Заложило ухо что закапать

Что делать, если ухо заложило после полёта или лифта

Вода в ухе — один из самых простых случаев. Как правило, она вытекает сама собой или со временем высыхает, не доставляя неудобств. Попробуйте ускорить процесс:

  1. Засуньте в ухо ватную турунду, только не слишком глубоко.
  2. Просто лягте ухом на подушку, подстелив под него полотенце, и подождите.

Обычно вода в ухе не приводит к серьёзным последствиям, но в воде могут развиваться и усиливаться инфекции. Поэтому, если через несколько дней ощущение не прошли или к ним добавилась боль, обратитесь к специалисту.

Обычно ничего делать не надо. Лучше всего предотвратить такую заложенность. Например, во время взлёта и посадки жевать жвачку или держать во рту леденец, да хотя бы зевать. Такие действия заставляют работать мышцы, открывающие евстахиеву трубу, в неё поступает воздух, и давление выравнивается.

Если ухо всё же заложило, попробуйте сжать крылья носа, будто вы собираетесь сморкаться, и сделайте выдох — это называется приёмом Вальсальвы. Будьте аккуратны, его нельзя применять при инфекциях, чтобы не сделать хуже.

Если не помогло, просто подождите: через некоторое время давление внутри и снаружи придёт в равновесие и неприятные ощущения пропадут.

Но есть случаи, в которых надо обратиться к врачу, потому что баротравма (повреждение, вызванное давлением) может оказаться серьёзной:

  1. Боль длится дольше нескольких часов, она очень сильная.
  2. Слышится звон в ушах.
  3. Чувствуется головокружение, иногда настолько сильное, что приводит к рвоте.
  4. Из уха вытекает кровь.

Кстати, любая инфекция уха, насморк или аллергия — дополнительные факторы риска, которые приводят к заложенности из-за перепада давления. Перед полётом закапайте в нос сосудосуживающие капли, используйте противоаллергические средства.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с тем, что закладывает уши при простуде. Причина кроется в насморке, из-за которого отекает слизистая, забываются проходы секретом и затрудняется доступ воздуха из носоглотки в ухо по евстахиевой трубе. Особенно заметна заложенность при сморкании. К сожалению, единственный способ избавиться от ощущения глухоты — регулярно очищать носовые проходы от слизи и лечить насморк.

Также заложить ухо может из-за развития осложнения. Часто на фоне простуды и заложенности наблюдается повышение температуры тела, головокружение, звон и боль в ухе. Все это свидетельствует о начале воспалительного процесса в тканях уха и требуется помощь специалиста — оториноларинголога.

Помимо простуды (или гриппа) также закладывает уши при насморке из-за аллергии. В большинстве случаев такая реакция возникает на летучие и пахучие вещества. Как правило, аллергики знают, что провоцирует у них это состояние и избегают аллергены. Но бывает, что аллергическая реакция настигает неожиданно.

В этом случае заложенность ушей образуется на фоне насморка, жжения кожи, слезоточивости в глазах и першения в горле. Как и при простуде, причиной заложенности служит нарушение циркуляции воздуха через слуховую трубу. Но избавиться от симптома возможно лишь после принятия противогистаминного препарата.

Нередко люди замечают, что у них заложило ухо после простуды и причина чаще всего кроется в насморке, который не проходит за неделю. В этом случае могут помочь определенные действия.

Самая простая ситуация — когда заложило ухо после купания. Вода хоть и препятствует нормальному функционированию уха, но через время испарится либо самостоятельно вытечет наружу. Вы можете ускорить этот процесс. Например, скрутите небольшой тампон из марли (или ваты), аккуратно засуньте в слуховой канал и очистите его.

trusted-source

В большинстве случаев волноваться о воде в ухе не стоит. Однако есть те, кто могут попасть в неприятную ситуацию. В зоне риска находятся люди с незатянутыми разрывами в барабанной перепонке (провоцирует отит), с незначительным воспалительным процессом в ухе (усиливается) или с повреждениями эпителия в слуховом проходе.

Насморк, кашель, отёк слизистых носоглотки — симптомы сезонных простуд в холодное время года.

Кроме заложенности ушей у больных дополнительно образуется гнойное отделяемое из носа, повышается температура тела. Снижается слух, появляются посторонние звуки при наклоне головы.

Закупорка просвета евстахиевых труб, приводящая к закладыванию ушей, происходит при следующих заболеваниях:

  • ринит;
  • риносинусит;
  • гайморит;
  • евстахиит;
  • фронтит.

Отит среднего уха сопровождается не только снижением слуха, но и острой болью. Патологическая симптоматика возникает при неправильном сморкании, когда задействуется одновременно обе ноздри.

Если общее самочувствие после лечения улучшилось, а заложенность носа сохраняется, наносят визит отоларингологу.

Лор проводит комплекс диагностических мероприятий, включающий аудиометрию, бакпосев отделяемого из уха, рентген пазух носа.

Лечение предусматривает купирование воспалительного процесса, продувание евстахиевой трубы с одновременным введением лекарств. При наличии жидкости в барабанной полости проводят оперативные процедуры в условиях стационара. На этапе выздоровления врач рекомендует физиопроцедуры.

Закладывает уши при изменении давления в слуховой трубке от кашля. Другая причина — ослабление иммунной защиты организма, выделение ушной серы в большем количестве, образование пробок.

Особенности боли в ухе из-за местного переохлаждения

Что делать, чтобы быстро уснуть? Пересмотрите цветовую гамму постельного белья и других элементов декора, дизайна, которые можно изменить без ущерба бюджету. Не удивляйтесь, так как уже давно доказано влияние цвета на сон, еду и прочее.

Синий цвет. Относится к холодным, что позволяет усыпить мысли, расслабить глаза. Этот цвет и его глубокие оттенки занимает первое место среди цветов, положительно влияющих на продолжительный сон и быстрое засыпание.

  • Зелёный цвет жизни и природы. Умиротворительно влияет на психику человека, вызывает положительные эмоции, поэтому, например, постельное бельё зелёных цветов способствует быстрому сну.
  • От серого до белого. В спальне такой цветовой гаммы легко можно расслабиться, нервная система не находит ярких элементов, что не раздражает её.

Неплохими решениями может стать спальня в оранжевых, жёлтых тонах.

Когда заложено не только ухо, но ещё и нос, болит горло или когда в ухе стреляет, появились выделения и поднялась температура, это признаки инфекции. В этом случае надо к доктору. Отоларинголог поймёт, в каком месте сосредоточилась зараза, какие микробы вас атаковали и чем лечиться.

Врач выпишет антибиотики, если они нужны, обезболивающие и даже расскажет, что из народных методов можно применять.

Почему не надо лечиться без консультации специалиста? Потому что мы не можем даже рассмотреть, что происходит в ухе. Если вдруг окажется, что внутри слуховой трубы — гной или выделения, то многие методы домашнего лечения строго противопоказаны.

То же касается и метода «закапать что-нибудь». Это что-нибудь может быть неэффективным (в лучшем случае), а может вызвать аллергические реакции и — как следствие — ещё более сильный отёк.

Максимум, что мы можем сделать до визита к специалисту, — закапать в нос сосудосуживающие капли или принять антигистаминные препараты, которые помогут снять отёк.

Мы не можем с точностью установить, что в заложенности виновата именно серная пробка, если только дома нет отоскопа (прибора, с помощью которого осматривают уши). Кроме того, пробку удаляют по-разному. Например, если человек болел, были инфекции ушей, а барабанная перепонка перфорирована (то есть в ней есть дырка), то ухо не промывают, а пробку достают специальным зондом с крючком. Поэтому на всякий случай лучше показать ухо врачу, который быстро удалит серу.

Чаще всего ухо промывают: в большой по объёму шприц без иглы набирают тёплую воду (температуры тела). Человек, которому будут удалять пробку, садится ровно и держит ёмкость, куда будет стекать вода. В ухо вводят шприц и по задней верхней стенке слухового прохода направляют струю воды, которая и должна вымыть пробку.

Иногда это получается не сразу, тогда пробку размягчают при помощи специальных растворов для гигиены слухового прохода. Их закапывают по инструкции, а потом закрывают слуховой проход ватой, которую удаляют через несколько минут. Вместо растворов можно использовать 3–4 капли 3-процентной перекиси водорода. Если пробка не выходит, повторяют промывание.

Количество серы, которое вырабатывают уши, определяется генетически, мы никак на него повлиять не можем. Но мы можем чистить уши. Главное — не использовать ватные палочки и не залезать глубоко в слуховой проход. Чем дальше мы засовываем палочки, тем выше риск повредить ухо и «утрамбовать» серу, сделать её плотной.

Для того чтобы определить, что боль в ухе возникла именно от ветра, то есть, необходимо проанализировать симптомы:

  1. заложенность уха;
  2. увеличение интенсивности боли в ночное время;
  3. пульсирующая или ноющая боль в ухе, ощущение «простреливания»;
  4. заложенность и выделения из среднего уха;
  5. чувство недомогания и слабость;
  6. головная боль;
  7. повышение температуры;
  8. увеличение и воспаление лимфоузлов;
  9. боль, которая отдает в висок, кажется, что болят зубы.

Очень важно оценить состояние до того, как вы подверглись воздействию негативных факторов внешней среды. Возможно, недомогание и слабость появились ранее, ухо уже закладывало или присутствовал характерный шум. Эти наблюдения подскажут, с чем стоит связать появление боли в ухе.

Зачастую вместе с болью в ухе можно почувствовать боль в шее (если продуло шею и уши), которая может препятствовать нормальному ее поворачиванию и наклонам. Дело в том, что шея – это такой же, как и ухо, открытый незащищенный участок тела, который очень легко травмировать или застудить.

Все перечисленные симптомы легко можно заметить и дать им соответствующую оценку. Очень важно быстро оказать первую помощь человеку в такой ситуации, потому что, как правило, боль является нестерпимой.

Ищем причины

Прежде, чем разрешить проблему с заложенностью ушей, сперва необходимо определить, что способствовало появлению этого состояния. Ведь просто так не закладывает уши — причины есть всегда. Это может быть:

  • Уплотнение ушной серы (пробка), которая обтурирует наружный костно-хрящевой канал.
  • Искривление носовой перегородки.
  • Разница в давлении снаружи тела и в середине области за барабанной перепонки.
  • Попадание инородных тел или веществ в слуховой проход.
  • Инфекция и развитие воспалительного процесса в тканях уха.
  • Чрезмерное выделение секрета при насморке. Он нарушает циркуляцию воздуха между носоглоткой и средним ухом по евстахиевому каналу.

А теперь давайте подробнее рассмотрим случаи возникновения заложенности в ушах и способах преодоления этого.

Самая распространенная причина появления припухлости век — застой жидкости. Подкожно-жировая клетчатка в области вокруг глаз рыхлая, задерживает жидкость. Если утром вы внезапно обнаружили отечность, возможно, накануне вечером вы злоупотребили алкоголем или выпили слишком много воды перед сном. Если отечность глаз явление редкое — нет поводов для паники. Просто будьте аккуратнее с питьевым режимом.

Предлагаем ознакомиться  Внезапная потеря сознания : причины, симптомы, диагностика, лечение | Компетентно о здоровье на iLive

Но если отеки под глазами появляются все чаще, причины могут быть куда серьезнее:

  • Неправильный сон. Достаточное время отдыха для нашего организма — 8-9 часов. Если вы регулярно не высыпаетесь, ждите утром неприятных гостей.
  • Нарушение режима питания. Откажитесь от соленой пищи на ужин. Не стоить пить воду, чай или другие напитки за 2 часа до сна. Важно: употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня. Вода вымывает токсины из организма.
  • Неправильный уход за кожей. Нельзя наносить крем прямо перед сном. Компоненты уходовой косметики плохо впитываются, застаиваются в нежных тканях. Результат — припухлость с утра. Лучше займитесь вечерним уходом за несколько часов до сна.
  • Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет упругость, отекает при малейшем застое жидкости. Явление неприятное, но неизбежное для многих женщин. Не стоит отчаиваться. Нужно просто разобраться, как снять отеки с глаз. Внимательнее следить за режимом сна, питания.
  • Генетическая предрасположенность. С этой проблемой не справишься утренними процедурами. Только лечение, правильный уход.
  • Аллергия. Если веки покраснели или появилась болезненная припухлость, возможно это — аллергическая реакция. Лучше проконсультироваться с врачом.
  • Заболевания. Появление синяков под глазами может свидетельствовать о различных болезнях. Заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, гипотиреоз, травмы черепа. Если синячки не проходят после утренних процедур, стоит обратиться к доктору.

Заложило ухо что закапать

При таком состоянии, когда что-то мешает воспринимать звуки извне в нормальном режиме, важно проанализировать саму ситуацию. Причин заложенности уха может быть несколько. Если приглушенные звуки, которые кажутся такими в последнее время, стали искажать собственный голос, то это указывает на отит. Справится с такой проблемой можно и в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

Дискомфортное самочувствие, связанное с заложенностью ушей, может быть вызвано следующими причинами:

  • появление серной пробки (подробнее о том, как правильно чистить ушные пробки мы писали в этой статье);
  • меняющиеся внешние обстоятельства (перелеты, альпинизм, резкие перепады атмосферного давления);
  • вода в слуховом проходе;
  • физическая перегрузка организма;
  • некоторые естественные причины (например, беременность).

Помимо названных стоит уделить внимание патологическим причинам заложенности уха, которые обычно связаны с серьезными заболеваниями.

Стоит учесть, что патологическое протекание заболевания никогда не проходит в одиночку. Симптоматика постоянно расширяется. К одной проблеме присоединяется другая.

Например, с усиливающейся заложенностью уха часто связаны:

  • боль и шум в ушах;
  • сдавливание в горле;
  • головные боли;
  • сильный кашель;
  • трудности дыхания через нос.

При столь богатой симптоматике не рекомендуется заниматься самолечением с использованием кардинальных средств, чтобы не ухудшить положение. Сначала нужно разобраться, что происходит, выявить конкретную причину заложенности уха. Достоверно определить это может только врач.

Схема строения уха.

Заложено ухо и болит голова

Уши закладывает из-за разницы давлений в атмосфере и среднем ухе. Это явление сопровождается снижением слуха, неправильным восприятием собственного голоса. Дополнительно человек может испытывать боль в висках, голове, горле.

Заложенность — симптом врождённых или приобретённых патологий слухового аппарата, последствий простудных заболеваний, ангины, ринита, гипертонии. Проблемы с ушами возникают при спазмах нижней челюсти, из-за стрессовых ситуаций, закупорки сосудов, шейного остеохондроза.

Быстро устранимыми причинами, не связанными с инфекциями, невралгическими заболеваниями, считается образование серной пробки, попадание в слуховой проход воды, другого инородного тела.

Если пользоваться ватной палочкой неправильно, сера скапливается и утрамбовывается во внутренней части слухового прохода.

Для удаления пробки выполняют следующие действия:

  • размягчают скопление серных корочек перед сном, закапывая 5 капель глицерина, заложив ухо тампоном;
  • на следующее утро лёжа на боку наполняют слуховой проход с помощью шприца с 3 % перекисью водорода;
  • в этом положении остаются четверть часа;
  • вымывают серу струёй тёплой воды под напором.

Если заложено ухо, но не болит из-за попадания воды, то от жидкости избавляются сразу, иначе по прошествии 4 часов положение усугубляется воспалительным процессом.

Сначала прыгают на одной ноге или ложатся на спину, наклоняя голову в сторону наполненного жидкостью уха. Остатки воды удаляют, поместив в слуховой проход сухой ватный жгутик, оттягивая мочку уха в сторону и вверх.

Когда вода попала в среднее ухо, снимают заложенность закапыванием в ноздри назальных сосудосуживающих капель. При лежании на боку, заполненным ухом наружу, вода вытекает из носа.

Закладывает органы слуха при взлёте и посадке самолёта по причине невозможности быстрой адаптации среднего уха под резкое изменение атмосферного давления. В этом случае облегчают состояние круговыми движениями нижней челюстью, сосанием леденцов, глубоко зевая.

Гипертония

Заложило ухо что закапать

Повышение кровяного давления сопровождается тошнотой, тревожностью. Разница атмосферного давления с артериальным создаёт в ухе вакуум, деформирующий барабанную перепонку, отсюда и заложенность. Заболевание провоцируют вредные привычки, гиподинамия, избыточный вес.

Если повышенное АД не лечить, увеличивается риск сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт). Поэтому обращаются к терапевту, который назначает медикаментозную терапию, даёт советы по изменению образа жизни, исключению из рациона продуктов питания, провоцирующих гипертонию.

Шейный остеохондроз

Дегенеративные изменения межпозвоночных дисков с 1 по 7 — естественное необратимое явление у людей среднего и старшего возраста. При разрастании хрящей передавливаются сосуды и нервные волокна, кровь застаивается, происходит нарушение кровообращения головного мозга.

Другая причина заложенности ушей, головной боли — длительное напряжение мышц шеи, затылка. Если болезнь не лечить, симптомы прогрессируют, что выражается в учащении головокружений, нарушений координации движений, скачков артериального давления. Патологические изменения затрагивают и позвонки.

Врачи назначают комплексную терапию, направленную на снятие мышечного напряжения, отёчности, восстановление кровотока. Цефалгия и проблемы со слухом проходят одновременно.

Травмы

Головные боли, заложенность и шум в ухе, головокружения, тошнота — признаки травм уха, черепно-мозговых, спинномозговых на позвоночнике, перелома нижней челюсти.

Заложило ухо что закапать

В зависимости от степени повреждения применяют медикаментозное или хирургическое лечение с последующей реабилитацией.

К естественным причинам, не требующим терапии, относится резкое понижение атмосферного давления, кислородное голодание тканей при чрезмерных физических нагрузках, гормональные сбои при беременности, климаксе.

Органы слуха и зрения связаны единой периферической (черепно-мозговой) нервной системой, сетью лимфатических, кровеносных сосудов.

Болят глаза и заложены уши при следующих заболеваниях:

  • Невралгия. Воспаление тройничного нерва характеризуется поражением одной стороны лица, куда входят мышцы глаза. Причины невралгии — травма головы, аномалия развития костей черепа, переохлаждение, герпесные инфекции. Приступы учащаются в стрессовых ситуациях, чаще протекают в ночное время. После диагностирования заболевания с помощью электронейромиографии, врач назначает терапию, сводящуюся к купированию болевого синдрома. Применяют мази на основе лидокаина, анальгетики, сосудорасширяющие средства.
  • Внутричерепное давление. Давление в голове повышается из-за скопления спинномозговой жидкости, при гипертонии, тромбозах, травмах черепа и мозга. Боль в глазу — односторонняя, пульсирующая. Устанавливают диагноз после обследования на аппарате МРТ. Лечение заключается в устранении причин.
  • Грипп. Заложенность ушей происходит из-за попадания инфекции и слизи в евстахиеву трубу. Глаза болят по нескольким причинам. Синусит провоцирует воспаление слёзного канала, инфекция проникает и развивается не только в верхних дыхательных путях, но и в слизистых глаз. Светобоязнь и боль возникает при повышенной температуре, головных болях и вирусном конъюнктивите, сопровождающих инфекционное заболевание. Грипп определяют, исследовав мазок из носовой полости. Лечат противовирусными, антибактериальными препаратами. Проводят симптоматическую терапию.
  • Опухоль. Новообразование создаёт компрессию на близлежащие ткани. Нарушение работы органов слуха и зрения происходит по причине давления на сосуды, нервы растущей опухолью. Лечение заключается в хирургическом вмешательстве, иммунотерапии, лучевой и химиотерапии, криохирургии.

Распространение инфекции в горле, слуховом проходе, осложнённое повышенной температурой, случается при ОРВи. Образующаяся при внедрении и развитии патогенных микроорганизмов слизь свободно циркулирует по каналам лор-органов и при ангине.

Похожие симптомы наблюдаются при скарлатине, фарингите, кори.

Горло краснеет, воспаляется при банальном переохлаждении, создающим благоприятные условия для размножения микробов, присутствующих постоянно в носоглотке.

При бактериальной инфекции врач назначает:

  • антибиотики, снимающее воспаление;
  • анальгетики, как жаропонижающие средства;
  • раствор Фурацилина, Мирамистин для полосканий горла;
  • Аквалор, солевой раствор для промывания носоглотки.

В комплексную терапию входят ингаляции, использование сосудосуживающих капель. При снижении температуры до нормальной показаны согревающие спиртовые компрессы на горло, прогревание синей лампой ушей.

Сочетание болезненности или сведения челюсти и заложенности уха происходит по причине:

  • шейного остеохондроза;
  • мышечного, нервного перенапряжения;
  • остеоартрита;
  • травмирования челюсти, позвоночного столба;
  • поражения тройничного нерва;
  • остеомиелита;
  • онкологии;
  • ревматоидного артрита;
  • недостаточного кровоснабжения;
  • стоматологических заболеваний.

Патологическая симптоматика наблюдается при бруксизме, характеризующимся ночным скрежетом зубов.

Сведение нижней челюсти при зевании сопряжено с остеоартритом, ограничивающим подвижность сустава, или травмой. Помогают снять боль охлаждающие компрессы.

Мышечное напряжение возникает при пережёвывании твёрдой пищи. Провоцирует болевые ощущения неправильная поза говорящего по телефону, когда трубка к уху прижимается плечом.

Если челюсть сводит во время сна, нужны рекомендации невролога.

Спазм пищевода, затруднённое глотание, сопровождаемые напряжением в челюсти, требует консультации гастроэнтеролога.

Когда стоматологические проблемы не ограничиваются разрушением зубов, а затрагивают десну, возникает отёк, передавливающий нервные окончания. Мышцы челюсти могут отреагировать не только болью и судорогами, но и дентальным абсцессом.

Не только вода и насморк провоцируют снижение остроты слуха. Существуют еще причины, когда ухо заложило и звенит, болит в нем. Ниже мы подробнее рассмотрим их.

Серная пробка

Уплотнение ушной серы является одной из самых распространенных причин проблем со слухом. Образование серы — особый процесс нашего тела, который защищает наши уши. Как правило, для удаления ушной серы не требуется вмешательство с нашей стороны. Ведь выводится она из ушного канала естественным образом. Например, при жевании или ведении разговора. Но иногда это не происходит. Тогда серная масса начинает уплотняться и образует закупорку канала.

Серная пробка не всегда твердая. У некоторых индивидов она бывает пастообразной. Но в любом случае она обтурирует слуховой канал и препятствует нормальному функционированию органа. В некоторых случаях пробка может раздражать нервные окончания, нарушать кровоснабжение и давить на барабанную перепонку.

Самостоятельные попытки избавиться от уплотнения ушной серы в ухе могут окончится плачевно. Помимо полной закупорки канала, человек может ненароком повредить перепонку. Поэтому лучше всего обратиться к специалисту, который подтвердит причину и удалит излишек серы.

Приблизительно треть взрослого населения нашей планеты и чуть больше 20% детей имеют искривление носовой перегородки. Как правило, причиной становиться удар по носу, который немного смещает перегородку в сторону. Если это произошло в детстве, то искривление происходит за счет неправильного разрастания тканей. В некоторых случаях искривление перегородки бывает врожденной.

Заложило ухо что закапать

В результате этого явления воздух не может нормально циркулировать со стороны искривления и не попадает в пазухи. Что отягощает течение (а иногда, и провоцирует появление) насморка и увеличивается вероятность развития отита.

Также известны случаи, когда искривление носовой перегородки было настолько велико, что блокировало проход евстахиевого канала. При этом, человек не всегда знает почему у него закладывает уши. Но если не убрать заложенность, то с течением времени будет развиваться отек и воспалительный процесс в среднем отделе уха. Решается проблема с перегородкой хирургическим путем.нормальной ситуации

Медикаментозное лечение заложенности уха без боли

В области висков сосредоточено большое количество сосудов, нервов, при сдавливании которых образуется боль. Височная кость расположена непосредственно над ухом, поэтому патологические процессы в ней влияют на слух.

Предлагаем ознакомиться  Рейтинг лучших капель для глаз от синдрома сухого глаза и усталости глаз на 2020 год

Причины симптомов:

  • Мигрень. Стреляющий, пульсирующий болевой синдром, сопровождающийся расстройством слуха и зрения, тошнотой и рвотой, длится от 2 часов до 3 суток. Механизм, лежащий в основе мигрени, до конца не изучен. На появление сильной головной боли, в том числе в области висков, влияют нейронные сосудистые, гормональные изменения и наследственность. Для купирования боли используют специфические препараты Вальпроат, Метопролол, так как анальгетики не оказывают обезболивающего действия.
  • Бессонница. Головные боли, сжатие висков, заложенность ушей отмечают люди, работающие в ночную смену, командировочные при смене часовых поясов. Лечение в этом случае не требуется. Достаточно полноценно выспаться и болезненные симптомы пройдут сами собой.
  • Хронический стресс. Волнение во время стрессовых ситуаций побуждает центральную нервную систему ускорять кровообращение. Сниженный тонус сосудов приводит к скачкам артериального давления, при котором боль локализируется в висках и затылке. Болевой синдром усиливается при атеросклерозе, повышенной вязкости крови. Скачки АД опасны тем, что сбивают ритм сокращений сердечной мышцы вплоть до полной остановки. Проблемы со слухом, височные боли беспокоят людей, ведущих деловые переговоры по телефону.
  • Нейроциркуляторная дистония. Редкое заболевание связано с особенностями конституции. Чаще проявляется у подростков, метеозависимых людей. Давящая боль на виски появляется при раздражении пещеристого синуса оболочки головного мозга, сопровождается головокружениями, тахикардией, обмороками.

При боли в висках и заложенности ушей принимают Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак. Повышенное давление снижают антигипертензивными лекарствами.

Заложило ухо что закапать

Скорейшему выздоровлению и избавлению от неприятных симптомов послужит скорейшее обращение к врачу-отоларингологу. ЛОР диагностирует болезнь, назначит необходимые препараты для местного лечения, возможно, порекомендует пройти курс физиотерапии.

В подавляющем большинстве случаев, человеку, который обращается к специалисту с болью в ухе и при отсутствии осложнений, ставится диагноз отит, и выписываются противовоспалительные таблетки на основе Парацетамола и антибиотики при воспалении среднего уха или признаках гнойного заболевания (Амоксицилин, Сумамед, Азитромицин).

Если выделений из уха нет, и температура тела держится в пределах нормы, то в обязательном порядке назначается прогревание пострадавшего уха. Врач может посоветовать использовать для этого обыкновенную резиновую грелку, тканевый мешочек с горячим рисом или солью, специальную лампу.

Если боль и заложенность уха сопровождаются иными признаками простуды (болит голова, горло, есть насморк), то дополнительно назначаются:

  1. таблетки для лечения горла, если боль при глотании отдает в ухо (Лизобакт, Фарингосепт, Граммидин);
  2. жаропонижающие средства (Парацетамол в увеличенной дозировке);
  3. антигистаминные для снятия отека горла (Зиртек, Кларитин).

Данная терапия сочетается с закапыванием сосудосуживающими препаратами при заложенности носа (Називин, Снуп), приемом отхаркивающих средств при кашле.

Лечение ушей

Заложенность и боль в ушах: при таких жалобах часто назначаются антибиотики, например, Амоксициллин

Ушные капли – это обязательный этап лечения отита, потому что они эффективно снимают воспаление (Отипакс, Отинум). Хотя в некоторых ситуациях могут быть прописаны борный, левомицетиновый и камфорный спирт для закапывания, препараты на основе антибиотиков считаются самыми эффективными (Отофа, Ципромед). Они купируют воспалительный процесс, не дают инфекции развиваться и распространяться.

Иногда назначаются капли в ухо на основе стероидных гормонов (Анауран, Софрадекс). Они обладают очень быстрым действием, но из-за большой вероятности наступления побочных эффектов должны использоваться только под наблюдением врача.

Если часто продувает уши, то нужно опасаться размножения грибковой инфекции. Для это применяют противомикробные капли, но чаще всего назначаются комбинированные препараты (Дексона, Неладекс, Кантибиотик, Мирамидез и др.).

Перечисленные капли запрещается использовать без консультации специалиста при повышенной температуре тела, головной боли и других симптомах.

Заложенность уха, как правило, пропадает вместе с началом или в течение курса лечения.

Лечение ушей

Лечение ушей: можно дополнить каплями Неладекс

Неприятное ощущение заложенности уха без боли может возникать как самостоятельное явление или быть симптомом, который сохраняется при отите и ином воспалении после того, как болевые ощущения устраняются.

Если боль ушла, но снятия заложенности не произошло, необходимо продолжать курс лечения, назначенный врачом, поскольку сохранение данного симптома говорит о незаконченном лечении.

Если у взрослого или у ребенка появляется заложенность уха без боли, то нужно обязательно пройти консультация отоларинголога. Такие симптомы, как отсутствие признаков простуды, шум в ушах, ухо не слышит или слышит плохо, должны насторожить. При этом, например, тяжесть в ухе может свидетельствовать о таком заболевании как евстахиит, а гул в голове о неврологических нарушениях.

Народная медицина очень богата рецептами для лечения боли и заложенности уха. Все они базируются на воздействии компонентов народного происхождения, но перед их применением стоит проконсультироваться с ЛОРом на предмет отсутствия серьезных воспалительных процессов, особенную опасность представляют гнойные.

Если у вас заложило ухо, то узнать, чем лечить его в домашних условиях, помогут следующие рецепты.

Пациент на приеме у отоларинголога

Компрессы – это не только самый известный метод лечения боли в ушах, но и один из эффективных. Если вы не знаете, как сделать компресс, то необходимо помнить одно важное правило: при постановке компресса никогда не закрывается наружный слуховой проход и не допускается попадания в него жидкости, которую применяют в виде лекарства. Это касается их влажных видов.

Вопрос о том, сколько держать компресс, также зависит от его разновидности. Спиртовые влажные часто оставляют на ночь, а сухой убирают по мере остывания.

Массаж ушей – это полезное и важное дополнение к основной терапии или лечению народными средствами. Если вы активно лечитесь, но так и не знаете, когда пройдет заложенность, то необходимо выполнить комплекс простых упражнений. Они способны даже облегчить боль. Нужно повторять следующие действия:

  1. сжать ухо в ладонях и массировать движениями по кругу;
  2. потянуть уши вверх и вниз, вправо и влево;
  3. поместить на середину ушной раковины кончик указательного и среднего пальца и потянуть снизу-вверх, затем наоборот;
  4. помассировать ушные мочки.

Очень полезно выполнять восточный массаж барабанной перепонки, который кроме лечебной, выполняет еще и профилактическую функцию и позволяет быстро снять заложенность уха:

  1. уши закрыть ладонями и сомкнуть на затылке пальцы;
  2. постучать пальцами 10 раз по затылку;
  3. сильно прижать ладони и резко убрать;
  4. ввести в наружный слуховой проход указательный палец;
  5. повернуть палец 3 раза в разном направлении и резко вынуть.

Упражнение нужно повторить 12 раз. Они эффективны, если вы слышите, что в ухе щелкает или звенит.

Если вы не знаете, как избавиться от заложенности уха, чем закапать ухо и что делать для улучшения самочувствия, необходимо обратиться к ЛОРу. Самостоятельное лечение тоже возможно, но перед этим нужно убедиться, что отсутствует опасность серьезных инфекций и заболеваний. Иногда простой и привычный компресс может нанести непоправимый вред, потому что в некоторых случаях запрещено греть больное ухо. В то же время не стоит пренебрегать такими простыми методами профилактики отитов как, например, массаж ушей.

Простое упражнение для живота

Упражнения для тренировок можно подбирать самостоятельно, главное во время них выкладываться полностью и не жалеть себя. К тому же время табат-раунда всего 4 минуты, то есть во время тренировки выполняется 8 упражнений по 20 секунд с отдыхом между ними в 10 секунд.

Для улучшения результативности можно выполнять несколько табат-раундов, доводя общее время тренировок до 15-20 минут. Отдых между четырёх минутками лучше делать не более 1-2 минут. Даже за 15 минут тренировок в день, уже через 14-21 день вы увидите результаты. Увидеть принцип тренировки Табата можно на видео, например, Джиллиан Майклз. Где она предлагает несколько подходов интенсивных кардио и силовых нагрузок. Какие вариации упражнений можно выполнять за 4 минуты:

  1. Все 8 упражнений могут быть нацелены на одну группу мышц.
  2. Все подходы одного и того же упражнения.
  3. 4 упражнения на одну группу мышц, другие 4 — на другую группу.
  4. 2 упражнения силовых и 2 упражнения кардио.
  5. Чередование силовых упражнений с кардио.

Если выполнять тренировку ежедневно, то можно сделать график и чередовать каждый день силовые с кардионагрузками или менять нагрузки на определённые группы мышц. Преимущества жиросжигающей тренировки Табата в трате небольшого времени на физическое развитие, в эффективности и в том, что даже после занятий, организм продолжает сжигать лишние калории ещё в течение 30 минут после окончания занятий спортом.

Кардионагрузки станут лучшими упражнениями Табата для похудения. Прыжки и интенсивные выпады — одни из них, которые помогут разогнать ваш пульс до нужной скорость:

  1. Упражнение мельница. Ноги вместе, руки вдоль тела. Во время прыжка ноги расставляете на ширину плеч, а руки поднимаете над головой и делаете хлопок ладонями. Снова прыжок — ноги вместе, а руки вдоль туловища. Скорость выполнения подбирается в зависимости от вашей физической подготовки.
  1. Прыжки в сторону. Ноги вместе, руки на бёдра. Оставаясь верхней частью тела на месте, совершаются прыжки ногами в сторону. Высота и интенсивность прыжков зависит от физической подготовки.
  2. Выпады ногами вперёд. Ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Поочерёдно ногами делаются выпады вперёд и назад под углом 90 градусов. Выпады должны быть интенсивными и, как можно выше.
  1. Выпады ног лёжа. Опускаетесь на пол и упираетесь ладонями в поверхность, сами руки вытянуты. Ноги расставлены на ширину плеч, упираются носками в пол. Теперь нужно поочерёдно поднимать ноги, как можно выше.

Эти упражнения прорабатывают мышцы пресса, внутренней и внешней стороны бёдер, а также нагрузка идёт на икры, мышцы груди.

Упражнения рассчитаны для интенсивной тренировки мышц ног и живота, относятся к жиросжигательным. Имеют противопоказания для людей страдающих болезнями суставов. Физически слабо подготовленным, а также с большим весом рекомендуется защитить коленные суставы эластичным бинтом. Не пренебрегайте использованием кроссовок для занятия спортом. Упражнения комплекса Табата и, как их выполнять:

  1. Лыжник. Представьте, что у вас на ногах лыжи, а в руках лыжные палки. Насчёт раз, вы меняете руку и ногу. Например впереди изначально у вас была правая нога и левая рука, на счёт раз вы меняете их. Упражнение делается интенсивно, вы хотите выиграть лыжную гонку, а не вышли на прогулку.
  1. Бег на месте с подниманием колен. Одно из простых и эффективных упражнений. Вам нужно имитировать бег, как можно выше поднимая колени. При этом активными должны быть не только ноги, но и руки, помогайте ими работать.
  1. Бег на месте с подниманием пяток. Та же имитация бега, только ноги задираются назад так, чтобы пятки чуть бы не дотрагивались до ягодицы. Положение рук, как при обычном беге.

В режиме таких тренировок можно использовать упражнение на проработку ягодичных мышц. Такими являются занятия на приседания, при этом выполняются они интенсивно и с элементами кардионагрузок:

  1. Глубокие приседания с выпадами. Руки на бёдрах или согнуты в локтях и прижаты к груди. Ноги на ширине плеч, на счёт раз правая/левая нога выбрасывается вперед, при этом нужно глубоко присесть, чтобы передняя нога была согнута на 90 градусов. Неправильным будет выполнено упражнение, если колено передней ноги будет уходить вперёд, вывернуто, так можно навредить коленному суставу. На счёт два уже ноги меняем местами.
  1. Глубокое приседание с прыжком и разводом ног. Ноги вместе, руки перед грудью, сложенные в замок. На счёт раз — ноги расставляете, как можно шире, а сами присаживаетесь, на счёт два — возвращаетесь в исходное положение.
  1. Глубокое приседание с поворотом. Руки согнуты в локтях и слегка прижаты к груди, ноги на ширине плеч. На счёт раз глубоко присаживаетесь, на счёт два встаёте и впрыжке разворачиваетесь на 180 градусов, снова присаживаясь. Следите за коленями, неправильный угол наклона может навредить вашим суставам.
  1. Глубокие приседания с прыжком. Руки на бёдрах, ноги максимально расставлены. Делаете приседание, подпрыгивает, выравнивая ноги, на носочки и снова присаживаетесь.
Предлагаем ознакомиться  За сколько дней можно забыть любимого человека. Как забыть любимого человека после расставания навсегда молитва

Эффективные упражнения для того, чтобы сделать ягодицы красивыми и подтянутыми.

В тренировки Табата можно включить упражнения на пресс, чтобы были задействованы все мышцы живота: поперечные, продольные, косые. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Планка-паук. Опускаемся на пол и упираемся на согнутые руки, ноги вместе и упираются на носочки. Тело прямое, ягодицы не должны возвышаться, а спина прогибаться. Теперь правую ногу сгибаете в колене и отведите в таком положении в право, ставите на место. Потом левую ногу отведите в лево сгибая в колене.
  1. Повороты в планке. Опускаетесь на пол, точка опоры — ноги упираются на носочки, расставленные на ширину плеч, руки согнуты в локтях. Теперь нужно правым бедро постараться дотянуться до пола, потом левым.
  1. Планка с касанием плеч. Опуститесь на пол, упираетесь ладошками с вытянутыми руками, ноги вытянуты, упор на носочки. Живот при этом втянут и не расслабляется до окончания упражнения. В таком положении необходимо поочерёдно рукой дотрагиваться до плеча противоположной руки.

Препарат нафтизин насморке и простуде

Чтобы тренировки на пресс быстрее принесли результаты, подключите правильное питание, выполняйте упражнения каждый день. Можно увеличить количество подходов, делая зарядку всего 3-4 раза в неделю.

Для их выполнения понадобятся небольшие гантели от 0.5 до 3 кг каждая. Выполняются они также интенсивно на протяжении каждых 20 секунд, чтобы принесли результаты:

  1. Приседания с гантелями. Ноги как можно шире, одна рука на бедре, во второй держите гантель. На счёт раз руку с гантелей поднимаете вверх, на счёт два присаживаетесь и опускаете гантель между ног, при этом нужно глубоко присесть. Выполняется это упражнение 20 секунд на одну руку и 20 секунд на другую.
  1. Жим гантелей лёжа. Упражнение прорабатывает мышцы груди, живота, частично ног. Чтобы выполнить его, нужно лечь на пол руки поднять над грудью, держа гантели. Ноги согнуты в коленях и находятся параллельно поверхности. Руки с гантелями разводите над грудью так, чтобы практически дотрагиваться локтями до пола.

Использовать для Табата тренировки можно любые упражнения, главное придерживаться режима техники, а также выкладываться полностью в эти 4 минуты занятий.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Сначала кажется, что это невозможно, особенно для людей работающих. Ну, какой режим, когда встаёшь ни свет ни заря, работаешь, а потом ещё хочется в интернете посидеть и выспаться как-то.

Но всё возможно даже с такими исходными:

  1. Вставайте в одно и тоже время.
  2. Обязательно выделите время на прогулку на свежем воздухе, дорога от работы домой не считается.
  3. Ложитесь спать в одно и тоже время. Даже, если вначале это время будет не подходящим для сна, то в итоге организм привыкнет.
  4. Установите время для развлечений и отдыха и старайтесь не выходите за эти рамки.

Жить по режиму тяжело только в начале, но когда к вам вернётся здоровый сон и вы начнёте высыпаться, то поймёте всю прелесть жизни по расписанию. Более того, у вас появится больше свободного времени.

Те, кто не дружат со спортом или не имеют в себе достаточной силы воли, времени заниматься легкими физическими нагрузками, естественно ищут, какие-то простые и быстрые упражнения, чтобы убрать живот. Первое, что попадается на глаза — это планка. Несмотря на простоту упражнения и временных условий исполнения, оно является одним из эффективных.

  1. Планка на прямых руках. Ноги вместе, пальцами упираетесь в пол. Руки вытянуты и всей ладонью опираются на поверхность. Тело под небольшим, естественным уклоном, ягодицы не должны быть подняты, то есть поза не должна напоминать “домик”. Такая планка подойдёт для физически неподготовленных людей, помогает привести мышцы живота в тонус.
  1. Планка на локтях. В этом случае упор руками идёт на локтевую зону. Уменьшение угла между корпусом тела и поверхностью усложняет упражнение, что делает его более эффективным. К тому же подключаются к работе группа других мышц.
  1. Планка с поднятием руки или ноги. Из-за уменьшение точек опоры для торса, упражнение даёт дополнительные нагрузки на косые, прямые, поперечные мышцы живота, а также на мышцы ног, спины, грудной клетки.
  1. Боковая планка с упором на прямую руку или согнутую. Это упражнение поможет избавиться от живота в домашних условиях, так как основной упор идёт на работу мышц кора.

Выполняя планку в одной из вариаций в течение 30 дней всего лишь несколько минут в сутки, вы увидите результаты. Начинать делать упражнение нужно с 30 секунд, доводя занятия к 30-му дню до 5 минут.

на работе, прогулке, стоя в магазине. Просто выровняйте спину и втяните живот. Не нужно менять ритм дыхания или занимать какую-то особенную позу. Втягивая живот в себя, вы тренируете поперечные мышцы живота, которые при постоянной тренировке, вернут свою способность удерживаться в таком положении, что делает вас стройнее.

Методики визуализации для быстрого сна

гигиеническое средство Ремо-вакс

Чтобы не получить осложнений, народные рецепты применяют после консультации с врачом. Средства народной медицины используют, если отсутствуют другие болезненные симптомы, нет возможности обратиться к лору или как дополнение к медикаментозной терапии.

Солевой компресс

Соль накапливает тепло и медленно его отдаёт. Эту особенность продукта используют для прогревания уха, при котором увеличивается кровоснабжение органа, снимается воспаление и отёчность тканей.

Стакан соли нагревают на сковороде, помещают в полотняный мешочек. Дополнительно оборачивают натуральной тканью, прикладывают к больному уху. После снижения температуры соли, ткань убирают, а мешочек держат до полного остывания.

Компресс делают 1 раз в сутки, желательно перед сном. Средство противопоказано при гнойных воспалениях, нарушении целостности кожи слухового аппарата.

Настойка прополиса

Продукт пчеловодства известен антибактериальными, иммуномодулирующими, дезинфицирующими свойствами. Средство народной медицины используют для подавления вирусов и бактерий, избавления от воспалительных процессов. Противопоказана настойка больным бронхиальной астмой, экземой, крапивницей.

При самостоятельном изготовлении снадобья измельчают ножом или с помощью крупной тёрки 30 мг прополиса. Заливают 100 мл 70-процентного спирта, ставят в тёмное место на 1-2 недели периодически встряхивая.

Перед применением настойку процеживают. Ватный или марлевый тампон смачивают в тёплом средстве, вставляют в слуховой проход. Или закапывают утром и вечером по 3 капли в ухо на протяжении 10-14 дней.

Неочищенный картофель варят до готовности, делают пюре. Марлю складывают в 5–6 слоёв, по центру выкладывают полученную тёплую массу, заворачивают со всех сторон. Должен получиться квадрат размерами немного больше ушной раковины.

Ухо более восприимчиво к прогреванию в период между 14 и 16 часами. Размещают компресс на ухе, сверху накрывают полиэтиленом, закутывают голову шарфом или надевают шапку. Держат до остывания компресса.

Плющ останавливает развитие воспалительных процессов, снимает отёки, расширяет сосуды. Для приготовления настоя сухие листья растения, приобретённые в аптеке, заливают стаканом воды, кипятят на медленном огне 3–4 минуты. Отфильтрованный тёплый настой закапывают в слуховой проход по 2 капли трижды в день.

Столетник улучшает регенерацию тканей, обладает антисептическими, противомикробными свойствами, повышает иммунитет, купирует воспаления. Для извлечения сока используют нижние толстые листья растения возрастом 3 года и старше.

Сорванный лист промывают, режут на кусочки и перемалывают на мясорубке. Полученную массу помещают в марлевый мешочек, отжимают. Другой способ — с листа острым ножом срезают тонкий верхний слой, соскабливают ложкой желеобразную массу.

Для избавления от заложенности в ухо закапывают 2-3 капли сока алоэ четырежды в день до исчезновения неприятного симптома.

Дыхательные методики нацелены на нормализацию сердечного ритма, снятия напряжения, которое проявляется быстрым и поверхностным дыханием, снятия панической атаки. Один из способов быстро уснуть с помощью особого дыхания выглядит так:

  1. Спокойный, глубокий вдох через нос в течение 4 секунд.
  2. После чего задержка дыхания на 7 секунд.
  3. Полный выдох в течение 8 секунд ртом.

Такое упражнение действует, как естественный седативный препарат, если бы вы его выпили — успокоит нервную систему, поможет отвлечься от любых мыслей.

Обладательницы длинных волос или просто люди с хорошей фантазией могут использовать простую методику, чтобы быстро заснуть. Для этого просто представьте себе длинные запутанные волосы, которые вам нужно расчесать. Медленно проводите расчёской по волосам, делая каждую прядь гладкой и шелковистой.

Ещё один способ визуализации, которые помогает уснуть — это покачивающийся шарик. Представьте себе простой воздушный шарик на воде, который слегка покачивается от дуновения ветерка, а вы со стороны наблюдаете за его покачиваниями и расходящимися кругами на воде.

В качестве самогипноза можно использовать приёмы из аутотренинга, когда вы даёте некоторые команды организму и следуете им. Например, это может выглядеть так:

  • Я полностью расслаблен, моё тело становится всё тяжелее, я медленно погружаюсь в сон и начинаю обратный отчёт. Когда я досчитаю до 100 — я усну.

Есть и другие методики, которые заключают в себе самогипноз и визуализацию:

  1. Договоритесь с собой, что заснёте, как только представите себе предметы всех цветов радуги.
  2. Закройте глаза и расслабьте веки. Представьте реальный предмет первого цвета радуги — красного.
  3. После этого мысленно произнесите, что спускаетесь на цвет ниже и представьте себе предмет оранжевого цвета.
  4. Продлевайте тоже самое и для других цветов радуги: жёлтого, зелёного, голубого, синего. Вы должны хотя бы на секунду увидеть все эти цвета, желательно в реальных предметах.
  5. Спускаясь к последнему — фиолетовому, дайте себе команду, что после того, как достигнете его — уснёте. Представив фиолетовый предмет, задержите его, поставив как бы на паузу, пока не заснёте.

Поначалу это может быть сложно, но метод самоубеждения работает.

Нет, здесь не будет описания препаратов, которые помогут в вопросах, как быстро уснуть за 5 минут. Этим пусть занимаются врачи.

Мы всего лишь рассмотрим некоторые травы, которые могут помочь расслабиться и быстро заснуть, если к ним у вас нет противопоказаний:

  • Мелисса. Прекрасный природный антидепрессант, чай из которой за час до сна поможет немного расслабиться.
  • Мята. Приятный на вкус мятный чай поможет снять стресс, расслабит нервную систему и поможет угомонить разбушевавшуюся бессонницу.
  • Ромашка с лавандой. Оба растения используются для борьбы с бессонницей, если нет противопоказаний, то можно использовать, как природный антидепрессант.

Есть ещё множество трав, которые помогут вам быстро заснуть, но будьте к ним осторожны, не менее, чем к лечебным препаратам.

Когда и в какой момент нужно обращаться к врачу

От разовой быстро проходящей заложенности ушей, возникающей при перелётах, попадании воды, мышечном и нервном напряжении, несоблюдении режима работы и отдыха избавляются самостоятельно.

Если же проблемы со слухом продолжаются несколько дней и сопряжены с болезненной симптоматикой других органов, записываются на приём к отоларингологу, который после диагностирования заболевания назначает терапию, направляет на консультацию к другим специалистам.

Оцените статью
Мужская психология
Adblock detector