диареи, если причина недуга не инфекционное заболевание или лечение антибиотиками. Для этого придется избавиться от вредных стереотипов, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, стараться избегать стрессов.

При подозрении на заболевания ЖКТ нужно посетить доктора, чтобы своевременно начать лечение. Если есть необходимость в приеме антибиотиков, параллельно следует употреблять препараты, которые будут поддерживать микрофлору в нормальном состоянии.

Оцените статью
Мужская психология
Adblock detector