Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

О предрасположенности

Существуют сексуальные ритмы и половая конституция.

Сексуальный ритм

Сексуальный ритм – термин условный. Его значение близко к теории о «жаворонках и совах» — только в данном случае подразумевается исключительно сексуальная работоспособность, ее наилучший показатель, свойственный людям индивидуально в определенное время суток.

  • «Совы». Предпочтение отдается ночному сексу
  • «Жаворонки». Соответственно, любовь к утренней близости.
  • «Голуби». Послеполуденная часть дня.

Статистика

Люди, специализирующиеся в сексологии, предоставили статистику, в которой указана средняя продолжительность полового акта для мужского населения. Считается, что в среднем мужчине достаточно около трех минут, при этом нормой можно считать даже половой акт длительностью полторы минуты.

Производился отчет от ввода полового члена во влагалище и до момента эякуляции.Ускоренным нужно считать оргазм, достигнутый менее чем за полторы минуты.

Но прежде чем беспакойтся  «ускоренное семяизвержение», необходимо учитывать некоторые факторы, влияющие на скорость получения оргазма. Например, быстрое семяизвержение может произойти из-за нервного срыва, перевозбуждения или же после большого периода воздержания.

Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

И в таком случае ускоренное получение оргазма не считается отклонением. Также у мужчин с повышенной возбудимостью нервной системы тоже может наблюдаться ускоренное семяизвержение.О временных рамках  для женщин статистика умалчивает. Вероятно потому, что в среднем женщина получает оргазм не от каждого полового сношения.

Согласно исследованиям у здоровых мужчин нормальный половой акт в среднем должен длиться от 2 до 10 минут.

В среднем женщине требуется около трёх или пяти минут. Но это при том условии, что половые контакты будут ежедневно. Если же половая близость длится более 15 минут, она очень изматывает пару, поэтому производить какие-либо движения уже более проблематично.

Длительный коитус бывает, если нет никакой прелюдии, возбуждающей одинаково сильно обоих людей. Именно прелюдии способны ускорить процесс получения оргазма у женщины.

Зачастую большинство мужчин задумываются над тем, как увеличить время полового акта?

Но это не всегда нужно. Если и мужчине, и женщине достаточно пять минут для получения оргазма, то совершенно не стоит стараться изнурять себя дополнительным временем: это утомит обоих.

От чего зависит наша сексуальная конституция и что под ней понимается?

От наследственности. Также наследственность играет ключевую роль (более пятидесяти процентное влияние) на сексуальное здоровье.

Половая конституция определяет время, после которого возможен повторный половой акт. Если конституция очень сильная – повторный половой акт возможен практически сразу после предыдущего. Отметим, что это около одного-двух процентов мужского населения.

При среднем и сильном вариантах возможен временной интервал от пятнадцати минут до одного часа. При слабой конституции мужчина сможет совершить половой акт либо через несколько часов, либо только на следующий день (ключевое условие здесь – необходимость сна для восстановления).

Опять же напомним, что повторный половой акт нельзя назвать ни недостатком, ни преимуществом для мужчины.

Потому что так же свой ритм и конституцию имеет каждая женщина (просто это статья о мужской части населения). И, несмотря на то, что большинство женщин способны на продолжение полового акта после достижения оргазма, это вовсе не означает, что они только об этом и думают – у них может быть свой вариант конституции, который подразумевает, например, один половой акт за сутки.

Также половая конституция имеет отношение к количеству «толчков» с эякуляцией. Их количество варьируется в среднем от двух до десяти. Под толчками подразумевается выброс спермы, который, собственно, таким механизмом и производится («выбросом или «толчком»).

Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

Вышеописанная зависимость конституции и повторного полового акта после эякуляции также относится к эрекции после завершения мужчиной полового акта.

У большинства мужчин эрекция пропадает практически сразу после завершения полового акта, попытки стимулировать половой член могут привести к болевым ощущениям. У мужчин с очень сильной половой конституцией эрекция практически не пропадает.

Продолжительность полового акта и возраст

Длительность коитуса зависит от возраста – это доказано специалистами. Время полового акта в промежуток полового созревания увеличивается, а к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, зато после двадцати пяти, наоборот, возрастает.

Так происходит потому, что уровень сексуальности мужчины в зрелом возрасте снижается, и не был стабилен в ранний период полового созревания. Все же средняя продолжительность секса обычно зависит и от внешних факторов.

Почему природа так решила?

Имеется в виду вполне себе обоснованное и здоровое стремление природы к тому, чтобы люди продолжали свой род. Никаких методов контрацепции, например, природа не задумывала, поэтому «для нее» эякуляция мужчины всегда должна происходить во влагалище.

Предлагаем ознакомиться  Как написать список 10 целей на год

Что сделает повторный половой акт? Физически вытолкнет прежнюю сперму из влагалища, не дав сперматозоидам достичь яйцеклетки (конечно, скорее всего, сперматозоиды из первой порции уже успели бы добраться до яйцеклетки, мы просто приводим пример). Так что можно сказать, что угасание эрекции после эякуляции – абсолютно нормальный, здоровый и даже нужный процесс.

Но так как в природе не встречается абсолютное однообразие, существует один процент мужчин с очень сильной половой конституцией, это тоже нормально.

Длительность коитуса

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом. Так происходит из-за того, что многие по-разному рассчитывают начало и конец полового акта. А также от того, включены ли в расчет предварительные ласки и поцелуи.

Но правильным считается период исчисления, когда совершаются фрикционные движения половой близости. При таком расчете берется время с того момента, когда мужчина вводит половой член во влагалище и до эякуляции.

Также необходимо учитывать количество поступательных движений, иными словами, количество фрикционных движений, совершающихся мужчиной во время полового акта.

Продолжительность сексуального контакта делится на три типа: короткий ( 1,5 минут), средний половой акт ( 2,5 ), длинный (около 3,5 ). В основном от введения члена и до оргазма проходит около пяти минут.

Продолжительность секса

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом

Норма для мужчины

Мужской организм сильно отличается от женского, поэтому имеет характерную реакцию для каждой стадии половой близости. Также различна скорость протекания каждой стадии. Для мужчин стадия прелюдии протекает гораздо быстрее, чем это необходимо женщинам.

Поэтому прежде, чем приступать к половой жизни с партнером, стоит обсудить прелюдии. Это поможет избежать неудовлетворения, так как мужчинам времени для возбуждения требуется гораздо меньше, а для того, чтобы получить оргазм, ему необходимо около десяти секунд.

Период фрикций больше нужен женщинам, нежели мужчинам, поскольку мужчины не получают приятных ощущений, поэтому для них нет смысла оттягивать момент наступления оргазма.На то, с какой скоростью у мужчины наступит эякуляция, влияют многие факторы.

В первую очередь — частота сексуальных контактов. Редкие половые контакты приводят к тому, что времени до наступления оргазма требуется гораздо меньше. Также многие мужчины утверждают, что скорость получения оргазма зависит от того, насколько им нравится партнерша.

Если мужчина имеет сильное желание при виде женщины, эякуляция во время полового сношения наступит быстрее, чем обычно.

Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

Нормальная продолжительность полового акта зависит от индивидуальных особенностей мужчины и его партнерши.

Проблемы в сексе

Мужской организм сильно отличается от женского, и поэтому имеет характерную реакцию на каждую стадию половой близости

Специалисты провели опрос среди женщин и пришли к выводу на основе подсчетов ответов, что для среднестатистической женщины достаточно одного полового акта в сутки длительностью около пяти минут. Если же сношение длится дольше, это может вымотать и мужчину, и женщину.

О преждевременном семяизвержении и о том, как продлить половой акт

Во-первых, короткая продолжительность полового акта у мужчин может быть (в редких случаях) физиологической проблемой, так что не стоит стесняться обращаться к специалисту.

Во-вторых, преждевременное семяизвержение может таким считаться чисто субъективно. У каждого мужчины существует своя так называемая норма при половом акте (в которой учитывается количество фрикций в единицу времени – за несколько секунд, например, и их сила), необходимая для достижения оргазма.

Проще говоря – чем медленнее ритм, тем дольше по длительности половой акт для мужчины с любой половой конституций. Также выгодным вариантом может быть смена поз, особенно в пользу таких, где «руководящая роль» отдается женщине. Бывают и исключения. Но это самые простые способы увеличения времени полового акта у мужчин.

В третьих, преждевременное семяизвержение, чаще всего, является проблемой психологической, с которой можно справиться и с помощью партнерши (речь идет о доверительных отношениях в паре), и с помощью психолога или сексолога. Здесь также подразумевается участие пары.

Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

Существует много методов продления полового акта. Важен индивидуальный подход к разрешению ситуации, не нужно бояться экспериментировать.

От уровня развития ЛК мышцы зависит поддержка всех половых органов. Она находится над промежностью между основанием члена и анусом. Почувствовать орган можно сдержав поток мочи, это вызывает его сокращение.

Упражнение по укреплению лобково-копчиковой мышцы:

  • Напрячь мускул на 3-5 с.
  • Расслабить орган.

Проводить 20-30 раз ежедневно, через неделю количество упражнений можно довести до 50.

Тренировать мышцу можно при походах в туалет. Во время мочеиспускания останавливать на вдохе, затем возобновлять струю на выдохе.

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков.

Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.

Второй этап  стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней.

первый половой акт

Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно сдавать утреннюю мочу

Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений.И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Если же мужчину не устраивает длительность полового акта, это может указывать на какое-либо нарушение в функции организма мужчины. Продолжительность полового сношения меньше минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, которые связаны с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, дисбаланс гормонов, везикулит.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии.Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения.Также в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство в виде обрезания или отсекания нервных волокон.

Один из главных факторов, который сгладит все неприятные ощущения, является психологическая готовность обоих партнеров. Первый половой опыт не должен проходить по принуждению, только потому, что этого хочет партнер. Особенно это касается эмоциональной готовности девушки: если она напряжена, сильно переживает, ей вряд ли удастся нормально расслабиться и получить хоть какое-то удовольствие, учитывая, что это и так случается редко.

Чтобы не случились «непредвиденные» обстоятельства, нужно заранее планировать событие: тщательно подготовится к нему не только морально. В этом случае важен романтический настрой: цветы, свечи, красивая уютная обстановка вокруг, небольшой бокал вина помогут расслабиться обоим партнерам и отпустить комплексы.

Важно исключить все отвлекающие факторы: звонки друзей, родителей, или неожиданный их приход, помехой может стать даже включенный телевизор или радио. Если и нужен сопровождающий звуковой фон – лучше отдать предпочтение легкой непринужденной музыке.Стоит понимать! Как бы вы не изучали всё о половом акте, теоритические познания не помогут полностью подавить волнения.

Не нужно настраивать себя на длительный забег. Обычно первый акт длиться не более минуты, а иногда у парней происходит эякуляция до вхождения во влагалище. В этом случае не нужно впадать в отчаяние и расстраиваться, продолжение ласк уже через небольшой промежуток вызовет новую эрекцию, но семяизвержение уже не будет таким быстрым.

Не нужно спешить к совершению действа, не достигнув нормального возбуждения, особенно это относится к девушкам. При повышении сексуального желания у здоровых женщин вырабатывается дополнительная смазка, которая обеспечивает мягкое скольжение пениса, и снижает риск травмирования тканей влагалища. У девушек этот «фокус» из-за психологического напряжения может не сработать сразу – предварительные ласки, «прогулки» партнера по эрогенным зонам любимой помогут настроиться на нужный лад.

Дополнительно можно воспользоваться специальным гелем лубрикантом, который поможет повысить возбудимость партнерши и обеспечит легкое вхождение члена во влагалище.После свершения главного события, насколько бы быстро, или как-то не так оно не прошло, важно поддержать друг друга. Не обязательно говорить какие-либо слова, нежные ласки и легкие поцелуи скажут все за вас.

Можно ли увеличить длительность полового акта, если пропала эрекция? Мужчина может вызвать эрекцию повторно, не прибегая к синтетическим препаратам. Если у человека нет проблем со здоровьем, то продолжение полового сношения особых трудностей не вызовет.  Массаж, лучше начать с обыкновенного, а после – при желании перейти к эротическому.

Алкоголь. Важно выбрать правильный напиток и не переусердствовать с количеством. Достаточно 50 граммов качественной водки, чтобы доставка нервных импульсов от мозга к тканям мужского полового органа значительно ускорилась.

Новые впечатления. Мужской организм устроен таким образом, что впечатления, которые кажутся новыми, вызывают особенно бурную реакцию. Сменить позу, включить свет (если он был выключен), попробовать осуществить продолжение сексуального сношения не в спальне, а в гостиной, ванной комнате или на кухне – мужчина будет приятно удивлен эффективностью простого на первый взгляд способа.

Хорошим вариантом продолжения полового акта может стать также смена способа – если раньше практиковался только вагинальный секс, самое время попробовать оральный, который, по заявлениям авторитетных сексологов намного быстрее дает женщине возможность ощутить оргазм. За те минуты, которые пара потратит на сексуальные эксперименты, мужчина успеет отдохнуть, и эрекция вернется.

Сразу отметим, что первый половой акт у мужчин, чаще всего, быстро заканчивается эякуляцией из-за непривычности ситуации и быстрого возбуждения, свойственного молодому организму, что считается нормальным явлением.

Иногда во время первого полового акта случаются проблемы с эрекцией. Частый пример: эрекция угасает непосредственно перед тем, как проникнуть во влагалище.

Это не является болезнью, это следствие либо переутомления (эмоционального) или элементарного страха «неудачи» — мужчина думает, что он должен делать все идеально, вместо того, чтобы просто наслаждаться половым актом.

Отвлечение. Возможно, был выбран не лучший день с точки зрения вашего состояния, — может быть, это следствие переутомления.

Передача инициативы в руки женщины в прямом и переносном смысле. Отметим, если это первый половой акт для обоих партнеров, не следует «сваливать» ответственность на женщину.

Предлагаем ознакомиться  Повышены эритроциты в крови у взрослого причины

В общем, ключ к здоровому в этом смысле половому акту лежит в доверительных отношениях с партнером, где не будет места страху или чрезмерному волнению.

Также причина может быть очень банальной – предварительно вы решили «расслабиться» с помощью алкоголя или наркотических веществ, что недопустимо (особенно, если половой акт незащищенный). Ничто так пагубно не влияет на эрекцию полового члена, как алкоголь, даже в небольших дозах.

О предотвращении беременности

Мы не будем здесь писать об очевидности полезности презервативов и других средств контрацепции, а расскажем об одной технике: прерванный половой акт.

Техника прерванного полового акта (когда эякуляция происходит не во влагалище) известна, к слову, еще с Библии, и активно рекламируется в порнографических фильмах.

Половые отношения

Нужно отметить, что такой техникой не предотвращается беременность. Кроме непосредственно момента эякуляции и оргазма, незадолго до этого, выделяется так называемая «предсеменная жидкость», в которой могут содержаться сперматозоиды.

Также через предсеменную жидкость передаются ЗППП (заболевания, передаваемые половым путем), например, достоверно известно о случаях заражения ВИЧ-инфекцией.


Еще, элементарно, природа не предусмотрела того, чтобы мужчина буквально вытаскивал половой член из влагалища непосредственно перед оргазмом, поэтому, природа может «взять свое» и мужчина просто перестанет себя контролировать и забудет о том, что собирался произвести прерванный половой акт. Также техника прерванного полового акта нежелательно и с психологической точки зрения.

Слишком длинный половой акт

Слишком длительное половое соитие также может быть отклонением от нормы. Это может говорить о том, что есть некоторые нарушения в состоянии мочеполовой функции у мужчины.

Длительный половой акт может быть симптомом задержки семени, который спровоцирован диабетом или воспалением половой системы, злоупотребления наркотиками, алкоголем, а также травмами позвоночника, заболеваниями эндокринной системы и патологиями .На продолжительность секса влияет прием некоторых препаратов.

Например, антидепрессанты и средства, которые влияют на кровообращение.Для того чтобы наладить свою половую функцию и увеличить время полового сношения, мужчине стоит предпринять некоторые меры.

Например, можно начать принимать препараты системного воздействия, например, лекарственные средства на травах или же травяные настои.

Одним из лучших является настой хмеля. Он успокаивает нервную систему.Также можно использовать препараты местного назначения, спрей или мази, которые помогут отсрочить момент получения оргазма у мужчины.

Но такие средства, попадая в женское влагалище, притупляют ощущения, тем самым исключается получение оргазма у женщин.

Важно помнить о специальных презервативах, которые содержат анестетики только с внутренней стороны. Еще можно использовать крема, которые притупляют ощущения, а на них можно надевать обыкновенные презервативы.

Длительность секса

Это будет хорошим способом для увеличения продолжительности полового акта. Можно использовать презервативы еще и потому, что они из резины, которая снижает степень возбуждения у мужчины, создавая препятствие между тканями полового члена и влагалища. Но при сильном возбуждении или после длительного воздержания такой способ не подходит.

С помощью хирургического вмешательства можно добиться лучшего результата. Обычно проводится обрезание, после которого притупляются ощущения головки. Рецепторы головки перестают сильно реагировать на внешние раздражители, из-за этого половой акт становится более длительным.

Существуют некоторые методики самоконтроля процесса эякуляции. Они несложные, но требуют некоторых усилий над собой. Правильно выполнять их нужно так: в момент наступления пика наслаждения необходимо остановить поступательные движения и глубоко вдохнуть, немного подержав воздух в легких, затем медленно выдохнуть и продолжать фрикционные движения.

Партнерша тоже может участвовать в такой методике, доводя мужчину до состояния перед оргазмом и остановиться. Если регулярно использовать эти методы, у мужчины выработается рефлекс, с помощью которого он сможет контролировать свое возбуждение.

Для того чтобы немного отсрочить момент оргазма, помогут посторонние мысли. Для этого мужчине во время соития необходимо подумать о чем-нибудь другом. Но этот способ может привести к тому, что эрекция будет потеряна.

Спорт избавит от лишней сексуальной энергии, которая перейдет в работу остальных мышц. Ученые доказали, что спортивные люди могут более уверенно контролировать свое тело, что позволить избавиться от слишком быстрой эякуляции.

Специалисты утверждают, что средняя продолжительность полового контакта может быть от полуминуты и до пятнадцати минут. Поэтому излишние переживания по поводу продолжительности секса не нужны. При отклонениях от нормы лучше обратиться к сексопатологу.

Даже если со здоровьем нет проблем, можно найти способ нормализации продолжительности сексуальной близости.

Но если будет выявлено какое-либо заболевание, его стоит начать лечить незамедлительно, тогда можно будет вернуть нормальную продолжительность и избежать неприятных последствий.

Длительность коитуса

Важно помнить о том, что в основном указано среднее время, которое у всех может быть разным.

Немного о совместном оргазме

У мужчин и у женщин оргазм достигается по-разному. Если условно:

    Как продолжить половой акт и продлить удовольствие

  1. У мужчин один пик, затем «угасание», половой акт пикообразен.
  2. У женщин непосредственно до оргазма несколько «пиков» с угасанием, для них половой акт волнообразен.
  3. В итоге, обычно женщина просто не успевает достичь оргазма, когда мужчина уже произвел эякуляцию.

Мы бы посоветовали, чтобы инициатива исходила от женщины – тем самым она возбудится прежде мужчины, и пройдет часть «волнообразного» пути. Также не следует забывать передавать ей инициативу непосредственно во время полового акта, чтобы иногда «контроль» находился на ее стороне.

Таким образом вы будете на «одном» уровне на пути к оргазму и сможете с большой вероятностью достичь пика наслаждения одновременно.

Оцените статью
Мужская психология
Adblock detector