Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Механизм возникновения приступов агрессии

Агрессия представляет собой оправданное эмоциональное нарушение поведения, противоречащее правилам взаимодействия между людьми.

Часто повторяющиеся приступы агрессии могут стать поводом для тревоги о собственном психологическом здоровье

Механизм зарождения приступов гнева у человека длительное время подвергается изучению учеными в области медицины, психологии и антропологии.

Это связано с тем, что неконтролируемые приступы агрессии имеют различный характер происхождения:

  • физиологический — наследственность и гормональный фон;
  • психологический — расстройство мыслей, несоответствие стремлений объективным возможностям;
  • воспитательный — рекламирование агрессивного поведения в окружающем медиапространстве.

На формирование раздражительности влияет нарушение функционирования передней поясной коры мозга, при этом префронтальная кора, связанная с областями, отвечающими за эмоции человека, производит контроль чувства ярости.

Агрессия и её преодоление (психиатрический аспект) – как «выпустить пар»?

Большинство людей согласятся с тем, что агрессия может быть опасной, и нередко вызывает серьезные проблемы, хотя в некоторых случаях она бывает действительно необходимой.

Агрессия: биологические, психологические и культурные аспекты

Агрессия давно и активно изучается как медиками и психологами, так и социологами и антропологами. Дело в том, что у агрессии есть множество разных источников: биологические — гормоны и гены, психологические — например, фрустрация, культурные — идеализация агрессивного поведения в медиа; по этой причине она находится в ведении сразу нескольких наук.

Ученые исследовали активность головного мозга агрессивных мужчин при помощи однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ), чтобы определить, какие именно участки мозга отвечают за агрессию. Оказалось, что у агрессивных мужчин наблюдается необычная активность в левой височной доле головного мозга.

Повторяющиеся мысли и внимание на объекте агрессии связаны с деятельностью передней поясной извилины, а префронтальная кора головного мозга контролирует импульсы, связанные с агрессивным поведением.

Определение аномальной активности в определенных областях мозга имеет большую практическую пользу, поскольку позволит врачам выписывать лекарства, идеально подходящие для подавления чрезмерной агрессивности — или разрабатывать новые медикаменты, обладающие такими свойствами. Но почему те или иные участки головного мозга иногда начинают функционировать неправильно?

В некоторых случаях причинами чрезмерно агрессивного поведения становятся генетические отклонения.

Был выявлен ген, который у некоторых людей может приводить к аномальной агрессии — известно, что он передается по женской линии, но проявляется только у мужчин.

Причинами агрессии также нередко называют современные медиа, преимущественно, телевидение и компьютерные игры.

Одно исследование, которое длилось более двух десятков лет, показало, что дети, которые в возрасте около восьми лет часто смотрели фильмы и телепередачи, содержащих сцены насилия, к тридцати годам чаще других подвергались аресту.

Впрочем, многие специалисты считают, что склонность к агрессивному поведению зависит от особенностей личности человека.

Тем не менее, многих специалистов беспокоит то, что в современных медиа насилие часто представляется как допустимый способ решения проблем, и даже не слишком агрессивные дети и подростки могут начать считать, что агрессия — это нормально. Наконец, если в обществе существует стереотип агрессивного мужчины-лидера, есть большая вероятность того, что подростки и молодые (а иногда и взрослые) люди будут прибегать к агрессии лишь для того, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих, даже если сами питают отвращение к насилию.

Агрессия может быть симптомом болезни

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Следующие нарушения могут стать причиной агрессивного поведения:

  • Антисоциальное расстройство личности;
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности;
  • Аутизм;
  • Пограничное расстройство личности;
  • Нарушения, вызывающие деменцию, в том числе, болезнь Альцгеймера и болезнь Хантингтона;
  • Посттравматическое стрессовое расстройство;
  • Шизофрения;
  • Злоупотребление психоактивными веществами;
  • Опухоли головного мозга;
  • Черепно-мозговая травма.

В некоторых случаях агрессия может быть симптомом серьезных или опасных для жизни состояний, к которым относятся:

  • Острый бред;
  • Сильное алкогольное или наркотическое опьянение, или синдром отмены;
  • Гипогликемия;
  • Мания.

Если человек проявляет внезапную и немотивированную агрессию, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Как победить агрессию, пока она не победила вас

Следующие методы помогут справиться с агрессией, не вызванной серьезными физическими или психическими заболеваниями.

Релаксация. Простые техники релаксации, например, глубокое дыхание или визуализация, помогают успокоиться и унять гнев. Существуют книги и курсы, которые могут обучить вас этим техникам; им можно обучаться и вместе с партнером — это будет очень полезно, если вы оба склонны к вспышкам агрессии. Вот несколько простых советов, которые помогут расслабиться:

  • Дышите глубоко, наполняя воздухом диафрагму — поверхностное дыхание не способствует релаксации;
  • Медленно повторяйте вслух или про себя слова вроде «я споен», «я не принимаю все это близко к сердцу», и так далее;
  • Представьте себе что-нибудь, что вас успокаивает — водную гладь, зеленую листву, или что-то еще;
  • При возможности позанимайтесь йогой хотя бы в течение 10-15 минут.

Используйте техники релаксации ежедневно — вы заметите, что со временем они становятся все более эффективными, а вы начинаете использовать их автоматически.

Давайте выход агрессии — не срывайтесь на живых людях, а займитесь спортом, который будет забирать вашу негативную энергию. Можно заняться, например, кикбоксингом, а можно просто несколько раз в неделю бить руками и ногами боксерскую грушу.

Многие люди, у которых возникали проблемы с агрессивным поведением, утверждают, что помогает любой спорт, при условии, что человек тренируется на износ: например, пробежка, после которой вы едва можете стоять на ногах, дает выход негативной энергии, и пару дней после нее склонность к агрессии не дает о себе знать.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Попробуйте разные виды спорта, и выберите тот, который подойдет именно вам.

Решайте проблемы. Иногда агрессия вызвана вполне реальными проблемами — если это ваш случай, то для начала следует осознать, что кричать и махать кулаками нет смысла. Успокойтесь (для этого, например, можно сходить на тренировку) и найдите конструктивное решение проблемы.

Если в вашей жизни есть много нерешенных проблем, нет ничего удивительного в том, что вы живете в постоянном стрессе — и что он регулярно вызывает приступы агрессии.

Причины внезапных вспышек агрессии

На протяжении всего периода жизни с собственными вспышками гнева или проявлением ярости со стороны окружающих сталкиваются многие люди.

Виновниками возникновения деструктивного поведения могут выступать различные провоцирующие факторы, связанные в основном с конфликтными ситуациями дома, на работе, общественных местах и разладом в семейных отношениях.

Часто повторяющиеся приступы агрессии могут стать поводом для тревоги о собственном психологическом здоровье, либо душевном состоянии близких людей.

Виды агрессии

Известный психолог Эрих Фромм выделял два основных вида агрессии: доброкачественную — цель которой защита собственных интересов и злокачественную — приобретенная модель поведения, связанная с унижением, оказанием психологического давления или даже физической расправой над окружающими с целью поднятия своего авторитета. Сегодня психологи подразделяют агрессию на следующие виды:

  • Активная. Наблюдается у людей с деструктивным поведением, для которого характерно преобладание физических методов расправы: ругань, крики, постоянное недовольство, интонация, мимика и жесты.
  • Пассивная. Чаще встречается в семьях со сложными взаимоотношениями, когда супруги игнорируют любые просьбы друг друга, не вступая в конфликты. Это свойственно как женщинам, так и мужчинам. Со временем негативные эмоции накапливаются и однажды выплескиваются наружу. Опасность пассивной агрессии заключается в том, что именно она становится причиной серьезных преступлений против близких и родных людей.
  • Аутоагрессия. Это состояние связано с негативной энергией, направленной внутрь себя. Человек, подверженный аутоагрессии, в процессе приступов наносит физический вред (вплоть до тяжкого) самому себе.
  • Наркотическая и алкогольная. Наступает в состоянии алкогольного или наркотического опьянения из-за гибели нервных клеток. Человек утрачивает способность правильно воспринимать окружающий мир, отдаваясь первобытным инстинктам.
  • Семейная. Заключается в моральном или физическом давлении одного партнера по отношению к другому. Обычно причиной такой агрессии становятся сексуальная неудовлетворенность, ревность, финансовые вопросы и отсутствие взаимопонимания. В животном мире самцы проявляют именно этот вид агрессии: кто громче рычит, тот и владеет территорией. Такое поведение (обычно у мужчин) разрушает психическое здоровье родных, вынужденных находиться рядом с агрессором. Крайняя форма этого вида агрессии — переход от угроз и ругани к физическому насилию.
  • Инструментальная. Служит инструментом для получения желаемого результата. Например, человек имеет цель сесть в маршрутном автобусе, но свободные места отсутствуют. Он применяет агрессию в отношении одного из пассажиров, чтобы тот уступил ему место.
  • Целевая или мотивированная. Заранее спланированные действия против конкретного человека. Это может быть месть за измену, желание унизить кого-либо. Целевую агрессию обычно проявляют люди, которые воспитывались в неблагополучной семье и не знали заботы родных.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Наиболее распространенные виды агрессии — алкогольная и семейная. В таких случаях люди часто игнорируют помощь психологов и если приступы не затрагивают других, родные стараются сохранить это в тайне. По этой причине в обществе подобные ситуации стали нормой, особенно это касается мужской агрессии.

Причины

Неконтролируемая агрессия может проявляться по определенным психологическим причинам или быть признаком развития серьезной патологии:

  • Постоянное переутомление и стрессы. Из-за чрезмерно активного ритма современной жизни люди постоянно недосыпают и устают. Это приводит к повышенной раздражительности и вспыльчивости. Обычно подобные эмоции человек не осознает и когда накопленный негатив выражается в приступах агрессии, он не понимает причины такой реакции.
  • Гипертиреоз — гормональные нарушения, сбой деятельности щитовидной железы. Чаще этот синдром встречается у женщин. Человек может испытывать голод, но при этом иметь недостаточный вес. Большое количество потребляемой пищи никак не сказывается на фигуре. Симптомами патологии являются: повышенная нервозность, чрезмерная активность, покраснение кожи и повышенная потливость.
  • Лишний вес. Избыточный жир способствует выработке эстрогенов в организме, что оказывает негативное воздействие на психику. Чтобы этого не происходило, достаточно избавиться от лишнего веса.
  • Опухоли и травмы. Повышенная возбудимость часто связана с поражением коры головного мозга. При этом агрессия и чрезмерная активность сменяется апатией. Все эти симптомы указывают на серьезную травму или развитие злокачественного новообразования.
  • Расстройства личности. Многие люди, страдающие шизофренией, живут обычной жизнью и не представляют никакой опасности для общества. В периоды обострения у них отмечается повышение агрессивности, что требует специального лечения.
  • Неврологические заболевания. Неконтролируемые приступы агрессии могут быть признаком серьезных патологий и часто приводят к развитию Болезни Альцгеймера. Пациент постепенно утрачивает смысл жизни и замыкается в себе. Признаками патологии являются повышенная агрессивность и частичная потеря памяти.
  • Социопатия, стрессовые расстройства и алкоголизм. К первой относится аномалия характера, когда пациент не нуждается в общении и даже боится этого. Это врожденная патология, связанная с недоразвитием нервной системы. Стрессовые расстройства приводят к враждебности, особенно когда человек регулярно находится в самом центре проблем. Неконтролируемые вспышки агрессии — симптом алкоголизма.

Особенности агрессии у мужчин

Кроме перечисленных причин, неконтролируемые вспышки агрессии свойственны мужчинам-психопатам. Они отличаются выраженной эмоциональностью, отсутствием дисциплины и сдержанности. Обычно такие люди имеют алкогольную зависимость, склонность к агрессии и конфликтам.

По отношению к партнерше психопаты часто проявляют чрезмерную заботу и услужливость: красиво ухаживают и улыбаются. Все это неискренне.

При таком заболевании мужчина способен долго притворяться и обманывать женщину, после чего в припадке может унизить, оскорбить и бросить.

Огромная доля агрессивных всплесков у мужчин приходится на гормональные сбои.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Эмоции человека во многом зависят от соотношения важных гормонов, недостаток которых приводит не только к агрессии, но и к серьезной депрессии или тяжелым психиатрическим патологиям.

Внезапная раздражительность у мужчин может быть признаком кризиса среднего возраста. Максимализм, свойственным юношам, проходит, и человек начинает тщательно взвешивать все свои решения. Он сомневается практически во всем: в карьере, супруге, друзьях.

Такое самокопание вкупе с чувством упущенных возможностей разрушает нервные клетки, делают мужчину менее терпимым и коммуникабельным. Он думает, что есть еще время, чтобы одним разом полностью изменить свою жизнь. Кажется, что никто этого не понимает и таких недоброжелателей можно поставить на место насильно.

Такое состояние через определенное время проходит. Важно понимать, что периоды депрессии — нормальное явление и не повод рушить свою жизнь.

Предлагаем ознакомиться  Воспаление легких – симптомы и первые признаки, как проявляется пневмония

Следующий пик возрастного кризиса — пенсия. Мужчины намного сложнее, чем женщины переносят этот период. Кажется, что жизнь остановилась, а окружающие перестали уважать сразу после выхода на заслуженный отдых.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

У женщин

Женская агрессия — не всегда самозащита. Одной из важной причин психологи считают слабый характер, непонимание окружающих и неумение адаптироваться к жизненным неурядицам.

Постоянные проблемы и отсутствие помощи в их решении заканчиваются эмоциональными срывами. Агрессивная энергия, направленная в нужную сторону, позволяет женщине не только преодолевать трудности, но и избегать угрозы.

Специалисты считают, что недолгие приступы агрессии способны активизировать жизненную энергию.

Современный ритм жизни, неприятности в учебе или отношениях с парнем становятся причиной проявления агрессии у девушек и женщин. Они оправдывают свое поведение денежными проблемами или недостатком любви и внимания. В результате срываются на партнере и детях. Физическое насилие — редкое явление среди представительниц слабого пола, но они могут намеренно испортить вещи или разбить посуду.

Неконтролируемые вспышки агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Рождение малыша, забота о нем ложится большим грузом на плечи женщины. В этот период в организме происходят гормональные изменения, мать становится более чувствительной и часто не справляется со своими эмоциями.

Чтобы облегчить состояние и предотвратить приступы злости, необходимо разделить обязанности на всех членов семьи.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

У детей и подростков

Немотивированные приступы агрессии у ребенка могут возникать вследствие неправильного воспитания. Излишняя опека либо ее отсутствие откладываются в сознании малыша.

Исправить это сложно, так как дети воспринимают подобное отношение очень остро. У мальчиков пик агрессивности происходит в 13–14 лет, у девочек — в 11–12.

Ребенок становится злым после неполучения желаемого результата или вовсе без причины. Все подростки уверены, что никто их не понимает.

В результате — постоянная раздражительность и замкнутость. Родителям в таких случаях не стоит давить на ребенка, но пускать все на самотек тоже опасно.

Психологи выделяют следующие причины, из-за которых возникает детская агрессия:

  • отсутствие эмоциональной связи с близкими;
  • агрессивное поведение одного из родителей;
  • неуважение к ребенку;
  • враждебное или безразличное отношение;
  • недостаток свободы;
  • невозможность самореализации.

Таким образом, спровоцировать агрессию у ребенка могут и сами родители. Важно помнить, что отсутствие правильного воспитания — главная причина развития патологического состояния, что может привести к необходимости лечения.

Лечение

Приступы неконтролируемой агрессии у мужчин и женщин: причины вспышек гнева и ярости, лечение

Агрессивное поведение – это неконтролируемое проявление гнева, всегда пугающее и непредсказуемое.

Мужчины и женщины в равной степени подвержены этому пороку, хоть и принято считать, что у агрессии истинно мужское лицо.

К неуправляемым вспышкам ярости ни в коем случае нельзя относиться как к избыточной эмоциональности или проявлению бурного темперамента. Всё, что за гранью, разумного и не подвластно контролю – это проблема, которая требует немедленного решения. Но прежде всего, необходимо разобраться в причинах такого поведения.

Все мы в детстве топали ногами и били лопаткой по голове вечно орущего пацана в песочнице. Мама ругала, папа что-то рассказывал, о том, что надо быть добрее и нельзя драться, а ты усвоил только то, что нельзя бить всех, кто тебе не нравится.

Но почему-то казалось бы такое простое правило вдруг стало трудно соблюдать и порой даже близкие становятся объектом агрессивных выпадов. Степень и формы могут быть разными, неизменно одно – это разрушает тебя и твои отношения с окружающим миром.

Часто, пытаясь скрыть раздражительность и подавляя в себе желание разрушать, мы лишь стараемся для окружающих – но внутри гнев кипит с той же силой и лишь вопрос времени, когда он вырвется наружу. Это то, что психологи называют скрытой агрессией. Как же она проявляется? Ведь о проявлениях агрессии явной говорить излишне.

  • Излишнее напряжение – всё, даже элементарные бытовые действия, выполняются с надрывом, психом.
  • Вербальные формы – крик, оскорбления, постоянное злословие, даже когда ситуация того не заслуживает.
  • Жестокость по отношению к тем, кто слабее и не может пожаловаться – к животным, например. Выместив свою злость на собаке, человек вроде как выплеснул часть своего дерьма в этот мир, но иллюзия – дерьма стало больше и внутри, и снаружи.
  • Злорадство, радость от чужих неудач, козни и подлости – да это не драка, но это желание навредить окружающим, самому не замарав руки. Пожалуй, самый мерзкий вид скрытой агрессии, и часто с женским лицом.
  • Критика – всех и вся, по поводу и без. Так человек даёт выход свой агрессии, показывая в относительной мягкой форме своему собеседнику, что он неумелый мудак. Часто критикующий и сам не понимает, что это форма подавляемой агрессии.
  • Стёб и сарказм – юмор это прекрасно, но обидные и шутки и злословие, высмеивание окружающих по самому незначительному поводу – лишь способ выместить свою злобу на окружающих.

Причины агрессии и раздражительного поведения, как бы оно ни проявлялось, надо искать всегда индивидуально в кабинете психолога. Но, если признать, что все мы в той или иной степени агрессивны и жестоки, можно выделить типичные причины неконтролируемого гнева:

  • Особенности характера – под воздействием, каких именно факторов сформировался такой необузданный нрав – вопрос другой, но факт остаётся – многие индивиды чересчур раздражительны и это у них с детства.
  • Стрессовые ситуации – многие из нас живут в стрессе и считают его уже нормой бытия. Не удивительно, что психика начинает сбоить, а у тебя дёргается глаз и хочется пнуть кота после работы.
  • Неудовлетворённость – финансовая, сексуальная или просто жизнь не удалась. Постоянное недовольство будет выходить наружу либо порционно в скрытой форме – ты станешь скептиком и циником с маниакальным синдромом, либо в один день тебя прорвёт по полной и на босса, и на жену.
  • Недосып – это бомба замедленного действия. Мозгу нужен отдых – так восстанавливаются нервные клетки. Не будет полноценного отдыха – будет стресс, ну а что потом – ты в курсе.
  • Злоупотребление алкоголем – конечно, принято так расслабляться. Но по факту, это геноцид нервных клеток, а постоянное употребление зелья – это прямой путь к психическим расстройством, при которых агрессия – лишь один из синдромов.

Конечно, исключить все эти факторы из жизни просто невозможно – да это и не цель, если у тебя нет желания стать святым при жизни. Просто зная, что именно провоцирует тебя на злость, ты сможешь управлять своими эмоциями.

Мужчины чаще агрессируют в открытую, оставляя подковёрные игры и интриги для женщин.

Испокон веков так повелось, что мужчины все конфликты решали в кулачном бою и, регулярно имея такую разрядку – психика оставалась в норме. Сегодня так, мягко говоря, не принято.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Постоянный самоконтроль и отсутствие выхода мужской силы влечёт за собой внутренние конфликты и порождает внезапные приступы агрессии.

Если речь не идёт о серьёзных психических расстройствах личности, то мужчина в большинстве случаев способен справиться с приступами ярости самостоятельно и не стать асоциальным персонажем. Каким бы ни был образ жизни, есть абсолютные факторы, которые могут увести любого мужчину из рамок дозволенного в сторону ассоциативного расстройства и неконтролируемого агрессивного поведения:

  • Алкогольная и наркотическая зависимость – сами по себе эти явления принято считать заболеваниями, одним из последствий которых – неконтролируемая агрессия;
  • Сексуальная неудовлетворённость. Мужчины без женщин и сексуальной разрядки часто теряют свой человеческий облик и возвращаются к основам первобытного строя, где сила и страх – основа иерархии. Кто сомневается, достаточно посмотреть на то, что творится в тюрьмах по всему миру.
  • Социальные падения. Потеря работы, крах бизнеса, развод, потеря близких – всё это травмы, которые можно перестрадать и жить дальше, а можно зависнуть в состоянии жертвы и вымещать свою злость на окружающих.
  • Детские травмы – если мужчина с детства испытывает на себе жестокое и агрессивное отношение родителей, он переймёт такую манеру поведения почти со стопроцентной вероятностью.

Приходим к выводу, что агрессия у мужчин всегда имеет причины. Её можно понять и даже часто оправдать. С женской агрессией дело обстоит несколько иначе.

Женщины чаще мужчин подавляют свои вспышки гнева и раздражение, но это не значит, что они добрее или меньше подвержены чувству злости. Пожалуй, даже больше. У женщины стресс имеет совсем другие корни. Женщина – это настроение. Сегодня – злая, завтра – добрая.

Звёзды, луна, затмения, приливы, давление, ПМС – неважно, что именно, но влияет на женское душевное состояние всё. Мужчинам даже трудно представить, какой гормональный апокалипсис женщины переживают каждый месяц.

Но если абстрагироваться от гормонов, то агрессия у женщин может быть вызвана и более реальными факторами:

  • Гиперактивность – этот термин применим не только к детям, но и к супер женщинам, образ которых сегодня так широко пропагандируется. А именно – женщина ДОЛЖНА: работать, рожать детей, заниматься их воспитанием, содержать дом в чистоте, готовить каждый день по 3 блюда, быть богиней в постели, при этом не терять весёлый нрав и конечно, быть всегда красивой и желанной. Не до фига ли ДОЛЖНА, уважаемые? В общем, в погоне за идеалом по всем пунктам женщины в итоге зарабатывают психоз, нервный тик и обрушивают неконтролируемые вспышки ярости на своих супер развитых детей и откормленного мужа.
  • Недовольство сексуальной жизнью. Секс то у неё может и регулярный, но вот получает ли она от этого секса удовольствия – вопрос. И если ты не уверен, получи скандал на ровном месте.
  • Зависимость от соцсетей – игнорировать женскую одержимость инстаграмом стало невозможно. Кто эти миллионы подписчиков Бузовой и иже с ними? Завистницы, которые мечтают о такой дольче вита, лайкая все фотки с яхтами и брильянтами размером с кулак. Вот эта-то зависть и порождает тотальную неудовлетворённость и, конечно, психоз с приступами агрессии.

Как видишь, причину агрессивного поведения у женщин выявить не так-то просто. Даже если она и отдыхает достаточно, и муж содержит, и секс хороший, и Луна растёт, то, блин, всё равно, что-то может пойти не так.

Зная причины агрессии у человека, можно начинать борьбу за счастливую и спокойную жизнь. Психология предлагает всяческие тренинги, методики самовнушения и индивидуальные терапии. Медицина, как всегда, готова немедленно назначить лечение всем психующим и орущим.

Но прежде чем отправляться на консультации к специалистам, проверь все ли доступные методы против агрессии, ты испробовал, а именно:

  • Первое что надо сделать – это научиться распознавать тот момент, когда начинает закипать злость и, будучи в спокойном состоянии, придумать свой личный секретный метод, как её купировать. К примеру, вспоминай какой-то приятный момент, который тебя обязательно улыбнёт. Или же дай себе слово сразу выходить на улицу прогуляться, как только почувствуешь, что сейчас полыхнёт.
  • Второе – это долгосрочная терапия, а именно наладь в своей жизни то, что кажется несовершенным. Или если возможно, удали раздражающий фактор.
  • Следи за временем и качеством сна. Возможно, повышенная раздражительность обусловлена постоянными головными болями или метеозависимостью. Здоровый сон помогает справиться с этими проблемами.
  • Больше времени проводи на свежем воздухе – прогулки и активные игры сделают тебя счастливее. Это те маленькие радости, которые может позволить себе каждый, но мы почему-то о них забываем.
  • Попробуй приобщиться к йоге, медитации или восточным дыхательным практикам. Неспроста эти занятия приобрели такую популярность по всему миру – это действительно работает и помогает обрести душевный покой и стать терпимее.
  • Исключи из своей жизни тех людей, которые вечно недовольны, сплетничают и завидуют. Займись своей жизнью и не позволяй выливать на себя негатив.

Если ты всё это делаешь, но гнев и вспышки ярости не проходят, обратись для начала к психотерапевту. Главное, понять, что именно отравляет жизнь и вовремя избавиться от этого. Но будь готов, что возможно это ты сам и нет никаких внешних раздражителей – в таком случае тебе предстоит главная встреча в твоей жизни – со своими страхами.

  • Полезная статья?
  • Да 1 Нет 0

Опубликовал(а): fairytalebad19 августа 2018 в 09:18

Виды агрессии

Причины

У женщин

Предлагаем ознакомиться  Алоэ и алоэ вера: лечебные свойства и противопоказания, рецепты в домашних условиях

Лечение

Специалист проверяет наличие или отсутствие влияния на психику таких факторов, как травмы прошлого, гормональные сбои, отсутствие режима. После этого, если отсутствуют проблемы, которые необходимо лечить медикаментами, направляет пациента к психологу.

Приступы агрессии у мужчин — разбираемся с причинами и лечением

Гнев – вполне здоровая эмоция человека, которая может проявиться у любого из нас, но, если вы выходите из себя чаще, чем пребываете в благожелательном настроении, пришло время задуматься. Что именно служит для вас триггером? Почему вы теряете над собой контроль в ситуациях, когда не так сложно держать себя в руках?

Гнев – вполне здоровая эмоция человека, которая может проявиться у любого из нас, но, если вы выходите из себя чаще, чем пребываете в благожелательном настроении, пришло время задуматься. Что именно служит для вас триггером? Почему вы теряете над собой контроль в ситуациях, когда не так сложно держать себя в руках? Давайте разбираться.

Любого человека, даже самого спокойного и уравновешенного, реально вывести из себя. Но ничем не мотивированная агрессия может оказаться признаком психического, неврологического, соматического недуга.

1. Гипертиреоз

Гнев может быть спровоцирован чрезмерно активной щитовидкой – гипертиреозом. Обычно данная патология встречается у женщин (1 случай на 100 человек), а перемены в характере возникают из-за синтеза чрезмерного количества тироидного гормона указанным органом. Тироидный гормон действует на обмен веществ, частоту сердечных сокращений, t тела и функции головного мозга.

Помимо раздражительности и вспыльчивости у пациента могут наблюдаться беспричинная утрата веса, тремор, усиленное потоотделение, покраснение кожных покровов. Состояние поддается корректировке медикаментами.

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Миллионы людей на планете принимают статины для снижения показателя холестерина в крови и минимизации риска сердечно-сосудистых патологий.

Но одним из побочных эффектов применения указанных препаратов может стать испорченный и сварливый характер.

Специалисты предполагают, что низкий холестерин уменьшает показатель серотонина или, как его еще называют, «гормона счастья», что усложняет контроль над гневом.

Низкий холестерин еще связывают с депрессивными состояниями и суицидальными наклонностями. В целях избежать подобных проявлений необходимо снижать показатель холестерина плавно.

3. Диабет

Низкое содержание сахара в крови может вызвать беспричинные приступы гнева. Показатель сахара влияет на ткани тела, и ткани мозга – в том числе, в результате чего возможен дисбаланс химических соединений (например, серотонина).

Это влечет за собой такие проявления, как агрессия, гнев, тревожность и панические атаки. Сахаросодержащие пищевые продукты могут стабилизировать состояние в продолжение 20 мин. Но это экстренная мера, которую практиковать постоянно не желательно. Гораздо важнее не допускать «падения сахара».

Приступы чрезмерной агрессии у мужчин

Депрессия вполне может заставить переживать гнев, тревожность и раздражение. Это относится в большей мере к мужчинам из-за особенностей мужской психики. Агрессивное поведение определяется и личностными характеристиками. Кто-то по своей натуре боле гневлив, а заболевание/ медикаменты только усугубляют положение. И проблема нарастает как снежный ком.

Негативные эмоции и приступы агрессии периодически возникают у всех, но если большинство из нас предпочитает сдерживаться, часть людей не могут сдерживать себя и у них возникают неконтролируемые приступы агрессии. Агрессия у мужчин и женщин сегодня, как правило, осуждается.

Но количество людей, не способных справиться со своими эмоциями, не становится меньше, а от приступов агрессии у мужчин страдают их семьи и близкие люди – именно на них «выплескивается» большая часть негативных эмоций.

Что же делать с раздражительностью и агрессией у мужчин и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?

Агрессивное поведение считается более свойственным представителям мужского пола. Это объясняется как действием гормонов, так и социальными факторами, а также воспитанием. Некоторые мужчины продолжают считают ее вариантом нормы, не понимая, что агрессивное поведение не только портит их отношение с окружающими, но и отрицательно сказывается на собственном самочувствии.

Принято выделять «положительную» или доброкачественную агрессию – в виде оборонительных реакций, отваги или спортивных достижений и отрицательную или злокачественную агрессию, характерную только для человека. Под влиянием такой реакции человек совершает деструктивные, резко отрицательные поступки, которые не одобряются обществом.

Существует много разновидностей приступов агрессии у мужчин, причины их возникновения тоже могут быть разные:

  • Заболевания внутренних органов – острые и хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся болью и другими симптомами, часто становятся причиной раздражительности и агрессии у мужчин. Особенно, если такие больные не лечатся и скрывают от окружающих свое состояние.
  • Гормональный дисбаланс – уровень агрессивности зависит от концентрации тестостерона и некоторых других гормонов в крови. Спровоцировать гормональный дисбаланс может тиреотоксикоз, заболевания поджелудочной железы, надпочечников и других желез.
  • Неврологические заболевания и травмы – повышение внутричерепного давления, травмы и другие патологии нервной системы могут стать причиной агрессивного поведения.
  • Расстройство личности – немотивированная агрессия может свидетельствовать о серьезных проблемах с психикой, существует много психопатией, одним из основных признаков которых является агрессивность больного.
  • Психологические травмы – слишком строгое воспитание, пережитое насилие и агрессия в детском возрасте часто провоцирует вспышки агрессии у мужчин во взрослом возрасте.
  • Стресс – негативные переживания, раздражение, личностные неудачи и другие проблемы вызывают скрытое или явное раздражение, которое легко переходит в агрессию.
  • Переутомление – чрезмерная физическая и нервно-психическая нагрузка вызывает истощение нервной системы, потерю контроля над своими чувствами и поведением.
  • Употребление алкоголя и психоактивных веществ – под влиянием этих веществ меняется характер и мироощущение человека. При невозможности получить новую дозу психоактивного вещества или в период абсистенции агрессивность человека увеличивается в несколько раз, а сдерживающие мотивы (социальные, моральные) перестают оказывать свое влияние.
  • Особенности характера и воспитания – иногда агрессивность может быть чертой характера или результатом неправильного воспитания. В таких случаях справиться проявлениями агрессии можно только с помощью самоконтроля и обучении другим способам решения конфликтов.МАТЕРИАЛЫ:  Старческая агрессия — что делать?

Мужская агрессия может быть разной. Различают несколько основных видом агрессивного поведения.

Активная агрессия – негативный эмоции «выплескиваются» наружу в виде деструктивных действий, слов или поведения. Активная агрессия, в свою очередь, делится на физическую, вербальную, экспрессивную.

  • Физическая – когда человек использует свою силу для причинения вреда или разрушения.
  • Словесная или вербальная – негативные эмоции проявляются криком, руганью, проклятиями.
  • Экспрессивная – выражается невербальными средствами общения: мимикой, жестами, интонацией.

Аутоагрессия – агрессивные действия направлены на самого себя. В таком состоянии люди могут причинить себе реальный вред, нанести физические увечья.

Пассивная или скрытая – такой вид агрессии характерен для семейных отношений. Не желая вступать в открытый конфликт, люди игнорируют обращенные к ним просьбы и не выполняют порученную работу.

Раздражительность и агрессия у мужчин: причины такого поведения

Пассивная агрессия у мужчин считается социально-приемлемой формой отношений.

Но часто, люди, которые не дают себе возможность открыто проявлять свои переживания, «копят» негативные эмоции и вслед за чем может произойти взрыв.

Самыми частыми видами агрессии у мужчин считается семейная, алкогольная и наркотическая. Агрессивный мужчина в современном мире редко может найти социально-допустимый выход своим чувствам, поэтому, его агрессия проявляет себя в семейных и личных отношениях, а также при «растормаживании» эмоций после приема спиртных напитков или наркотических веществ.

Семейная – самый частый вид агрессии.  Агрессия мужа может выражаться как в физических действиях, так в моральном насилии, постоянных придирках или пассивном невыполнении обязанностей мужа и отца.

Причины семейной агрессии у мужчин могут быть разными: непонимание и стрессовые ситуации, ревность, финансовые или бытовые проблемы, а также нарушения сексуальной жизни или пренебрежение домашними обязанностями.

Алкогольная и наркотическая агрессия – токсическое действие спиртных напитков и наркотических веществ на головной мозг вызывает гибель нервных клеток и уменьшает способность человека адекватно воспринимать ситуацию. Растормаживание инстинктов приводит к тому, что человек перестает следовать общепринятым нормам поведения и возвращается к «первобытному» состоянию.

Лечение

Агрессивные мужчины редко сами обращаются за помощью, обычно с вопросом, как бороться с агрессией мужа, обращаются жены агрессоров.

Способов борьбы с агрессией достаточно много, но самое важное – это понимание и желание человека справляться со своим характером. Помочь домашнему тирану, с удовольствием запугивающим своих домашних, невозможно. Такой человек не видит проблемы в своем поведении и не желает менять что-либо.

Раздражительность и агрессия у мужчин: причины такого поведения

При общении с такими людьми или при взаимодействии с агрессивными людьми, помогать которым вы не собираетесь, стоит следовать следующим правилам:

  • Не вступать в контакт – избегайте любых разговоров, общения или любого взаимодействия с такими людьми.
  • Не отвечайте на вопросы и не поддавайтесь на провокации – это самое важное при общении с семейными агрессорами. Как бы это не было сложно, нужно не поддаваться на различные методы провокации и сохранять спокойствие.
  • Обращаться за помощью – важно не стесняться и не впадать в зависимость от агрессора. Обращение за помощью помогает избежать дальнейшей агрессии.

Самостоятельно справиться с приступами агрессии можно с помощью следующих приемов:

  • Контроль за своим поведением – нужно знать, какие ситуации или факторы могут вызвать агрессию и избегать таких ситуаций или находить другие способы решения проблемы.
  • Умение расслабляться – умение переключаться и сбрасывать нервное напряжение помогает уменьшить агрессию.
  • Дыхательная гимнастика или физические упражнения – хороший способ справиться с агрессией – это сделать несколько упражнений или «продышать» эмоции.
  • Седативные препараты – растительные препараты помогают справиться с раздражительностью, наладить сон и уменьшить проявления агрессии.

Агрессия как симптом заболевания

Появление немотивированной агрессии возникает вследствие некоторых заболеваний. К их числу относят:

  • гипертиреоз;
  • лишний вес;
  • неврологические нарушения;
  • расстройства личности;
  • травмы;
  • злокачественные новообразования.

Гипертиреоз. Повышенная раздражительность без особых на то причин может указывать на наличие проблем с гормональным фоном. Часто данный симптом развивается у женщин. Пострадавшие могут испытывать голод, но при этом оставаться худыми. Чрезмерное потребление пищи никак не влияет на фигуру. Распознать заболевание можно по нервозности, высокой активности, красным кожным покровам и повышенной потливости.

Лишний вес. Жировые отложения способны провоцировать выработку эстрогенов. В результате этого происходит отрицательное влияние на психику, причем как у женщин, так и у мужчин. Достаточно избавиться от лишних килограммов — и неприятный признак уйдет сам собой.

Неврологические нарушения. Агрессия может быть симптомом серьезных заболеваний и привести к болезни Альцгеймера. Человек постепенно теряет интерес к жизни и уходит в себя. При этом отмечается чрезмерная агрессивность и проблемы с памятью. Данная симптоматика является серьезным поводом для того, чтобы обратиться к врачу.

Расстройства личности. Немотивированная агрессия может быть признаком серьезных проблем с психикой и даже шизофрении. Большинство шизофреников живут нормальной жизнью, не представляя опасности для окружающих. В периоды обострения у них повышается агрессивность, это требует психиатрического лечения. Травмы и злокачественные новообразования.

Нередко причины агрессии скрываются в социопатии, стрессовом расстройстве или алкогольной зависимости. Первое состояние является аномалией характера. Человек не нуждается в обществе других людей, более того, он их боится. Это врожденная проблема, связанная с неполноценностью нервной системы. Стрессовое расстройство порождает враждебное отношение к окружающим.

Реагируйте на саботаж открыто

Чтобы начать борьбу со скрытой агрессией, нужно открыто противостоять ей. Прямо скажите о том, что вас злит, когда данное обещание не выполнено. Попросите обещать только то, что действительно он сможет выполнить, и не давать ложных надежд. Или попросите объяснить, в чем смысл таких поступков. Дальше нужно уже действовать по ситуации, важно лишь показать, что вы открыты к разговору.

Неконтролируемые приступы агрессии и вспышки гнева у мужчин, детей и женщин: причины, методы борьбы

Виды агрессии

Причины

У женщин

Лечение

В случаях тяжелого течения патологии психолог назначает прием успокоительных седативных препаратов. Транквилизаторы и антидепрессанты рекомендуются только в исключительных ситуациях. Медикаментозная терапия в домашних условиях проводится под контролем терапевта.

Каковы же причины таких приступов? Первой из них является наличие в мужском организме психоактивных веществ. Имеются в виду продукты распада алкоголя, табачного дыма, наркотиков, энергетиков. Ведь сегодня вредные привычки являются спутниками 80% всех представителей сильного пола.

Вторая, не менее распространенная причина такого поведения — недостаточность серотонинового обмена веществ, функция которого состоит в самоконтроле и объективной оценке своего поведения, умении посмотреть на себя со стороны.

Экологические и погодные факторы также могут негативно влиять на мужское поведение. Магнитные бури, например, резкий контраст температур ухудшают самочувствие мужчин и женщин. Но последние принимают таблетки от головной боли, делают массажи, звонят и жалуются подругам. А вот представители сильной половины человечества жаловаться не привыкли.

Еще одна причина патологического поведения может состоять в наличии опухолей мозга, перенесенных травм головы. Такие состояния очень часто становятся отправной точкой приступов.

А вот спусковым механизмом может послужить конфликт с начальством или членами семьи.

Среди факторов, влияющих на появление у мужчин приступов агрессии, надо выделять и социальную составляющую. Речь идет об антиобщественных чертах, которые свойственны человеку, признании насильственных действий нормой поведения. А это уже последствия воспитания, отношения в семье формирующегося молодого человека и генетика.

Если отец мужчины поднимал руку на мать, страдал приступами неконтролируемой агрессии, то вполне возможно, что такое поведение будет свойственно и его сыну. Может быть, не в молодом возрасте, а с годами.

Раздражительность и агрессия у мужчин: причины такого поведения

И тогда любой предмет в доме может превратиться в опасное оружие физического насилия. Вот почему необходимо держать в поле своего зрения человека, у которого начался приступ, не поворачиваться к нему спиной.

Предлагаем ознакомиться  Боли и вздутие внизу живота у мужчин

Причины агрессии

Агрессия — деструктивное поведение, противоречащее нормам человеческой морали, что выражает психологический дискомфорт и физический вред путем нанесения ущерба объекту агрессии.

Чаще всего ничем не спровоцированная враждебность объясняется желанием агрессора доминировать над окружающими и включает в себя посягательство на свободу и личное пространство, обладая действием разрушительного характера.

причины агрессии

Причинами проявления агрессии у мужчины являются:

  • алкоголизм;
  • употребление энергетиков;
  • наркомания и токсикомания;
  • табакокурения;
  • отсутствие самоконтроля;
  • физические отклонения в нормальной работе жизненно важных органов;
  • рабочие и домашние ситуации;
  • стрессы.

В семейной жизни агрессия является распространенной проблемой, что способствует разрушению взаимоотношений внутри семьи и ее раскола.

Известно, что наиболее всего от агрессии страдают дети и женщины, становясь объектами насилия со стороны мужчин.

Треть преступлений происходит внутри семьи, что подчеркивает масштабность проблемы насилия и ее глобальность.

Как уберечь себя от проявления агрессии?

Для обеспечения возможности уберечь себя от насилия женщине, на начальном этапе построения отношений с мужчиной, нужно обращать внимание на его поведение. Должны насторожить захватывающие описания любимого о драках, в которых он сам был непосредственным участником, или о своем детстве, где ему не раз доводилось быть битым отцовским ремнем.

Причем чувство вины этим особям чужое и с легкостью переводится на более хрупкие женские плечи.

В большинстве случаев влечение к насилию неизлечимо, поэтому следует с крайней осторожностью строить отношения с этим человеком или отказаться от них совсем, чтобы в будущем лечение агрессии не легло на хрупкие женские плечи. В любом случае попытки наставить человека на путь истинный с искренней верой в его исправление окажутся напрасными.

Раздражительность и агрессия у мужчин: причины такого поведения

Ломать, швыряет, что разбиваются окружающие предметы мужем, что находятся в состоянии гнева, также указывают на его неуравновешенность и отсутствие самоконтроля. Грозит это тем, что в один прекрасный момент заменой подручного предмета при всплеске негативных эмоций может стать близкий человек — неважно кто.

Типы мужчин-агрессоров

Во внешней среде являются идеальным семьянином, «душой» любой компании, заботливым мужчиной, который обожает свою жену.

Достаточное количество людей завидует этой женщине, которая имеет такого прекрасного и милого мужчину, с которым фантастически повезло.

Все в корне меняется по приходу любимого домой, мгновенно снимает маску и восторженно вымещать злость на своей половине, занимаясь ее «лечением».

Самый опасный тип мужчины, который считает, что ему в семье разрешено все и вся. Жена, которая имеет постоянные побои с его стороны, боится кому-либо рассказать о них в связи с возможным увеличением ситуации. Нередко драки происходят в нетрезвом состоянии, на глазах друзей, без определенного повода, причем муж не считает нужным извиниться за причиненное насилие перед запуганной женой.

В жизни любит свою семью, заботится о ней, принимает участие в домашнем быту. Но это происходит до определенного момента.

В состоянии алкогольного опьянения становится совершенно неуправляемым, теряет над собой контроль, применяет грубую физическую силу.

На утро способен осознать то, что произошло, покаяться, искренне извиниться перед женой с клятвенными обещаниями, что подобного больше не повторится.

Дети один на один с агрессией

Мужчина, однажды поднявший руку на женщину, сможет это сделать и по отношению к ее ребенку.

Провоцирующим фактором проявления агрессии является употребление алкоголя или других психотропных препаратов — верных спутников личностей, склонных к проявлению насилия.

Женщине, которая испытала однажды и, возможно, не раз насилие со стороны такого мужчины, не стоит верить никаким его уговорам. Механизм агрессии запущен, и ее проявление станет постоянным, так как будет потребностью вымещения злости и накопившегося негатива в агрессора.

Важно учитывать, что проблему насилия в семье может отчетливо видеть жертва агрессора, но никак не он сам. Именно поэтому насильник категорически отказываться от психологической помощи и лечения.

Слабой половине ни в коем случае не стоит терпеть по отношению к себе насилие, тщетно теша себя надеждой, что агрессор осознает свою вину и возьмется за ум. Видя покорное и спокойное отношение к событиям вспышек гнева, человек будет проявлять его снова и снова, относясь к этому как к нормальному бытовому явлению.

Терпение и бездействие — враги агрессии

Бездействие и терпение — самое худшее решение, которое может быть.

Свидетелями, а возможно, и жертвами агрессора могут быть дети, о которых муж-агрессор во время приступов неоправданного гнева думает меньше всего.

Живя в среде жестокости и постоянных драк, которые получают психологическую травму на всю жизнь, они копируют для себя эту модель как нечто привычное.

Жить с агрессором опасно, так как на первом месте у него стоит удовлетворение собственных амбиций и вымещение злости с проявлением силы по отношению к своим близким.

Профилактика и лечение агрессии

Профилактика и лечение приступов агрессии состоят из медицинской помощи специалистов и социальных мероприятий, которые заключаются в своевременном определении окружающими начале нападения и грамотном поведении во время его продолжительности.

Усмирять агрессию у мужчины сложно, так как им управляют только негативные эмоции. Поэтому лучше переключать внимание агрессора на положительные моменты. Людям, что решились вступить в конфликт с агрессором, необходимо вести себя максимально уравновешенно и спокойно, находясь от него на безопасной дистанции.

Если никакие методы: разговоры, уговоры, помощь психолога, лечение — не смогли принести желаемые результаты, единственным выходом для женщины будет только развод. Понятно, что существующий страх перед неизвестностью, забота о материальном обеспечении себя и своих детей заставляет женщин терпеть регулярные побои, надеясь в будущем на улучшение семейной ситуации.

Причины жизнь с агрессором

  • Материальная зависимость от мужчины, который может быть в семье единственным кормильцем, уверенным в том, что семья от него никуда не денется. Неработающая жена боится остаться одна, так как не знает, на какие средства сможет содержать себя и детей. В данном случае ей нужно устроиться на работу и обратиться к родственникам с просьбой помочь с жильем или материально на новом жизненном этапе.
  • Страх новой волны агрессии. Женщина боится, что брошенный мужчина найдет ее и отомстит, вплоть до летального исхода. Этот страх заставляет ее жить с агрессором и терпеть насилие с его стороны. Хотя от такого человека обязательно нужно бежать на время спрятаться, исчезнуть из его поля зрения, что защитит от ожидаемой агрессии.
  • Привычность напряженной ситуации в семье. В некоторых случаях женщинам-жертвам это даже на руку, поскольку окружающие ее жалеют, сочувствуют, принимают его сторону, осуждая мужа-агрессора. Бывает, что сама женщина боится себе признаться, что сложившаяся ситуация ее вполне устраивает. В данном случае существует только один выход — перестать играть амплуа жертвы, которые не терпеть агрессию и подумать в первую очередь о детях.
  • Бьет — значит любит. Правило, которым много женщин, обманывая себя, оправдывают насильственное поведение своего мужа. Ошибка заключается в том, что жертва считает его агрессивные поступки доказательством крепкой любви и ревности. Как заботы слабый пол, который испытывает недостаток любви и внимания, рассматривает наносятся побои.
  • Боязнь остаться одной. Страх остаться в одиночестве и нереальность встретить в своей жизни любовь побуждает женщину не менять ситуацию и терпеть унижения: пусть лучше будет такой муж, что не будет никакого. В реальности много женщин, которые рискнули изменить жизнь, с обретенной независимостью успешно построили свое счастье с другим человеком.
  • Вера в миф, что поведение мужа изменится к лучшему. Помня его в начале отношений заботливым и любящим, женщина надеется, что все можно вернуть, нужно лишь немного терпения и времени. Это заблуждение. Если человек не решит измениться сам, женщина так и будет терпеть побои с его стороны.
    • психологическими;
    • физиологическими;
    • генетическими;
    • различными заболеваниями.

    1 Этиология

    Как бороться с агрессией

    Первым делом необходимо пересмотреть собственную жизнь и по возможности снизить ее темп. Человек постоянно нуждается в качественном отдыхе. Его отсутствие и высокие нагрузки провоцируют риск развития агрессии. Человеку необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций. Нужно заняться самоанализом, понять, что именно вызывает негативные эмоции, и постараться найти выход из ситуации.

    Раздражительность и агрессия у мужчин: причины такого поведения

    Для контроля собственного гнева необходимо высыпаться. Частый недосып провоцирует у человека негативные эмоции. Перед сном желательно употреблять успокоительные чаи, они способствуют расслаблению. Если игнорировать раздражительность и не прибегать к помощи качественного лечения, есть риск развития проблем психологического характера и заболеваний. Особенностью приступов агрессии является их резкое появление и исчезновение.

    Поэтому важно контролировать собственные эмоции и не доводить агрессию до апогея. Однако постоянно копить ее тоже не рекомендуется, когда-нибудь терпение кончится. Да и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний слишком велик. Необходимо научиться контролировать собственные эмоции. Наконец, на помощь придут успокоительные препараты. Достаточно пропить курс — и жить станет намного легче. Однако подбирать качественное лечение должен специалист.

    Раздражительность и агрессия – это те аффекты, которые всегда приносят вред окружающим людям, причем в основном близким и любимым. Это может быть и физическое и моральное воздействие. Страдают окружающие, страдает и сам человек, не умеющий себя сдержать.

    Считается, что агрессивное поведение больше характерно для мужчин. Это не совсем так, агрессия бывает разной. Мужчинам больше присуща прямая агрессия, выражающаяся в физических действиях. Это не обязательно избиение кого-либо, это могут быть угрозы, крик, резкие движения, разрушение предметов. Но существует еще и непрямая, скрытая, вербальная агрессия, которая больше присуща женщинам (сплетни, клевета, злословие, завуалированное унижение).

    Медицинские причины раздражительности и агрессии: ТОП-14

    Точного определения этого синдрома нет, как нет его и в классификации болезней МКБ. Наверное, изначально он был придуман по типу аналогии с климаксом у женщин: у мужчин также в определенном возрасте (после 40 лет) начинает снижаться выработка полового гормона. И действительно в этот период происходят изменения в настроении и поведении.

    Но если сейчас набрать в поиске «синдром мужской раздражительности», то можем увидеть, что туда свалены абсолютно любые эпизоды «плохого» мужского поведения в любом возрасте, и все это объясняется тестостероном.

    С одной стороны, так проще. С другой стороны, обидно же за мужчин. Их выставляют абсолютно примитивными существами. Хотя наше поведение и берет начало из животных инстинктов, но ведь на них столько всего наслаивается: воспитание, культура, образование, осознание своей роли в обществе, умение себя контролировать. Кроме этого, наша нервная система – очень сложная штука, и регулируется не только тестостероном.

    В конце концов, существуют различные заболевания, как соматические, так и психические, которые нужно лечить, а не прикрываться несуществующим синдромом.

    Всем известны четыре типа темперамента: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. Наиболее возбудимый тип – это, конечно, холерик. Он вспыльчив и импульсивен, реагирует на ситуацию очень быстро, не думая, иногда довольно бурно.

    В то же время меланхолика может раздражать суета и необходимость принимать быстрые решения.

    Что делать?

    Природный темперамент нельзя изменить, выход здесь только в самовоспитании. Помогут в этом аутотренинг, занятия йогой, различные методы релаксации. Очень действенный совет: при желании «взорваться» сделайте глубокий вдох и досчитайте до 10.

    Уровень мужского полового гормона действительно влияет на психическую устойчивость. Тестостерон – это гормон, который делает мужчину мужчиной: обеспечивает формирование половых органов, вторичных половых признаков, стимулирует рост мышечной массы, половое возбуждение, выработку сперматозоидов.

    Пенсионная депрессия

    Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.

    Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.

    Оцените статью
    Мужская психология
    Adblock detector